Mandala „Rad der Zeit“ Tibet, 16. Jahrhundert Mandala (übersetzt aus dem Sanskrit als „Kreis“) ist ein Instrument der buddhistischen Schule der spirituellen Meditation, ähnliche symbolische Kugelbilder sind jedoch in fast allen spirituellen Praktiken und in allen Ecken zu finden die Erde, sei es zum Beispiel nordamerikanischer Schamanismus, Hinduismus oder sogar das Christentum mit seinen Buntglasrosetten in den Wänden gotischer Kathedralen. Ein Mandala ist im Buddhismus eine bildliche oder grafische Darstellung des Diagramms des Universums und der hierarchischen Anordnung aller buddhistischen Heiligen im Bild des Universums. Das Mandala symbolisiert das Reich der Gottheiten, die reinen Länder der Buddhas. Vor 2500 Jahren lehrte Buddha Shakyamuni seinen Schülern zwei Arten von Lehren. Die ersten von ihnen, die Sutras, wurden ihnen offen in Form von Dialogen übermittelt und waren der Öffentlichkeit zugänglich. Die zweiten, die Tantras, wurden vom Buddha heimlich gelehrt und nur solchen Schülern gelehrt, die über ein ausreichend hohes spirituelles Niveau verfügten, um sie zu verstehen und umzusetzen. Da es sich um die höchsten Lehren handelt, setzen die Tantras das Erreichen des Erwachens durch die Betrachtung erleuchteter Gottheiten und ihrer Palastmandalas voraus. Jedes Mandala ist eine grafische Darstellung der einen oder anderen tantrischen Lehre und vermittelt deren Essenz in der Sprache der Symbole, die für die Zeitgenossen von Buddha Shakyamuni verständlich sind. Es kann „gelesen“ werden, als Text studiert und für die spätere Reproduktion in der Meditation auswendig gelernt werden. Die Übungen, ein Mandala zu erstellen und zu betrachten, helfen Ihnen, zu lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren und zu lenken. Anhänger vieler spiritueller Lehren greifen auf sie zurück. Diese Praktiken werden insbesondere im Vajrayana, der tantrischen Richtung des Buddhismus, entwickelt. Darin symbolisiert der heilige Kreis eines Mandalas aus buntem Sand die Struktur der Welt, den Weg zur Buddha-Natur und die Zerbrechlichkeit der irdischen Existenz. Es ist nicht verwunderlich, dass mit dem wachsenden Interesse der westlichen Gesellschaft an östlichen Praktiken auch Übungen mit dem Mandala in verschiedenen Methoden der Persönlichkeitsentwicklung weit verbreitet sind, in Kunsttherapiekursen war Carl Gustav Jung der erste, der die Idee einführte das Mandala für westliche Traumforscher. Seine Entdeckungen stammen aus seiner eigenen inneren Erkundung. Im Alter von 38 Jahren gab Jung seinen Posten an der Universität auf, weil das akademische Leben seine Neuheit verloren hatte. Er widmete sich seinem Innenleben und führte ein Tagebuch mit Träumen, Gedanken und Zeichnungen. Jung machte die Beobachtung, dass sich seine Zeichnungen veränderten und den Zustand seiner Psyche widerspiegelten. Eines Tages erhielt er einen nervigen Brief von seinem Freund und die Grenzen des Kreises, den er am nächsten Tag zeichnete, waren zerrissen. Jung war sich sicher, dass Veränderungen in seiner Stimmung sich in Veränderungen in seinen Zeichnungen widerspiegelten. Anhand seiner Zeichnungen beobachtete Jung Tag für Tag die Transformation der Psyche. Jung erfuhr, dass solche kreisförmigen Muster Mandalas genannt wurden, was „Zentrum“ bedeutet. Er erkannte, dass Mandalas für Westler die gleiche besondere Bedeutung hatten. Jung betrachtete das Mandala als hervorragendes Werkzeug zur inneren Transformation auf dem Weg zur Selbstverwirklichung. Ihm fiel übrigens auf, dass unser Unbewusstes uns in schwierigen Lebensphasen oft dazu veranlasst, so etwas wie ein Mandala zu zeichnen oder solche Figuren in unseren Träumen zu sehen, auch in Form eines Labyrinths. Darüber hinaus, so glaubte er, hilft uns das Mandala, besser zu verstehen, was uns auf emotionaler Ebene stört. Die Kraft des Mandalas liegt in seinen schützenden Fähigkeiten: Sein Kreis schützt den Geist wie die „Traumfänger“ der amerikanischen Indianer vor Zerstreuung. Die zahlreichen darin enthaltenen geometrischen Formen stellen Aspekte der Persönlichkeit dar, die mehr oder weniger symmetrisch aufgebaut sind. Sobald Sie die Resonanz zwischen ihnen gefunden und sie miteinander in Einklang gebracht haben, werden Sie den Weg zur Mitte Ihrer eigenen Persönlichkeit erkennen. Laut Psychotherapeuten führt die Schaffung eines Mandalas zu einem meditativen Zustand, der uns besonders empfänglich für die Botschaften unserer Persönlichkeit macht innere Welt. Ein Mandala zu zeichnen ist sehr einfach – sogar ein Kind kann es! Ich bin eine Entbindungsklinik aus der Republik, wo der Buddhismus einer der führenden Glaubensrichtungen ist. Als ich als Kind Tempel besuchte, erinnere ich mich, dass mich die abgebildeten Mandalas faszinierten. Und auch jetzt noch, wenn ich zusehe, wie Lamas Mandalas aus Sand erschaffen.