Dall'autore: in questo articolo vi dirò cosa sono l'equilibrio interno e l'equilibrio e come raggiungerli Buon pomeriggio, amici! Oggi parleremo di EQUILIBRIO. Tutto nell'Universo avviene secondo le leggi dell'equilibrio, dell'equilibrio. Lo stesso equilibrio esiste dentro ognuno di noi! Equilibrio, centro, sezione aurea... È importante imparare a trovare questo centro dentro di te, rimanerci, mantenere questa CONDIZIONE. Non siamo i nostri sentimenti, non siamo i nostri pensieri, siamo qualcosa di più di ciò che sentiamo e di ciò a cui pensiamo. Dentro di noi c'è il centro del nostro Essere, la nostra Essenza, quella parte immortale di noi stessi, non morente e non divisibile. Quando arriviamo dall'equilibrio interiore, dal Centro interiore, siamo pieni di forza, calma e consapevolezza. Tutto ciò che dobbiamo fare quando siamo fuori equilibrio è ritornarci, ancora e ancora, finché questo soggiorno non diventa per noi naturale quanto l’abitudine di lavarci i denti. Essere in equilibrio non significa essere chiusi, “strani”, “in qualche modo fuori dal mondo”). Essere in equilibrio significa sentire se stessi, il proprio umore, essere in grado di concentrarsi sul momento “qui e ora”, questo è quando la mente è calma, le emozioni sono coscienti, anche se allo stesso tempo esteriormente possiamo essere molto attivi, fare un sacco di cose, anche di fretta. Ciò che è importante è il nostro stato interno e il nostro umore. La forza sta nell'equilibrio interno, nella sintonia con noi stessi, con la parte Verità di noi stessi. La capacità di restare in equilibrio e, non meno importante, la capacità di mantenerlo è questione di pratica persistente, una capacità acquisita attraverso l'analisi e l'osservazione di se stessi, come “dall'esterno”, pratiche di meditazione, pratiche di respirazione, strumenti . Sembrerebbe: “Perché ho bisogno di queste pratiche, posso già imparare a trovare l’equilibrio?” Certo, puoi scavare il terreno con le mani, puoi prendere una pala o puoi noleggiare un escavatore)). Pratiche meditative, respirazione yoga Sudarshan Kriya è un "escavatore" che aiuta me personalmente e centinaia di migliaia di persone. , impara a trovare gioia e felicità ogni giorno, impara ad essere attento, pieno di forza, libero da stress e fatica, VIVI, non esistere, usa il tuo potenziale interiore, la conoscenza, la forza interiore! Perché “chi ha trovato se stesso è come il sole, chi ha perso se stesso è come la morte”. Chi sono io e qual è la mia definizione, troviamo queste risposte dentro di noi, la nostra Fonte di felicità.