W swojej praktyce jako psycholog nieustannie spotykam klientów, którzy chcieliby coś zmienić w swoim życiu. Na przykład chcą zmienić pracę, której nie lubią, pójść do szkoły, zacząć chodzić na siłownię, uczyć się angielskiego itp. Wszystko to z pewnością może zmienić całe życie człowieka, może nadać nowy standard jakości życia, wolności, a nawet szczęścia ze świadomości, że mogę i mogę dużo więcej. Ale jest jeden mały szczegół! Angielskiego się jeszcze nie nauczył, albo dana osoba od 10 lat pracuje w pracy, której nie lubi, brakuje jej energii, czasu i MOTYWACJI. A jeśli myśleć logicznie, to te wszystkie cele, o których pisałam, dotyczą pragnienia danej osoby. Dlaczego więc tak trudno to osiągnąć? W końcu najprawdopodobniej na początku była MOTYWACJA! Być może nawet ktoś kupił roczne członkostwo na siłowni lub nawet zaczął uczyć się języków na Duolingo. Ale co się stanie później? Dlaczego nie chcesz dalej chodzić na siłownię? Czy powinienem kontynuować naukę języka, czy zdobyć nową edukację, aby zmienić pracę? ODPOWIEDŹ: MOTYWACJA NIE DZIAŁA! Czy widziałeś, żeby ludzie osiągali sukcesy dzięki samej motywacji? Mówię teraz o celach długoterminowych , a raczej jego brak, może zabić pożądanie człowieka. Człowiek już na początku podróży jest zainspirowany, pełen energii, chce przenosić góry, ale na jak długo? Jeden tydzień? Miesiąc, jeśli masz szczęście? Wtedy motywacja znika! Jest kobietą lekkomyślną i zmienną. Może w ogóle nie wróci, ale ludzie czekają na jej powrót i nie robią już nic innego bez niej. Po kilku, może sześciu miesiącach można przeczytać motywujący tekst na słoiczku jogurtu i zacząć działać znowu, ale kłopoty! motywacja wkrótce znowu opadnie i nie będziesz chciał dalej czegoś robić, a potem kończyłeś, zaczynałeś od nowa i znowu rezygnujesz. NIE POTRZEBUJESZ MOTYWACJI DO SWOICH DZIAŁAŃ. POTRZEBUJESZ SWOICH WARTOŚCI! I ODPOWIEDZIALNOŚĆ! Dokonując jakiegokolwiek działania, człowiek dokonuje wyboru! Wybór zakłada, że ​​nie tylko coś wybraliśmy i zrobiliśmy, ale także odmówiliśmy czegoś i NIE zrobiliśmy tego Teść, dokonując jakiegokolwiek działania, popełniamy także bezczynność (. nie wybierając innej opcji)! A jeśli ktoś nie bierze odpowiedzialności za OBIE części swojego wyboru, to bardzo trudno zacząć działać zgodnie ze swoimi wartościami. Weźmy przykład osoby, która chce zmienić pracę, czasem nawet przegląda oferty pracy, patrzy na jaką do nowej pracy potrzebne są umiejętności, ale poza tym dana osoba nie idzie do przodu. Mogą tu wystąpić całkiem normalne reakcje obronne, na przykład STRACH. A co, jeśli to się nie uda? A co jeśli w ogóle nie chcę tego robić itp. Ale te obawy są naturalne, każdy, kto zaczyna coś nowego, ma je. Dlaczego więc ktoś to robi, podczas gdy inni wyznaczają sobie czas na to, by zająć się masą „ważnych” spraw i okoliczności, do których nie może teraz się udać? studiuj, zdobywaj umiejętności, wysyłaj CV itp. A to poczucie „zajętości” uspokaja człowieka! Istnieje poczucie, że obecne okoliczności nie pozwalają Ci zacząć działać. Ale wybierając takie okoliczności, dana osoba decyduje się również na pozostanie w niekochanej pracy! Lub... Wybierając osobę, która nie szanuje Cię jako partnera. osoba również wybiera nieszczęśliwy związek! Decydując się na oglądanie serialu zamiast chodzić na siłownię, decyduje się cierpieć, ponieważ nie lubi swojego ciała itp. Rozumiesz, o co chodzi? weź odpowiedzialność za swoją bierność! Ważne jest, aby zaakceptować fakt, że to człowiek decyduje, a nie okoliczności! I oczywiście Twoje WARTOŚCI są ważne! Jeśli ktoś chce zmienić pracę na przykład na internetową. Jakie wartości nim kierują? o wolności, o możliwości zobaczenia i poznania świata To wartości mogą zastąpić motywację! Najważniejsze jest, aby mieć ich świadomość! Za każdym razem, gdy dokonujesz wyboru, ważne jest, aby zadać sobie pytanie, czy to działanie lub brak działania przybliża mnie do moich wartości, czy mnie oddala, czy też stoję w miejscu dokonaj wyboru i przyjmij odpowiedzialność za ten wybór. Odpowiedzialność to oznacza - 89815029607