Quando ho ricevuto la mia prima istruzione superiore, ho impiegato molto tempo per raggiungere il mio luogo di studio, viaggiando con diversi mezzi di trasporto, dall'autobus al treno elettrico. Naturalmente ciò è accaduto tutto l'anno, per 5 anni consecutivi. E mi facevano sempre infuriare le donne anziane (come mi sembrava allora, molto vecchie), che sempre e ovunque, indipendentemente dalla stagione, aprivano tutte le prese d'aria, le finestre, gli specchi di poppa e gli oblò. E sono sempre rimasto sbalordito dal mio VSD, faceva freddo e volevo gridargli: la regola di una finestra in un luogo pubblico dice che se almeno una persona ha freddo, allora la finestra deve essere chiusa!!! Sono passati molti anni da allora, ho ricevuto altre 2 formazioni, molte esperienze diverse - di vita e professionali, ed ecco uno schizzo di oggi: sono sull'autobus per andare al lavoro, sai com'è il tempo a Mosca quest'inverno, cioè indosso tutti i pantaloni, i maglioni, le sciarpe e le pellicce. Bene, e un bonus moderno, ovviamente: una maschera e guanti. E poi arriva la marea... E inizio un veloce spogliarello d'emergenza: mi tolgo la maschera e i guanti, mi sbottono tutti i vestiti fino quasi alla biancheria intima e mi guardo intorno con impazienza all'interno dell'autobus, e all'improvviso c'è un angolo da cui sta soffiando. Dopo aver incontrato durante questo processo diversi sguardi sorpresi e spaventati da parte di compagni di viaggio di entrambi i sessi, ricordo cosa pensavo degli "amanti delle finestre aperte" allora, molti anni fa. E mi vengono in mente molti sentimenti diversi. Mi vergogno di ciò che tutte queste persone sull'autobus penseranno di me - e di tutti gli altri luoghi pubblici dove, durante la menopausa, sono riuscita a mostrare uno spogliarello gratuito. Sono arrabbiato... beh, sono stufo di queste vampate di calore da quando ho potuto!!! Ho paura - e se esco e prendo un raffreddore - dopotutto, sono bagnata quasi fino in fondo e con una diminuzione del livello degli ormoni sessuali femminili, diminuisce anche il livello di protezione e immunità. Mi sento triste e sono pronto a piangere per l'impotenza e l'impotenza - beh, non smetto di andare al lavoro e di vivere in generale a causa di queste vampate di calore. E poi il mio psicologo interiore e leader dei gruppi femminili si accende in me dice: sì, la menopausa è sempre difficile. ..Anche se non hai vampate di calore o quasi. Anche se al momento della perimenopausa sei una donna di successo, felice, che ha ottenuto molto nella vita, amata e amorevole mamma e nonna, e quindi anche tu, avranno vampate di calore secondo uno scenario simile, la menopausa è iniziata piuttosto tardi ed è passata quasi inosservata Anche se i tuoi genitori anziani sono vivi e vegeti, e i tuoi figli sono cresciuti e sono diventati indipendenti e felici. Anche in tutti questi casi, per qualsiasi donna, il tempo della MENOPAUSA è il momento della TRANSIZIONE, dell'iniziazione, della crisi, del ripensamento degli obiettivi della vita. Ciò significa che questo momento è difficile e ambiguo nella sua essenza e questo è un momento in cui ognuno di noi ha bisogno di sostegno. Persone vicine e care. Medici e nutrizionisti. Psicologi e cosmetologi. Stilisti e leader dello yoga. E forse una delle cose più importanti è il supporto di altre donne che sanno cosa vuol dire quando all'improvviso non riesci ad indossare il tuo vestito preferito, stai guardando/leggendo la tua serie TV o il tuo libro preferito. alle 3 di notte perché non riesci a dormire quando il sesso da relax è diventato una prova di disagio, quando sei diviso tra il bisogno di trovare un medico competente per i tuoi genitori malati, e un agente immobiliare affidabile per i tuoi figli vorrei concludo l'articolo con una storia sulla sensazione di gioia, quasi gioia e sensazione di rilassamento, quando durante uno dei miei "spogliarelli sull'autobus" ho incontrato gli occhi di una donna con un cappotto sbottonato e, come me, che guardava in modo invitante il finestre. Un attimo e ci siamo sorrisi. E immediatamente il corpo si è sentito più fresco e l'anima più calda. E, naturalmente, un invito a un circolo di sostegno e accettazione femminile, uno spazio sicuro e non giudicante, in un fantastico viaggio verso te stesso con stalker esperti (leader). . Ti aspettiamo nel gruppo terapeutico online per donne "Spazio di transizione. MENOPAUSA https://www.b17.ru/trainings/prostranstvo_perehoda_menopausa/Amore per te, salute e accettazione".!