Se você quer estar com uma pessoa, é importante acompanhar o ritmo dela. Talvez isso seja ainda mais importante do que aderir ao conteúdo. Às vezes você precisa acelerar, às vezes desacelerar, e se você tentar entrar no ritmo do outro, depois de um tempo poderá sentir que dois “eus” se tornaram “nós”. Nós conhecemos. Para explicar o que isso significa, vou contar uma história. Uma mulher chamada Nina, funcionária de uma agência governamental, recorreu a mim para superar sua rigidez. Ela quer ser alegre e livre com as pessoas, mas não consegue. É especialmente difícil para ela se comunicar com colegas que se comportam de maneira imperiosa. Ela sofre com a falta de cerimônia deles, mas não consegue proteger seus limites. Nina falou sobre sua mãe. Mamãe fazia trabalhos técnicos e, aparentemente, os colegas não a respeitavam muito. Parece a Nina que sua mãe lhe transmitiu essa incapacidade de se comunicar. Ela não poderia ensinar a filha como ser socialmente bem-sucedida, como se comportar com dignidade. Ao mesmo tempo, mãe e pai transmitiram para Nina: “Você receberá um ensino superior e um status elevado. Nina realmente recebeu um ensino superior, e ela não trabalha com mecanismos, mas com pessoas, mas não sente status nem”. sucesso. Enquanto está em serviço, ela enfrenta o tédio e ataques periódicos de outras pessoas. Às vezes, ela passa por momentos muito difíceis quando aparece um chefe particularmente difícil (os chefes mudam de vez em quando), mas nem uma vez em doze anos ela pensou em deixar o emprego. Perguntei se já tinha sido diferente. Ela tinha uma sensação de liberdade ao se comunicar com as pessoas? Nina disse, sim, foi há 3 anos. Aí veio outro chefe e começou a assediá-la: privou-a do bônus, proibiu-a de sair de férias no horário programado e sobrecarregou-a com o trabalho de outra pessoa. Pelo que Nina sabia, tais ações de seus chefes eram ditadas por. a regra de demitir pessoas que trabalham há muito tempo. O fato é que essas pessoas podem reivindicar alguns benefícios sociais. Eles estão começando a ser pressionados a se resignarem. Um dia, Nina trabalhou 18 dias sem folga até tarde da noite. Ela escreveu à alta administração que não tinha forças e precisava descansar. Surpreendentemente, esta carta teve efeito. Seu chefe foi afastado e outro líder, mais humano, foi instalado. Parece que deveríamos ficar felizes porque ela venceu. Mas isso não a deixou feliz. Em vez disso, ela perdeu a sensação de liberdade no contato com as pessoas. Comecei a pensar sobre o que havia de tão traumático em sua história e o que exatamente poderíamos fazer na terapia para ajudá-la a recuperar a capacidade de comunicação. Eu queria oferecer a Nina um experimento de role-playing, e queria saber como realizá-lo em nosso pequeno escritório. Eu estava pronto para convidá-la para iniciar uma conversa com um dos personagens da história, mas naquele momento ela se virou, sorriu e começou a contar a seguinte situação. Tive uma sensação de impaciência, queria muito me levantar, comece a se mover, faça alguma coisa. E ela olhou para o lado e desdobrou uma nova trama. Observei meu estado para mim mesmo e decidi deixá-lo de lado por enquanto e tentar voltar minha atenção. Minha energia foi gasta em me levantar, andar pela sala e sentar em outro lugar. Nina disse que na infância, quando ela contava alguma coisa, seus parentes riam com risadas especialmente humilhantes e destrutivas. Ela desviou o olhar de mim e sorriu enquanto contava a história. O sorriso não correspondia em nada ao significado trágico das palavras. Entendi que queria novamente dar uma guinada no nosso trabalho, mudar de atividade, passar do discurso à ação. Você poderia encenar uma cena infantil e tentar entender o que a estava bloqueando. Respirei fundo e me preparei para convidá-la a agir. Mas Nina não me viu. Ela se virou na outra direção, sorriu novamente e começou a se lembrar de outra situação nova. Eu pensei, eu me pergunto o que está acontecendo agora, literalmente agora estou suprimindo minha espontaneidade e meu desejo de entrar em contato com ela, e continuar apenas a ouvi-la. Assimocorrido? Parece que estou repetindo seu processo mental. Acontece durante as sessões que o psicoterapeuta pode começar a sentir e reproduzir a mesma coisa que aconteceu com o cliente. Comecei a pensar, o que está acontecendo comigo, o que eu quero? Percebi que queria apressá-la, mas ao mesmo tempo fiquei sem graça, fiquei até com um pouco de vergonha da minha impaciência e por isso não a interrompi. E ela, em geral, desdobrou na minha frente uma foto de sua vida. Não trabalhamos há muito tempo, pouco mais de um mês. Quando uma pessoa tem dificuldade de se comunicar, ela precisa de alguém que simplesmente a ouça, e assim esteja com ela, para saber que tipo de vida ela vive. Percebi minha impaciência e minha vergonha, me percebi em meus sentimentos, e é isso. me acalmou. Ficou claro para mim que neste momento é importante para mim estar com Nina, e isso significa estar no ritmo dela. Parei de ter vontade de apressá-la e ganhei a capacidade de prestar atenção. Passei a ouvir melhor Nina, a perceber mais detalhes e o estilo irônico de sua narração. Eu relaxei e ri. Nina sorriu para mim e riu também, e então prontamente disse que gostaria de encenar uma cena de conversa com essa mulher, uma funcionária, do jeito que sugeri há algum tempo. Era como se ela tivesse acabado de ouvir minha resposta. Ela sentou-se na cadeira que havia montado para essa funcionária e mostrou como essa mulher chama a própria Nina ao passar: “Nina-Nina-Nina-Nina!” Trava-língua, voz estridente, muito, muito rapidamente. Ao ouvi-la ser chamada com tal voz, Nina ficou tensa em resposta. Um adulto a chama como se ela fosse uma criança. Para Nina, isso foi uma violação de seus limites; ela sentiu um grande desconforto. A funcionária não entendeu que ela não era uma amiga próxima, nem irmã ou parente, por isso podiam chamá-la de forma tão intrusiva e sem cerimônia. Não lhe ocorreu que precisava permanecer em uma relação formal de trabalho. Sugeri que Nina voltasse a fazer o papel dela mesma naquela cena, ouça a frase da funcionária. E imagine que agora falta mais tempo, o tempo se afastou, para que ela possa perceber todas as suas sensações neste momento. Tive a hipótese de que ela não percebeu todos os seus sentimentos; Nina assumiu o papel e, após chamar a funcionária, começou imediatamente a responder, levantando a voz: “Por favor, não fale. Eu fui tão duramente, eu, na verdade, o funcionário é muito mais valioso e mais inteligente do que você para ouvir tal tratamento de você! Eu vi que com essas palavras Nina estava atacando o chefe. E ela a convidou a não ter pressa em atacar, a entrar novamente nessa cena e antes de atacar, perceber o que estava acontecendo com ela, com seu corpo e com seus sentimentos no momento em que o chefe se voltava para ela. Nina ouviu novamente a frase da funcionária, fez uma pausa e disse que se sentiu impotente, humilhada e insultada. Aqui ela ficou em silêncio e olhou para mim. Foi um estado especial, como se Nina sentisse pela primeira vez o que estava acontecendo com ela naquele momento, quando ela foi abordada. Fiquei maravilhado e percebi que agora estávamos próximos, juntos. Nós dois paramos de correr. Repeti depois dela: “Você foi impotente, humilhada e insultada”. E ficamos em silêncio por mais um tempo. Perto do final da sessão, contei a Nina sobre mim, sobre como percebi uma vontade de apressá-la e então escolhi seguir o ritmo dela. Ela respondeu que era importante para ela ouvir isso. Ela disse: “Sinto que fizemos muito hoje”. Quando ela se despediu, vi que a tensão em seu rosto havia desaparecido e se suavizado. Nina sorriu, suas mãos e seu corpo ganharam vida, sua voz ficou mais alta. Quando crianças, nos dizem tão exigente e muito: “Faça rápido que inconscientemente dizemos isso para nós mesmos, privando-nos da lentidão, da oportunidade de!” observe todas as nossas reações e sentimentos. Parece-me que a capacidade de encontrar o seu próprio ritmo e segui-lo significa perceber-se e tratar-se com amor. E então a pessoa com quem você se relaciona também notará você, suas reações e seus sentimentos. ☆☆☆ Amigos e.