Bezwartościowość to jeden z rodzajów ograniczających przekonań. Istnieją cztery główne typy: Beznadzieja Bezradność Bezwartościowość Uzależnienie W tym artykule przyjrzymy się rodzajom przekonań: Bezwartościowość – przekonanie, że cel jest osiągalny, ale nie jesteś godzien jego osiągnięcia, ponieważ jesteś robić złe rzeczy, nie są wystarczająco doskonali. To częsta historia, a w dodatku prawie każdy choć raz w życiu doświadczył tego uczucia, gdy zaczął łapać się na myśleniu, że jest bezużyteczny, bezwartościowy i tak dalej , warto pamiętać, że to jest Twoje Uczucie! Uczucia również mogą być przez to kontrolowane, tylko Ty możesz zmienić to uczucie na inne, być może bardziej produktywne. Co możesz z tym zrobić: Pomyśl, że doświadcza tego prawie każdy, nawet ludzie odnoszący największe sukcesy to uczucie - i mija! Spróbuj zmienić skalę swoich osiągnięć! Postęp jest trudny do zauważenia w krótkim czasie - Aby śledzić swój rozwój, musisz poszerzać swoje horyzonty czasowe. Kiedy czujesz się bezwartościowy, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to pomóc komuś innemu. Zmiany zdarzają się Tobie i tylko Ty możesz zmienić swój nastrój, stan, uczucie! Umiejętność samoregulacji jest w tej sytuacji bardzo istotna! Należy pamiętać, że to uczucie na pewno minie, poczucie bezwartościowości często towarzyszą mu żywe, negatywne emocje, które mogą wprowadzić Cię w bezsensowny zamęt i wprowadzić w stan zamętu. Staraj się nie skupiać na emocjach, mogą one być bardzo spontaniczne i przypadkowe. Nie skupiaj się na emocjach, one są krótkotrwałe i zmienne, nauka mówi, że przepływ emocji z punktu widzenia biochemii trwa tylko 90 sekund... Więc emocje przeminą i to jest ważne w tych 90 sekundach. A reszta czasu to to, co udało Ci się zainspirować w tym okresie. Twój stan się zmienia, na pewno poczujesz się inaczej! Znajdziesz motywację, a Twoja samoocena będzie adekwatna. Uczucia się zmieniają, ten stan mija, możesz go przetrwać i wejść na zamierzone szczyty. Jeśli w pojedynkę jest to trudne, możesz zwrócić się o pomoc do psychologa i wspólnie zbudujcie plan zmian, dalszego rozwoju, osiągnięcia celów!!! Nie odkładajcie konsultacji na później, nie przegapcie szansy, aby wykorzystać chwilę i spojrzeć na świat i siebie w zupełnie nowy sposób! Możesz umówić się na wizytę pod numerem telefonu +7921 77277739 Aplikacja Whats, Telegram