W ostatnim czasie coraz częstsze są prośby o przeżycie rozstania i wyjście z uzależnienia emocjonalnego. Dzisiaj za zgodą klienta przeanalizuję taki przypadek. Trudno opisać dużą historię w jednym poście, ale próbowałem. Wiele szczegółów zostało pominiętych, ale główne znaczenie zostało zachowane. Tatyana (imię zmienione) przyszła do mnie ze skargami na „stan depresyjny”. Apatia, poczucie samotności, pustki, smutne myśli o osobie, z którą od około 2 lat nie ma żadnego związku. Często chciało mi się płakać. Osoby, które w dzieciństwie nie miały bezpiecznej więzi z rodzicami, są bardziej podatne na uzależnienie emocjonalne. Często w wywiadzie jedno lub oboje rodzice są zimni, unikają kontaktu, są niestabilni (czasem dają miłość, czasem odrzucają (lub z jakiegoś powodu są nieobecni). Tatiana miała raczej odległą matkę, zapewniającą bardziej formalną opiekę i picie ojciec, który również nie zapewniał wystarczającej ilości ciepła. Sytuację pogorszyło odrzucenie w grupie dzieci. Tym samym rozwój nastąpił w deficycie miłości i bezpieczeństwa (podstawowych potrzeb emocjonalnych człowieka). Kiedy w życiu Tatiany pojawił się Oleg. znalazła u niego wsparcie, akceptację i zbieg okoliczności w wielu wartościach. Przez te wszystkie lata otrzymywała to, czego tak bardzo potrzebowała. Ich komunikacji towarzyszyły okresowe zniknięcia Olega. Chwilami wydawało się, że oziębł i niczego nie wyjaśniał , zniknął, a potem, po kilku dniach/tygodniach, pojawił się ponownie. Tatyana cierpiała z tego powodu, ale powiedziałam, że idealizowała ten związek po rozstaniu z Olegiem. Tatiana ciągle odtwarzała fantazje i wspomnienia o tym, jak było i jak mogłoby być. Nowy związek nie był nawet w stanie zamknąć tych potrzeb, które zostały zamknięte z Olegiem. Na pierwszych sesjach pracowano nad wyrażaniem uczuć. myśli, wszystko, co niewypowiedziane w tych związkach. Nastąpiło rozpoznanie jej potrzeb, pragnień, a także fakt, że przy Olegu nie będzie już możliwe ich zaspokojenie. Tatyana zaczęła zdawać sobie sprawę, że brak jej potrzeb był związany z postaciami jej rodziców. Tutaj pracowaliśmy z wizerunkiem ojca, a także z wewnętrznym dzieckiem i dorosłym. Istniały także praktyki wzmacniające wewnętrzne wsparcie i odpowiedzialność za swój komfort, co przyniosło znaczny postęp. Do siódmej sesji Tatyana zauważyła spadek niepokoju i większy spokój. Myśli o Olegu zaczęły pojawiać się rzadziej i nie chciałam już się w nich zanurzać. Następnie zaczęto pracować nad stanem zasobu – jak go stworzyć i utrzymać. Tatyana zaczęła zauważać, że poprzednia depresja, apatia i nuda minęły. Pojawiło się więcej energii. Na tym etapie Tatyana cierpiała na Covid. Na tle ogólnego pogorszenia stanu zdrowia nastąpił nawrót osłabienia i depresji. Ponownie wzmocniliśmy nasze wsparcie i zasoby. Do następnego spotkania sytuacja się ustabilizowała. Tatyana zauważyła, że ​​​​nie odczuwa już pustki i apatii. Te negatywne uczucia nie skłaniają jej już do szukania związku. Życie bez nich stało się całkiem wygodne (nie ma tak silnej zależności i chęci poznania partnera). Stan stał się gładki i wygodny. I nawet konflikt w tle z matką nie jest tak niepokojący. Na tym etapie Tatiana uznała wynik terapii za wystarczający. Łącznie odbyło się 10 sesji. W ten sposób można rozwiązać problem ciągnący się latami w zaledwie 2-3 miesiące od zakończenia prac! Według Tatyany problem nie powrócił, tło emocjonalne jest nadal gładkie. Jeśli coś Cię niepokoi, nie odkładaj rozwiązania problemu zbyt długo! Razem ze specjalistą lub samodzielnie poszukaj rozwiązania. Życie jest takie ulotne. Kiedy, jeśli nie teraz? Aby zapisać się na bezpłatną sesję diagnostyczną napisz do mnie lub telefonicznie. 8(913)5602033. Znajdziemy rozwiązanie również dla Twojego problemu