Parte 1 Parte 2 Se di volta in volta rimani solo e non importa quanti amanti cambi, il sentimento di inutilità non scompare, allora dovresti chiederti: “So amare? Forse sto solo usando altre persone? E se in risposta a questa domanda vuoi esclamare: “Sì, mi stanno usando tutti!”, allora il problema c’è davvero. Paradossalmente, la sensazione di inutilità e di uso arriva allo stesso tempo, anche se sembrerebbe che siano usati, il che significa che sono necessari. Ad esempio, se uso un bollitore, significa che ne ho bisogno, giusto? L'uomo è più complesso di un bollitore, ma può anche bollire e raffreddare. Affinché i nostri sentimenti possano ribollire, dobbiamo nutrirli; la nostra “teiera interiore” ha costantemente bisogno del fuoco: le emozioni che abbiamo investito in altre persone devono ritornare. Se ciò non accade, o stiamo trasmettendo emozioni sbagliate, oppure le stiamo indirizzando alle persone sbagliate. In entrambi i casi ciò che ci ritorna non è affatto quello che ci si aspettava. Quindi si scopre: l'energia è stata spesa per una persona, ma la risposta attesa non è stata ricevuta, quindi "utilizzata". Immediatamente, una voce interiore suggerisce con gioia: "sei un perdente inutile!", "tutti gli uomini sono stronzi", "tutte le donne sono puttane", "usa tutti come loro hanno usato te" e così via con lo stesso spirito c'è domanda, c'è una proposta: molti cittadini talentuosi e più fortunati sono pronti a condividere con te i segreti del loro successo e dirti come diventare una vera stronza o portare a letto una signorina in cinque minuti. Non giudichiamo nessuno, se questi metodi hanno portato felicità a qualcuno, allora ha il diritto di esistere, giusto? Un'altra cosa triste. Diventando cinici, possiamo effettivamente ottenere una crescita professionale e creare l’apparenza di successo personale. Ma il problema della solitudine non può essere risolto. Puoi imparare a sedurre, ma non ad amare. Per tutto ciò che serve esercitarsi, con il cuore, con la pelle, a livello dei sentimenti inconsci alla mente, bisogna imparare a distinguere lo stato di amore e di affetto da quello degli altri. L'innamoramento, come il desiderio sessuale, riguarda la chimica, gli ormoni, i feromoni e altre parole d'ordine. Gli scienziati ce lo hanno spiegato molto tempo fa. E l'amore è attaccamento emotivo, perdono, pazienza, cura, cioè non il “fuoco delle passioni”, ma il calore calmo. (Torniamo al bollitore: ci godiamo il tè caldo, ma nessuno accetterebbe di farsi bollire in acqua bollente). Per capire di quale sentimento stiamo parlando, ricordati di te stesso il più presto possibile durante l'infanzia, ricorda il sentimento che provavi per tua madre. Questo è ciò di cui abbiamo bisogno e lo addestreremo. (E se accadesse che non ci siano ricordi del genere? Tutto può succedere nella vita, tuttavia, questo non significa che devi arrenderti e crogiolarti in piagnucolii e autocommiserazione. Sì, sarà più difficile, ma niente è impossibile.) Cosa è importante per noi nella terapia della solitudine? Riempi il vuoto, togli la sensazione di inutilità. Iniziamo trovando la persona che ha bisogno di te. E questo non è affatto un bel principe o una principessa. Puoi cercarli per anni e non trovarli mai. Pertanto, devi cercare qualcuno che abbia bisogno di protezione e aiuto in questo momento. Bambini senza genitori, anziani senza parenti, malati senza nessuno che si prenda cura di loro, non si sa mai chi! Non sai da dove cominciare? Al giorno d'oggi ci sono molte organizzazioni di beneficenza, che non sono difficili da trovare. È molto importante che non si parli di assistenza materiale, ma di comunicazione. Non dare soldi per regali, ma porta personalmente regali e passali di mano in mano, e parla, gioca, leggi un libro. Puoi, ad esempio, venire in un orfanotrofio senza un regalo e aiutare i bambini a fare i compiti o aiutare a prendersi cura dei malati, perché sai che non c'è abbastanza personale medico; Qualunque cosa tu faccia, devi farlo regolarmente / E ora non stiamo nemmeno parlando del fatto che il tuo reparto è felice e aspetta di incontrarti, stiamo parlando della terapia per la tua solitudine. È nel tuo interesse fare uno sforzo su te stesso, superare di nuovo la paura, il disgusto, la pigrizia! (Vantaggio aggiuntivo: si acquisisce una nuova esperienza emotiva e volitiva, che sarà molto utile nella vita). Ora la cosa più difficile è smettere di pensare a te stesso. Puoi fare il primo passo.