Kennen Sie das Gefühl, dass Sie Ihren Platz im Leben nicht oder nicht richtig einnehmen? Dass alle Ihre Erfolge nur das Ergebnis von Zufall und einer günstigen Kombination von Umständen sind? Haben Sie Angst, dass die beängstigende „Wahrheit“ ans Licht kommt und jeder weiß, dass Sie nicht wirklich der sind, für den Sie sich ausgeben? Ihre positiven Antworten zeigen, dass Sie das Hochstapler-Syndrom aus erster Hand kennen. Beim Hochstapler-Syndrom nimmt eine Person keine Anerkennung für ihre Erfolge und Leistungen. Positive Eigenschaften, Fähigkeiten und Bemühungen werden nicht wahrgenommen. Möglicherweise fallen Ihnen Sätze wie dieser auf: „Ich hatte Glück“ oder „Es war nur eine leichte Aufgabe.“ Aber wenn andere Ihre Bemühungen und Erfolge bemerken, entsteht Angst: „Was wäre, wenn sie herausfinden würden, was ich wirklich bin“, und Ihr ganzes Kartenbild einer erfolgreichen Person „wird vom Wind verweht, und alles wäre gut, aber das.“ Das Vorliegen eines Hochstaplersyndroms verschwindet für den Menschen oft nicht spurlos. Dies kann zu Schwierigkeiten bei der Arbeit oder im Studium führen. Eine Person, die sich nicht ausreichend kompetent fühlt, versucht, einzelne Aufgaben nicht zu übernehmen, was zu Verzögerungen und echten Problemen führt, und lehnt außerdem vielversprechende Chancen ab, um nicht „entlarvt“ zu werden. Mangelnde neue Erfahrungen und verpasste Gelegenheiten zum Erwerb von Fähigkeiten wirken sich tatsächlich auf die Kompetenz und das berufliche Wachstum aus. Es entpuppt sich als Teufelskreis mit einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Das Hochstapler-Syndrom wird unter anderem von nicht gerade angenehmen Begleiterscheinungen begleitet: Angst, Perfektionismus und Stress. Wenn Sie nach der Lektüre aller oben genannten Punkte zumindest die Auswirkungen des Hochstaplersyndroms auf Sie reduzieren möchten, dann sind die folgenden Empfehlungen für Sie. Der erste Schritt zur Lösung eines Problems besteht darin, es zu erkennen. Geben Sie daher zu, dass Sie unter dem Hochstaplersyndrom leiden. Versuchen Sie, Ihre Leistungen und Erfolge objektiv zu beurteilen. Achten Sie auf die Fakten: Sie haben die Schule oder die Universität abgeschlossen, Kurse besucht, wurden eingestellt usw., sowie auf die Zeit, die Sie für die Vorbereitung aufgewendet haben: Sie haben sich die n-te Anzahl von Stunden auf die Prüfung vorbereitet, Literatur gelesen. Bemühen Sie sich, sich selbst so rational wie möglich einzuschätzen, denn Ihre Gedanken darüber, was Sie verdienen oder nicht, sind nur eine Einschätzung, keine Tatsache. Was Sie in Ihrem Kopf sagen, bleibt fast immer unverdaut, wenn Sie also etwas von dem, was Sie lesen, wollen gelernt, schreiben. Erstellen Sie eine Liste mit Fakten über sich selbst und vermeiden Sie Urteile. Dies wird zur Gewohnheit, auf diese Weise zu denken, und im Moment des Zögerns werden Sie Ihrer inneren Stimme etwas zu antworten haben, auf das Sie stolz sein können. Es wird nützlich sein, sich diese Liste anzusehen, wenn Sie an sich selbst zweifeln und sich mit Menschen umgeben, die Ihre Verdienste nicht abwerten und Sie unterstützen. Und was am wichtigsten ist: Selbst wenn Sie unter dem Hochstaplersyndrom leiden, können Sie etwas unternehmen! Tun Sie es, auch wenn es so aussieht, als könnten Sie damit nicht klarkommen, oder stimmen Sie zu, wenn es Ihnen so vorkommt, als seien Sie es nicht wert. Es ist die Aktion, die das Hochstapler-Syndrom am besten durchbricht. Sie können sich in jedem Messenger (Telegram, Viber, WhatsApp) für ein persönliches Beratungsgespräch mit mir anmelden-89179582461).