Quando anche un ristorante è chiuso a chiave e ha un sistema di ingresso, è impossibile non parlare di confini personali e del perché sono importanti Un confine è una linea reale o immaginaria che definisce i limiti di un soggetto o oggetto e divide questo soggetto o oggetto dagli altri. Una personalità è una persona che ha un certo insieme di proprietà psicologiche su cui si basano le sue azioni significative per la società; la differenza interna di una persona rispetto agli altri Poiché la personalità è composta da una serie di elementi chiave: - corpo - anima (emozioni, sentimenti) - spirito (includerò qui valori e obiettivi) - mente (non ne parlerò). it), quindi i confini personali, secondo me, devono essere “delineati” anche nell'ambito di ciascuno di essi. Per quanto riguarda il corpo, tutto è più o meno chiaro, ci sono anche studi scientifici dedicati ai centimetri di spazio personale, le leggi lo sono in un modo o nell'altro mira a proteggere i confini del corpo fisico di ogni persona.❗️Nessuno e in nessuna circostanza ha il diritto di violare l'inviolabilità del proprio corpo Inoltre, secondo me, i confini sono più o meno chiari! dell'elemento "spirito", se la persona stessa ha condotto un audit e conosce i suoi valori e le sue norme, allora sarà in grado di tracciarne la violazione. Quindi, ad esempio, se un valore è bellezza, salute, allora in caso di "attacco" a questi valori qualcuno li difenderà, e il fatto stesso di rendersene conto non permetterà a una persona di gettare spazzatura nei parchi, nelle foreste , o mangiare cibo "distruttivo" o accettare questo se è convinto, costretto a farlo.🔛È molto più difficile con i confini dell'anima (sentimenti), poiché ce lo spiega il concetto introdotto di intelligenza emotiva. che ognuno ne ha un livello diverso, il che significa che la persona stessa non può sempre identificare i suoi sentimenti, e non sempre “sentire” un altro. Il criterio per il livello di intelligenza emotiva può essere determinato da questa opzione: “Chi (quale età)”. è la persona con cui puoi offenderti (può offenderti)?” Sfortunatamente, ci sono casi in cui un adulto (uomo, donna, sopra i 30 anni) può essere offeso da un bambino (3-7 anni), solitamente il suo. Quindi, la protezione dei propri confini emotivi e sensoriali si basa sul seguente algoritmo: 1 . Riconoscere e comprendere i propri sentimenti ed emozioni2. Consentire di vivere l'intera gamma di sentimenti ed emozioni: essere in grado di esprimerli in modo efficiente e sicuro3. Impara a relazionarti con i tuoi sentimenti ed emozioni e con quelli degli altri senza giudizio4. Se i tuoi confini vengono violati, di regola, ciò si manifesta sotto forma di violenza emotiva e materiale. Gaslighting è una parola popolare in questi giorni. Vieni immediatamente in loro difesa, come se qualcuno stesse cercando di sferrare un colpo al corpo fisico. IMPORTANTE: non passare dall'autodifesa all'attacco. L'autodifesa si manifesta nel modo in cui sembri dire: “Stop. Questo non è possibile con me." L'attacco è determinato dal momento di transizione "tu", "sei colpevole", "mi hai offeso", "mi hai costretto", ecc. Autodifesa: capacità di proteggere. difendersi con le proprie forze dal pericolo, dalle azioni ostili, dalle critiche distruttive; difendere i propri interessi Attacco: un'azione rapida e decisiva con l'obiettivo di spostare qualcuno, causare danni, sequestrare qualcuno o qualcosa con la forza o dimostrare la propria superiorità..