Vom Autor: ''..tatsächlich haben wir immer nur zwei Möglichkeiten vor uns. Eine Entscheidung zugunsten der Vergangenheit – oder eine Entscheidung zugunsten der Zukunft ... „Der berühmte Existenzpsychologe S. Muddy stellt fest, dass wir uns immer daran erinnern müssen, dass wir immer vor der Notwendigkeit stehen, uns zu entscheiden.“ mit nur zwei Möglichkeiten. Eine Entscheidung für die Vergangenheit – oder eine Entscheidung für die Zukunft. Eine Entscheidung für die Vergangenheit. Dies ist eine Entscheidung zugunsten des Vertrauten und Vertrauten. Zugunsten dessen, was in unserem Leben bereits geschehen ist. Indem wir uns für die Vergangenheit entscheiden, entscheiden wir uns für Stabilität und bekannte Wege und bleiben zuversichtlich, dass morgen ähnlich sein wird wie heute. Es sind keine Änderungen oder Anstrengungen erforderlich. Alle Gipfel sind bereits erreicht, Sie können sich auf Ihren Lorbeeren ausruhen. Oder wir fühlen uns wahlweise schlecht und schwierig. Aber zumindest ist es vertraut und vertraut. Und wer weiß, vielleicht wird es in Zukunft sogar noch schlimmer...Entscheidung zugunsten der Zukunft. Indem wir uns für die Zukunft entscheiden, entscheiden wir uns für die Angst. Unbekannt und unvorhersehbar. Denn die Zukunft – die wirkliche Zukunft – lässt sich nicht vorhersagen. Die Zukunft lässt sich nicht vorhersehen und vorhersagen, aber planen ist möglich. Allerdings ist die Planung für die Zukunft oft mit der Planung einer endlosen Wiederholung der Gegenwart verbunden. Nein, die wahre Zukunft ist das Unbekannte. Daher beraubt uns diese Wahl des Friedens und Angst setzt sich in der Seele fest... Aber Entwicklung und Wachstum liegen nur in der Zukunft. Es liegt nicht in der Vergangenheit, die Vergangenheit ist bereits passiert und kann sich nur wiederholen. Es wird nicht mehr anders sein. Jedes Mal, wenn wir eine ernste (und manchmal auch nicht so ernste) Entscheidung treffen, stehen wir vor den Gestalten zweier Engel, von denen einer „Ruhe“ und der andere „Angst“ heißt. Ruhe weist darauf hin, dass Sie oder andere den Weg gut beschritten haben. Alarm – auf dem Weg, der in einem unpassierbaren Glücksfall endet. Aber der erste Weg führt zurück, und der zweite führt vorwärts. Der alte Jude Abraham rief im Sterben seine Kinder zu sich und sagte zu ihnen: - Wenn ich sterbe und vor dem Herrn erscheine, wird er mich nicht fragen: „Abraham, warum.“ Warst du nicht Moses?“ Und er wird nicht fragen: „Abraham, warum warst du nicht Daniel?“ Er wird mich fragen: „Abraham, warum warst du nicht Abraham?!“ Wie trifft man die richtige Wahl? Wenn, wie bereits gesagt, die gegenwärtige Zukunft nicht vorhersehbar ist, wie können Sie dann verstehen, ob Ihre Wahl richtig ist oder nicht? Dies ist eine der kleinen Tragödien unseres Lebens. Die Richtigkeit der Wahl wird nur durch das Ergebnis bestimmt. Was in der Zukunft liegt. Aber es gibt keine Zukunft... Angesichts dieser Situation versuchen die Leute oft, dieses Ergebnis zu programmieren, um sicher zu spielen. „Ich werde das tun, wenn es völlig klar ist... Wenn eine klare Alternative auftaucht...“ – und oft wird die Entscheidung für immer verschoben. Weil noch nie jemand morgen Entscheidungen getroffen hat. „Morgen“, „später“ und „irgendwann“ werden nie kommen. Entscheidungen werden heute getroffen. Hier und Jetzt. Und gleichzeitig beginnen sie auch, sich zu verwirklichen. Nicht morgen. Und nun wird die Schwere der Wahl auch durch den Preis bestimmt, den wir für ihre Umsetzung zahlen müssen. Der Preis ist das, was wir zu opfern bereit sind, damit unsere Wahl in die Tat umgesetzt wird. Eine Entscheidung ohne die Bereitschaft, den Preis zu zahlen, ist Impulsivität und die Bereitschaft, die Opferrolle zu akzeptieren. Das Opfer trifft Entscheidungen, aber wenn es mit der Zahlung von Rechnungen konfrontiert wird, beginnt es sich zu beschweren. Und suchen Sie nach einem Schuldigen. „Mir geht es schlecht, es fällt mir schwer, es tut mir weh“ – nein, das sind nicht die Worte des Opfers, es handelt sich lediglich um eine Tatsachenfeststellung. „Wenn ich wüsste, dass es so schwierig wäre …“ – Mit diesen Worten könnte das Opfer beginnen. Wenn Ihnen klar wird, dass Sie bei der Entscheidung nicht an den Preis gedacht haben. Eine der wichtigsten Fragen im Leben ist: „Lohnt es sich?“ Der Preis des Altruismus ist Selbstvergessenheit. Der Preis für Egoismus ist Einsamkeit. Der Preis für das Streben, immer gut für alle zu sein, ist oft Krankheit und Wut auf uns selbst. Wenn wir den Preis der Wahl erkannt haben, können wir sie ändern. Oder lassen Sie alles so, wie es ist – aber ohne sich über die Konsequenzen zu beschweren und die volle Verantwortung auf sich zu nehmen. Verantwortung ist die Bereitschaft, den Status der Ursache des Geschehens zu akzeptieren – bei sich selbst oder bei jemand anderem (wie von D.A. Leontyev definiert). Erkennen, dass Sie der Grund für die Ereignisse sind, die geschehen.Das, was jetzt ist, ist das Ergebnis Ihrer freien Wahl. Eine der schwierigen Konsequenzen der Wahl ist, dass es auf jedes „Ja“ immer ein „Nein“ gibt. Indem wir eine Alternative wählen, schließen wir eine andere aus. Wir opfern einige Chancen für andere. Und je mehr Möglichkeiten es gibt, desto schwieriger wird es für uns. Das Vorhandensein von Alternativen reißt uns manchmal buchstäblich auseinander... „Ich brauche“ und „Ich will“. „Ich will“ und „Ich will“. „Es ist notwendig“ und „es ist notwendig.“ Um diesen Konflikt zu lösen, können wir auf drei Tricks zurückgreifen: Versuchen Sie, zwei Alternativen gleichzeitig umzusetzen. Verfolge zwei Hasen. Wie es endet, ist aus demselben Sprichwort bekannt. Du wirst keinen einzigen fangen. Denn tatsächlich wurde keine Wahl getroffen und wir bleiben dort, wo wir waren, bevor diese Jagd begann. Dadurch leiden beide Alternativen. Trick zwei: Treffen Sie eine halbe Wahl. Treffen Sie eine Entscheidung, ergreifen Sie einige Maßnahmen, um sie umzusetzen – aber kehren Sie mit Ihren Gedanken immer wieder zum Punkt Ihrer Wahl zurück. „Was wäre, wenn diese Alternative besser wäre?“ Dies ist bei meinen Schülern häufig zu beobachten. Sie beschlossen, zum Unterricht zu kommen (weil sie müssen), aber im Geiste sind sie nicht dabei und sind irgendwo, wo sie wollen. Infolgedessen sind sie nicht im Unterricht, sondern nur ihre Körper. Und sie sind nicht da, wo sie sein wollen – nur ihre Gedanken sind da. Das bedeutet, dass sie für diesen Moment, zu diesem Zeitpunkt, überhaupt nicht existieren. Sie sind für das Leben hier und jetzt gestorben... Die Hälfte zu wählen bedeutet, der Realität zu sterben... Wenn Sie bereits eine Wahl getroffen haben, schließen Sie andere Alternativen und vertiefen Sie sich in die Sache... Trick drei: Warten Sie, bis alles funktioniert sich selbst aus. Treffen Sie keine Entscheidungen und hoffen Sie, dass einige der Alternativen von selbst verschwinden. Oder dass jemand anderes eine Entscheidung trifft, die wir für offensichtlich halten ... In diesem Fall gibt es einen tröstenden Ausdruck: „Alles, was getan wird, ist zum Besseren.“ Nicht „alles, was ich tue“, sondern „alles, was getan wird“ – also von sich selbst oder von jemand anderem getan, aber nicht von mir ... Ein weiteres magisches Mantra: „Alles wird gut ...“. Es ist schön, in einem schwierigen Moment von einem geliebten Menschen zu hören, und das ist verständlich. Aber manchmal flüstern wir es uns selbst zu und vermeiden es, eine Entscheidung zu treffen. Weil die Ängste überwunden sind: Was ist, wenn die Entscheidung voreilig ist? Lohnt es sich, noch etwas zu warten? Zumindest bis morgen (der, wie wir wissen, nie kommt) ... Wenn wir erwarten, dass alles von selbst klappt, können wir natürlich Recht haben. Aber häufiger kommt es anders – alles klappt von selbst, aber nicht so, wie wir es gerne hätten. Und es gibt auch Maximalisten und Minimalisten, über die B. Schwartz in dem Buch „Paradoxes of Choice“ wunderbar geschrieben hat. Maximalisten streben danach, die beste Wahl zu treffen – nicht nur, um Fehler zu minimieren, sondern um die beste Alternative aus allen verfügbaren Alternativen auszuwählen. Wenn Sie ein Telefon kaufen, ist es hinsichtlich des Preis-Leistungs-Verhältnisses das beste; oder das teuerste; oder das Neueste und „Fortschrittlichste“. Die Hauptsache ist, dass er „der Beste“ ist. Im Gegensatz zu den Maximalisten stehen die Minimalisten. Sie bemühen sich, die Option zu wählen, die ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Und dann braucht man nicht mehr das „meisten“ Telefon, sondern anrufen und SMS verschicken – und das reicht. Maximalismus erschwert die Wahl, denn es besteht immer die Chance, dass irgendwo etwas besser wird. Und dieser Gedanke beschäftigt Maximalisten. Es kann schwierig sein, eine Entscheidung zu treffen, aber die Weigerung, eine Entscheidung zu treffen, hat viel schwerwiegendere Konsequenzen. Das ist die sogenannte existenzielle Schuld. Schuldgefühle vor sich selbst wegen ungenutzter Möglichkeiten in der Vergangenheit. Bedauern über die verlorene Zeit... Schmerz durch unausgesprochene Worte, durch unausgesprochene Gefühle, die entstehen, wenn es zu spät ist... Ungeborene Kinder... Ungewählter Job... Ungenutzte Chance... Schmerz, wenn es nicht mehr möglich ist, etwas zurückzugewinnen . Existenzielle Schuld ist ein Gefühl des Selbstverrats. Und wir können uns auch vor diesem Schmerz verstecken. Zum Beispiel lautstark zu erklären, dass ich nie etwas bereue. Dass ich die ganze Vergangenheit zurückwerfe, ohne Zweifel oder Rückblick. Aber das ist eine Illusion. Unsere Vergangenheit kann nicht losgelöst und zurückgeworfen werden. Man kann es ignorieren, es aus dem Bewusstsein verdrängen, so tun, als ob es nicht existiert – aber es ist unmöglich, es loszuwerden, es sei denn