Od autora: Czasem mamy ochotę marudzić, ale to przerażające, bo jest to źle widziane. Jakie kryją się za tym potrzeby i dlaczego marudzenie jest możliwe i przydatne? Niedawno rozmawiałem z dwoma moimi przyjaciółmi i, o dziwo, temat zakazu marudzenia pojawił się u nich obu. Wydaje się, że proste i naturalne rzeczy nie są łatwe dla wszystkich: narzekanie, dzielenie się trudnościami, gdy czujesz się źle lub czymś się martwisz. Jednak marudzenie jest oznaką zaufania, a nie powierzchownym „dziękuję, wszystko w porządku”, kiedy jesteś w środku fakt, że jest to błędne. A kiedy możesz szczerze dzielić się swoimi problemami, zdarzają się one każdemu. Ale gdy tylko zaczniesz opowiadać więcej o sobie, pojawia się strach: „Tylko nie myśl, że marudzę!” Bo jeśli nagle zacznę jęczeć, mogą mnie uciszyć, wyzywać, a nawet odrzucić. Co to jest marudzenie i dlaczego się go teraz boimy? Dziecko marudzi, gdy mama ignoruje jego i jego ważne potrzeby: - ​​Mamo, no cóż, mamo... Kiedy nie słyszy jego próśb, nie czyta sygnałów Marudzenie jest pośrednią formą wyrażania nieprzyjemnych doświadczeń. Jeśli zabroniono ci się denerwować, płakać lub narzekać, pozostało tylko marudzić. A jeśli przestałeś się złościć, zaczynasz mruczeć, narzekać i narzekać boi się marudzić, jeśli w dzieciństwie jego rodzice zawstydzili go i skarcili za naturalne przejawy. Kiedy płakał, gdy upadł, lub był smutny, gdy coś stracił. Zabroniono im smucić się, płakać i narzekać. Nie nazywali i nie dzielili się uczuciami. Ale zaakceptowanie i dzielenie się uczuciami pomaga poradzić sobie z nimi: - To naprawdę bolesne i smutne. - Rozumiem, jak bardzo jesteś zdenerwowany. - Byłbym bardzo też się martwię, jeśli tak się stanie. U mnie tak jest. - Jakie to dla ciebie trudne. - Moja biedna dziewczynka. Częściej w odpowiedzi na swój smutek dziecko słyszy: - Nie marudź - Nie narzekaj! Czyli przesłanie: ignoruj ​​swój ból, potrzeby, pragnienia. - Nic ci nie jest, nie jest ci źle! - I wcale nie boli! - I nie ma się czego bać! Przesłanie: zaprzeczaj wszystkim swoim uczuciom i sygnałom, nie ufaj im. - Nie rozpraszaj mnie, jestem zajęty ważnymi sprawami, prawda? Przesłanie: w ogóle nie jesteś ważny, moje sprawy są o wiele ważniejsze ważniejsze niż Ty i Twoje uczucia. - Bądź cierpliwy, milcz i nie wyglądaj tak ponuro ani nieszczęśliwie. Przesłanie: nie tylko przetraw swoją frustrację w jakiś niezrozumiały sposób, ale także udawaj szczęśliwy, abyśmy czuli się jak dobrzy rodzice A koleżanka podzieliła się swoimi wspomnieniami i uczuciami: „Kiedy sam nie wydaje się wierzyć, że naprawdę potrzebuje pomocy i wsparcia. Jakbym nie mogła prosić o pomoc, nie wiem jak, nie mam prawa. Niewarta pomocy”. Bo jako dziecko w odpowiedzi na swoje smutki i smutki usłyszała: „Twój ból jest niczym w porównaniu z moim”. Jak możesz w ogóle czuć się źle w takich warunkach? Inni nawet tego nie mają! Czy to nie wstyd? - Nie można chcieć lepiej, nie można mieć potrzeb innych niż inni! - Jak można potrzebować czegoś, czego inni nie potrzebują, przecież i tak wszyscy żyją dobrze - Jesteś dziwny. nie jesteś taki jak my, jesteś dziwakiem - Musisz kochać to, co wszyscy kochają. To takie trudne z tobą, jesteś nienormalny.” Wiadomości, które czytają dzieci z takich słów: „Jesteś obcy, nie nasz, nie taki, jaki powinniśmy być”. „Budzisz obrzydzenie, odejdź już, obrzydliwie jest na to patrzeć W efekcie dziecko traci zdolność rozpoznawania sygnałów płynących z własnego ciała. Jedna dziewczynka w transporcie wielokrotnie zemdlała, bo zignorowała objawy, że jest duszno, gorąco, ciemnieją jej oczy, uginają się nogi. , zrobiło jej się niedobrze. A kiedy stała się bardziej uważna na swoje ciało, natychmiast zaczęła o siebie dbać. Zdejmuje płaszcz, jest duszno i ​​wychodzi z pokoju. Takie dzieci same uczą się ignorować swoje uczuć, które czasami nawet nie zdają sobie sprawy, jakie to dla nich trudne. I oczywiście takiej osobie bardzo trudno jest uważać się za wartościową i godną miłości, troski, uwagi. Więc uroczyście oświadczam: - Marudzę jest święte! - Marudzenie jest przyjemne i pożyteczne. - Wiele osób lubi to robić, tylko się do tego nie przyznają, nie jest to modne. - Marszczenie jest możliwe! - A nawet konieczne. Marudzenie jest tak samo przydatne jak płacz, pomaga rozładować napięcie, rozluźnić.