W naszym kraju nie ma karnawałów. Nie ma karnawałów, ale wokół jest mnóstwo masek. Niektórzy noszą maski, żeby wyglądać atrakcyjniej; inni przebierają się, aby zwrócić mniejszą uwagę na siebie i swoje działania; jeszcze inni chowają swój kruchy świat wewnętrzny za maską, jak za kamizelką kuloodporną; jeszcze inni używają maski jako broni. A to nie wszystkie przykłady Dobrze, gdy świadomie zakładamy maseczkę w konkretnym celu i na konkretny czas. A jeśli nie? A jeśli nawet nie wiesz jaką maskę nosisz i zastanawiasz się: „dlaczego jestem postrzegany inaczej, niż jestem w rzeczywistości?” Oczywiście żadna maska ​​nie bierze się znikąd. Najpierw rodzice „mówią”, jak i kiedy ukryć naturalne reakcje: „A co, jeśli klaun jest straszny – musisz się uśmiechnąć”, „Dlaczego się denerwujesz, to drobnostka”, „Zachowujesz się nieprzyzwoicie – nie biegnij, nie skacz, nie pytaj, nie hałasuj, nie milcz…” W tym miejscu dziecko zaczyna zauważać, że jeśli uda się założyć maskę odpowiednią do sytuacji, można otrzymać „nagrodę” za dobre zachowanie. A potem mężczyzna dorasta i jego życie jest jak karnawał, ale z jakiegoś powodu wcale nie jest zabawne. Pewnie dlatego, że prawdziwe uczucia, choć ukryte za maską, nie zniknęły. Co więcej, zaczęły się kumulować, a nawet przebijać. Co zrobić, jeśli zauważysz, że uśmiechasz się, gdy chcesz płakać, lub zamiast jasnej odpowiedzi mamroczesz coś niezrozumiałego lub krzyczysz, dławiąc się ze złości. Najpierw przyznaj się przed sobą, że Twoja reakcja może być nieadekwatna do sytuacji i Twoich pragnień. Następnie obserwuj siebie: w jakich sytuacjach w swoim życiu nie wyrażasz się tak, jakbyś chciał, ale potem prowadzisz ze sobą wewnętrzny dialog: „powinieneś był powiedzieć to i tamto, albo zrobić to”. I na koniec pozwól sobie na szczerość, autentyczność, przeżywanie i okazywanie emocji w chwili, gdy się pojawią. Może to nie od razu zadziałać – maseczki z biegiem lat mają tendencję do „dopasowywania się do twarzy”. Ale z biegiem czasu nauczysz się i poczujesz się wolnym i szczęśliwym panem swoich uczuć i emocji, swoich działań. Z prywatnej praktyki: Włodzimierz, 48 lat. Proszę mi powiedzieć, jaki jest najlepszy sposób postępowania. Po rozwodzie nie miałem normalnych relacji z żoną. I choć przyznaje, że nie mogliśmy już razem mieszkać, rozwód był moralnie trudny. I wszystko byłoby dobrze, gdyby nie dzieci. Nie nalegałam w sądzie, żeby mieszkali ze mną, jak mogłabym pozbawić ich matki. Moja żona chce, żebym komunikował się z nimi tylko na jej warunkach, które za każdym razem zmieniają się w zależności od mojego nastroju. Już dwa razy je zabrałem bez jej pytania, a teraz nie pozwala mi nawet rozmawiać przez telefon. Już chcę ją pozwać, żeby mogli mi dać dzieci. Nie chcę, żeby wychowała je w nienawiści do mnie. Czy chcesz zrobić dla kogoś to, co najlepsze? Dla siebie lub dla dzieci. A może po prostu na złość swojej żonie? Dopóki będziesz wykorzystywał dzieci do przeciągania liny, nikomu nic dobrego się nie stanie. Jesteś rodzicem i masz obowiązki wobec swoich dzieci. Mąż i żona się rozwodzą, ale dla dzieci zawsze będziesz ojcem i matką - musisz zrozumieć tę różnicę. Nawet w najbardziej nieestetycznych przypadkach sąd pozbawia rodziców praw, ale nie odpowiedzialności i nie pozbawia dzieci praw do rodziców. Ty i twoja żona, jako dwoje dorosłych, musicie dojść do polubownego porozumienia. Jeśli lina przestanie być ciągnięta z jednej strony, ciągnięcie z drugiej strony będzie niemożliwe (lub tylko na bardzo krótki czas). Julia, 53 lata. Moje życie straciło kolory. Mój syn dorósł i mnie zostawił. Dałem mu wszystko, co mogłem - dobre wykształcenie, kluby sportowe, szkołę muzyczną. Zawsze spędzaliśmy razem dużo czasu, powierzał mi swoje sekrety. W ciągu ostatniego półtora roku bardzo się zmienił, wycofał się i zaczął palić. Nawet nie wiem, czy ma dziewczynę. Mąż twierdzi, że wszystko zmyślam, że nie ma żadnych problemów, po prostu syn podrósł i najwyższy czas, żeby zamieszkał osobno. Ale nie mogę się uspokoić. Nie wiem, jak mogę bez niego żyć. Zalecenia: Posłuchaj słów męża. Twój syn.