Wenn ein Mensch ohne Angst über sich selbst reden/denken könnte, wären viele Probleme schnell und einfach zu lösen – komplexere Probleme würden natürlich länger dauern! Aber sicherlich könnten sie ohne besonders starke Spannung gelöst werden. Welche Art von Problemen würden wir als Übergewicht bezeichnen? Oder genauer gesagt, Übergewicht loszuwerden? Der Realität nach ist dies eines der schwierigsten Probleme. Es gibt verschiedene Methoden und Ansätze, um Probleme mit Übergewicht zu lösen, aber ich würde sie in zwei Gruppen einteilen: Arbeiten mit den Körper: Ernährung, Sport/Fitness, Bewegung, Medikamente zur Fettverbrennung usw. Die Arbeit mit der psychologischen Komponente (mit dem „Kopf“) – mit Lebenseinstellungen, negativen Programmen, sekundären Vorteilen. Beim ersten Punkt haben viele Menschen bereits gewonnen viel Erfahrung! - Wir haben viele der wunderbarsten Diäten ausprobiert; - gekonnt (und gnadenlos) den eigenen Körper mit allerlei Übungen/Belastungen belastet; - verschiedene Zusatzstoffe, Injektionen usw. an sich selbst angewendet haben - Wunderpharmakologie ... Wie reagiert der Körper auf all das? ” – der Blasebalg des Akkordeons wird komprimiert und entspannt. Der Körper „gibt“ also entweder überschüssiges Gewicht ab und gibt dann wieder zurück, was freigesetzt wurde ... es ist noch schlimmer, wenn er auch „gefangene Kilogramm“ mitbringt. Zum zweiten Punkt scheint die Arbeit nicht stressig zu sein – es besteht kein Grund zu verhungern! Es besteht keine Notwendigkeit, den Körper zu quälen. Sie müssen mit „Ihrem Kopf“ arbeiten – nach negativen Einstellungen, einschränkenden Überzeugungen und Auslösern suchen, die einmal ein Programm zur Gewichtszunahme und -erhaltung ins Leben gerufen haben, und natürlich nach sekundären Vorteilen suchen, die sich aus dem gleichen Gewicht ergeben, das ich natürlich ausschmücke! ein bisschen, das funktioniert nicht stressig!) Wer es schon einmal probiert hat, weiß, dass die Arbeit mit der eigenen Persönlichkeit auch anstrengend und intensiv ist. Aber was macht es schon – auch wenn man diesen Weg eingeschlagen hat – sich selbst und seine Bedürfnisse kennenzulernen! Das Gewicht halten – sehr schnell versteht ein Mensch, dass es schwierig und beängstigend ist, sich selbst zu verstehen. Und dann – meistens – überzeugt sich ein Mensch davon, dass es noch einfacher ist, zu fasten und sich mit körperlicher Betätigung zu quälen, als in sich selbst zu schauen und sich selbst zu sehen Dort!!! Und lernen Sie sich selbst kennen! Und noch einfacher: Pillen/Injektionen! Manche Menschen haben „Glück“ und verlieren nach Injektionen Kilogramm. Was passiert als nächstes mit so einem „Glückspilz“? Und das ist ganz im Sinne des Klassikers: „Ich denke morgen darüber nach“! Finden Sie die Antwort auf diese Frage selbst ... Es kommt mir einfach sehr traurig vor. Wenn Sie sich im übertragenen Sinne beide Arten der Arbeit mit Gewicht vorstellen, die ich oben skizziert habe, dann: Weg 1 ist das Unkrautschneiden mit der Schere, Weg 2 ist das Suchen und Ausreißen der Wurzeln. Warum funktioniert der Selbsterhaltungstrieb nicht und die Menschen folgen nicht dem Weg Nummer 2: Arbeiten mit der psychologischen Komponente – Lebenseinstellungen, negative Programme. Es scheint klar, dass dies der naheliegendste und sanfteste Weg ist? ! Ich lade Sie ein, Ihre Gedanken zum Thema des Artikels in den Kommentaren mitzuteilen! Wenn es Lust und Gelegenheit gibt, bin ich natürlich sehr an euren Meinungen interessiert!