Dall'autore: l'articolo dell'autore è stato pubblicato su “Novaya Gazeta District” n. 7 (101) il 15 aprile 2016. Il formato dell'articolo è limitato al formato di un articolo di giornale. “Mi sembra che mia madre sia offesa da tutti e non apprezzi quello che ha. Nelle persone, compresi i parenti, nota sempre per primo il difetto. Si lamenta che “non tutti sono così”. Sono molto preoccupato che porti dentro di sé rancori, alcuni da decenni, e non riesca a perdonare. Dopotutto, questo la rende malata e infelice. È possibile aiutare la mamma?” Olga, 38 anni, art. Novotitarovskaya Olga, la tua preoccupazione per la persona amata è comprensibile e comprensibile. Il tuo desiderio di aiutare tua madre a cambiare lo stereotipo della risposta emotiva e dell'atteggiamento nei confronti delle persone è il tuo desiderio, che potrebbe non avere nulla in comune con la realtà e il desiderio di tua madre. Propongo di considerare alcune opzioni per affrontare una situazione del genere. Una posizione realistica è il diritto all’“alterità”. Vogliamo che nostra madre ci capisca e ci accetti per quello che siamo. Di conseguenza, le madri vogliono che le accettiamo così come sono. La via d’uscita è realizzare e accettare che le persone sono diverse. Le vere madri agiscono come agiscono e pensano come pensano. Loro hanno il diritto di scegliere il loro modo di pensare e di reagire, e noi abbiamo il diritto di scegliere il nostro. Non dovresti essere responsabile dell'atteggiamento di una persona cara nei confronti delle altre persone. Se una madre “si offende da tutti e nota sempre un difetto”, allora questa è la sua scelta e la sua realtà, in cui cerca le “imperfezioni” nelle persone. Comprendere la posizione e il punto di vista dell'altro. Gli indiani dicono: “Prima di giudicare un uomo, cammina tutto il giorno con i suoi mocassini”. Uno sguardo al suo passato ti permetterà di comprendere la visione del mondo e la visione del mondo di tua madre. Cosa c'era nel suo passato che ha creato questo atteggiamento nei confronti delle persone? Cosa ha impedito alla madre di soddisfare i bisogni dei suoi figli? Da dove viene la ricerca dei difetti negli altri? Da dove viene il desiderio di elevarsi ai propri occhi? Da dove viene il rifiuto di te stesso e delle tue debolezze? Da dove nasce il desiderio di imporre la tua immagine del mondo? Se una persona non accetta gli aspetti negativi della sua personalità, di regola non ha una percezione olistica degli altri. Ogni persona ha il diritto di scegliere: di svilupparsi o di degradarsi. Se vuoi cambiare qualcun altro, cambia te stesso. Siamo in grado di cambiare i nostri cari solo cambiando noi stessi, i nostri stereotipi e il nostro atteggiamento nei loro confronti, e solo allora i nostri cari cambiano il loro atteggiamento nei nostri confronti. In questo caso si tratta di cambiare la propria posizione rispetto a quella della madre. Forse dovresti rinunciare alla speranza che tua madre cambi mai il suo atteggiamento nei confronti dei tuoi cari, piuttosto dovresti iniziare a lavorare sulla tua posizione nella relazione con tua madre; Fai un passo verso e loro faranno un passo verso di te Espressione delle tue emozioni e sentimenti. Se hai difficoltà a parlare apertamente dei tuoi sentimenti e delle tue emozioni a tua madre, allora è consigliabile farlo tramite una lettera che puoi scriverle o tramite una conversazione virtuale. Metti una sedia di fronte e immagina che lei sia seduta su di essa. Scrivere o parlare di tutto ciò che si è accumulato e traboccato: rabbia, dolore, odio, rimpianti, delusione, ecc. Il grado di ebollizione emotiva diminuirà e si apriranno nuovi orizzonti per comprendere e accettare la posizione della madre di risposta. È importante sapere che esistono 2 tipi opposti di risposte alle persone e agli eventi: proattivo e reattivo. Il tipo di risposta proattiva è associato alla convinzione di poter cambiare te stesso e la tua vita, nonché ad azioni appropriate e alla responsabilità per le conseguenze delle tue decisioni. Se nulla può essere cambiato, puoi cambiare il tuo atteggiamento nei confronti degli eventi e delle azioni. Il tipo reattivo è caratterizzato dalla ricerca della causa degli eventi attuali nelle circostanze e nelle persone che li circondano, accompagnata dall'incolpare tutti, pur non cambiando nulla nella loro vita e coscienza. Scopri a quale tipo di reazione appartieni tu e tua madre. Ricorda, l'acqua consuma le pietre!