De l'auteur : Erreurs de communication communes à nous tous. Personne ne contestera le fait que le bonheur, c'est quand on est compris. Nous voulons que nos proches nous comprennent parfaitement. Et il nous semble souvent que nous comprenons très bien ceux que nous aimons. Peut-être même mieux qu’eux-mêmes. Et si tout va complètement mal ? « Compréhension » utile et nuisible dans les partenariats. La fille Katya décrit ainsi sa nouvelle romance éclair : « Il me comprend parfaitement d'un coup d'œil. Nous aimons les mêmes choses, nous rions des mêmes blagues. Je n'ai pas besoin de lui expliquer quoi que ce soit. Soit mon ex n'a rien compris, soit il a commencé à demander : quoi, comment, qu'est-ce que tu veux, comment te sens-tu mieux ? Dès que je pense à ce que je veux, je ne veux plus rien. Par exemple, voici un exemple amusant : on marche, il fait chaud, ils y vendent des glaces. Et je fais allusion à ceci : Oh, tu veux de la glace ? Mon ex dit : Non. Et il passe par là. Bon sang, je me sens stupide. » Moi : « Tu voulais de la glace ? Pourquoi ne lui as-tu pas dit directement que tu voulais de la glace, ou tu aurais pu l'acheter toi-même ? Katya : « Au début, je me suis mise en colère, puis j'y ai pensé, mais nous en avons déjà fini avec ça. - Katya fronça les sourcils un instant et se redressa à nouveau, - Mais maintenant tout n'est plus comme ça. Nous avons marché hier et je n'ai rien eu à dire. Nous nous sommes simplement regardés et il est allé l’acheter. (Elle parle de son nouveau petit ami). Personne ne contestera que le bonheur, c'est quand on est compris. Nous voulons que nos proches nous comprennent parfaitement. Et il nous semble souvent que nous comprenons très bien ceux que nous aimons. Même, peut-être, meilleurs qu'eux-mêmes. Plus une relation amicale ou amoureuse dure longtemps, plus il y a de messages entre partenaires qui n'ont de sens qu'au sein d'un couple ou d'un groupe de personnes. Voici quelques exemples. Une entreprise de jeunes. Il suffit d’un demi-indice d’une situation amusante du passé pour que tout le monde se mette à rire. S'il y a une nouvelle personne dans cette entreprise, elle se sentira gênée car elle ne comprend pas ce qui se dit. La femme comprend l'humeur de son mari au bruit de ses pas lorsqu'il entre dans l'appartement, même à la manière dont il se trouve. ouvre la clé de la porte d'entrée. Si une femme discute avec un invité à ce moment-là, alors l'invité, étant présent lorsque son mari apparaît, ne sera pas en mesure de faire des hypothèses aussi correctes sur l'humeur dans laquelle l'homme est rentré du travail. Un jeune mari aimant comprend quoi. sa femme est heureuse et quand il peut compter sur le sexe. Les parents ou amis présents au dîner n'ont aucune idée de ce sur quoi les jeunes viennent de se mettre d'accord, échangeant des regards. Tous les exemples ci-dessus sont des interprétations correctes de comportements, de regards, de soupirs, de paroles individuelles et de demi-indices. Ils se produisent inconsciemment et fascinent, créant un sentiment magique de parenté entre les âmes. Lorsqu’une personne fait quelque chose, dit quelque chose, ou simplement soupire, elle influence une autre personne. Tout acte de comportement, même le plus insignifiant, s'il tombe même un instant dans la zone d'attention d'une autre personne, a un impact sur elle. Nous nous influençons tous continuellement et sommes automatiquement influencés sans nous en rendre compte. Remarquez combien peu d'informations il y a dans les mots et les gestes, mais combien nous y ajoutons de nous-mêmes. Nous échangeons constamment des messages contenant très peu d’informations avec un observateur neutre, mais ces messages ont beaucoup de sens pour nous lorsque nous nous intéressons à une personne. Derrière chaque interjection, chaque mouvement de sourcil, chaque mouvement de tête, chaque geste et chaque phrase, nous construisons une longue traîne d'interprétations, nous comprenons ce que signifie un message donné dans un contexte donné. Le charme de la compréhension est si précieux que la pensée même nous fait peur, quoi. si tout va mal ! Mais les relations sont un processus complexe. Aujourd'hui, ils sont dans un seul État, mais il n'y a pas si longtemps, ils étaient complètement différents, et peut-être que demain ils seront le troisième. Lorsque deux personnes ne se rencontrent pas seulement le week-end, mais commencent à vivre ensemble, un conflit d'intérêts est inévitable. Dans un processus paisible ou turbulentles conflits sont résolus et les relations se développent. Et si un couple commence à sentir que quelque chose n'est pas comme il était ou comme il le souhaiterait, alors il convient de prêter attention à sa « compréhension » du partenaire. Les gens changent, les circonstances changent, mais les interprétations et les attentes restent essentiellement les mêmes, seulement envahies par des fourrés touffus de pensées anxieuses. S'il semble que la relation est menacée, une personne commence à essayer encore plus activement de se débarrasser des doutes et de l'incertitude, conférant aux paroles et aux actions de son partenaire un sens caché. Vous pouvez passer la moitié de la nuit à réfléchir à « pourquoi est-il si insensible, il est probablement fatigué de moi… », « pourquoi a-t-il dit cela, il voulait probablement… » ou « pourquoi a-t-elle déclenché un scandale à cause de moi… » la bleue, avec elle, il doit y avoir quelqu'un..." Des pensées anxieuses avec ressentiment et irritation reviennent périodiquement, et même s'il semble que « ça y est, j'ai pensé à tout, maintenant je vais le traiter différemment », cette décision ne dure pas longtemps, et les mêmes pensées reviennent en rond, ses propres souvenirs désagréables clignotent de manière agaçante. En règle générale, une « confrontation » fastidieuse ne donne pas non plus les améliorations souhaitées, elle n'apporte qu'un peu de soulagement accompagné de larmes et de reproches ou de cris de colère et de déclarations dures. Si une confrontation est suivie d'une réconciliation au lit, alors, voyez-vous, il y a quelque chose d'attrayant là-dedans, peut-être le caractère poignant de la vie. Lorsque les relations ne fonctionnent pas, chaque partenaire est enclin à chercher quelqu'un à blâmer. Il est encore plus facile d’admettre sa culpabilité que d’abandonner ses interprétations et ses attentes. Résumons donc. Erreurs de communication qui sont naturelles à nous tous : 1. Plus l'intérêt pour un partenaire est élevé, plus l'anxiété face à l'avenir est grande et, par conséquent, plus le désir de comprendre ses pensées et de prédire ses prochaines étapes est grand. L'anxiété donne lieu à un enchevêtrement de pensées sur des sujets : ce qu'il voulait dire, ce qu'il voulait dire par là, comment il agirait, etc. Dans un tel état, une personne est plongée dans ses pensées et ne fait rien qui pourrait développer la relation. Agissez avec audace, et vous aurez des faits, pas seulement des constructions logiques.2. Les interprétations qui étaient autrefois correctes et créaient la magie de la compréhension sans mots, dans de nouvelles circonstances et à une nouvelle étape des relations, cessent d'être vraies. Lors du contact, une personne ne réagit pas à ce qui est réellement dit ou fait, mais à ce qui « est déjà clair, car cela a toujours été évident. Précisez si vous avez bien compris votre partenaire, si c'est ce qu'il voulait dire ». Et vous aurez spécifiquement exprimé les sentiments et les désirs de votre partenaire, et non vos fantasmes.3. Le concept même d'amour implique non seulement une attirance, mais aussi une parenté d'âmes, lorsque les partenaires se sentent sans plus tarder. Il devine ses pensées et elle ressent ses désirs – une image douce et parfaite. Cela arrive, mais le plus souvent c’est plus compliqué. Si une personne a vécu au moins une fois une telle relation, et la plupart d'entre nous ont vécu une telle expérience dans l'enfance, lorsque notre mère a deviné tous nos désirs simples, une personne, en tant qu'adulte, veut répéter une telle expérience encore et encore, obstinément. en espérant que ses pensées et ses désirs seront devinés par l'adulte de quelqu'un d'autre. Soyez flexible dans l’expression de vos sentiments et de vos désirs. Si vous n'avez pas été compris et que vous n'avez pas obtenu la réaction souhaitée, réessayez, mais assurez-vous de le faire différemment. Par où commencer ? Si vous avez lu jusqu'ici et êtes d'accord sur le fait que des interprétations ont lieu dans votre vie et conduisent à des réflexions sans fin. le même sujet. Votre « compréhension » des pensées et des désirs des autres vous impose des obligations et des ressentiments inutiles, votre espoir que vos désirs et vos pensées seront devinés conduit à la déception et aux conflits. Lorsque vous décidez de changer quelque chose dans tout cela, vous pouvez être plus attentif à la façon dont se déroulent vos interactions. Tenir un journal. Comprendre et admettre ses erreurs, clarifier la situation apporte un soulagement, et cela est très important pour une personne lorsqu'elle est dans un état tendu depuis longtemps. La conscience donne la foi dans la capacité de changer la situation, mais seulement la foi elle-mêmeÀ elle seule, aussi forte soit-elle, elle ne conduit pas au changement. Les changements sont provoqués par de petits pas spécifiques et cohérents dans la direction choisie, petit à petit chaque jour, même s'il semble que rien ne se passe, des changements imperceptibles s'accumulent et conduisent à un saut qualitatif dans la vision du monde, l'estime de soi et la capacité de construire. vos contacts. La première étape est votre agenda. Décrivez votre récente conversation « problématique », en répondant aux questions dans l’ordre. Votre objectif. Pourquoi avez-vous commencé ou commencé à entretenir cette conversation ? Que voulais-tu entendre ? Quelle réponse voulais-tu ? Quels ont été vos sentiments et vos pensées juste avant le contact et au tout début ? Qu’avez-vous dit pour obtenir ce que vous vouliez ? Sur quelle base vous êtes-vous assuré que votre interlocuteur vous comprenait et était d'accord avec vous (ou ne comprenait pas et n'était pas d'accord) ? Après avoir répondu, décrivez tout ce que vous jugez important et sur lequel aucune question n'a été posée. Si, après avoir décrit au moins cinq de vos conversations chargées d'émotion de cette manière, vous trouvez que le but du contact est vague et perdu dans les émotions, les pensées et les sentiments se répètent de manière surprenante, vous connaissez la réponse d'avance, sans rien demander, sans en clarifiant, vous tirez des conclusions de grande portée, etc. Oui, vous pouvez trouver beaucoup de choses intéressantes simplement en vous observant et en observant les réactions de vos partenaires à vos paroles et à vos actions ! Souriez et félicitez-vous pour le début d'un voyage passionnant dans le monde de la magie de la communication. Revenons à mon dialogue avec Katya, décrit au début de l'article. Cela illustre bien l’intérêt de communiquer sans mots. Je vais le répéter avec quelques commentaires. La fille Katya décrit ainsi sa nouvelle romance éclair : « Il me comprend parfaitement d'un seul coup d'œil. Nous aimons les mêmes choses, nous rions des mêmes blagues. Je n'ai pas besoin de lui expliquer quoi que ce soit. (Une compréhension merveilleuse et charmante l'un de l'autre sans mots. Ils ne se sont rencontrés que quelques fois et elle a déjà l'image d'un prince beau et joyeux.) Alors mon ex soit n'a rien compris, soit a commencé à demander : quoi, comment , que veux-tu, comment te sens-tu mieux ? Dès que je pense à ce que je veux, je ne veux plus rien. (« L'ex » s'appuie uniquement sur les mots, manquant de signaux non verbaux. Est-ce qu'il regarde la fille pendant la communication ou est-il à l'intérieur de ses constructions mentales ? Katya n'est pas forte pour formuler ses désirs, elle a ce qu'on appelle « tout est écrit sur son visage ». De telles questions pour un homme sont une tentative de comprendre ce qu'elle veut et de faire ce qui est le mieux pour elle, mais de telles questions semblent être une tentative. obstacle gênant. à ses questions, il aurait pu remarquer qu'elle ne se livre pas à de longues discussions sur ce qu'elle veut, mais « réfléchit et ne veut plus rien »). Par exemple, un exemple amusant, on marche, il fait chaud, ils vendent. de la glace là-bas. Et je fais allusion à ceci : Oh, tu veux de la glace ? Mon ex dit : Non. Et il passe par là. Bon sang, je me sens stupide. » (Je suis une femme, donc je comprends l’allusion de Katya. Les hommes, pour la plupart, ne comprennent pas ces allusions. Katya, au lieu de dire directement ce qu’elle veut, croit qu’elle le souhaite. deviné. De son point de vue, elle lui a proposé de lui acheter de la glace, il a répondu : non. Et le gars a répondu honnêtement à la question, peut-être qu'il n'aime pas la glace, peut-être qu'il ne supporte pas qu'on lui demande des bonbons. la fille : et vous ? En fait, c'est une habitude très utile, après avoir répondu à la question posée, posez la même question à votre interlocuteur Lorsqu'une personne vous pose une question, dans la plupart des cas, elle souhaite elle-même s'exprimer sur ce sujet. . Rappelez-vous, par exemple, lorsque vous posez une question : comment avez-vous passé votre week-end ? Une personne veut généralement parler de ses aventures. Lorsqu'on lui demande comment vous avez aimé le film, la personne veut parler du film, etc. L'exception est. des questions comme : quelle heure est-il et comment aller à la bibliothèque ? Ici, une contre-question serait évidemment inappropriée. Désolé de m'être écarté du sujet de Katya.) Moi : « Tu voulais de la glace ? Pourquoi tu ne lui as pas dit ça directement!