“MI STA FACENDO IMPAZZIRE. QUESTO MI STA INTERFERENDO VIVERE. MI PIACE QUESTO NON FINIRÀ MAI”, dicono spesso le persone che soffrono di disturbi d'ansia. Negli ultimi anni il numero di persone che soffrono di questo disturbo è aumentato notevolmente. Inoltre, le donne ne soffrono più spesso degli uomini. Si differenzia da altre condizioni in quanto una persona può soffrire di questa malattia per decenni. E nel corso degli anni le sue condizioni non fanno altro che peggiorare. Di norma, le persone si rivolgono a uno specialista quando diventa quasi impossibile affrontare l'ansia da sole. Non ci sono molte cause del disturbo d'ansia, tutte possono essere divise in tre gruppi: 1. Cause biologiche: genetica, biochimica o. caratteristiche anatomiche del sistema nervoso; 2. Motivi psicologici: condizioni di stress, vissuti, tratti caratteriali, strategie di coping, sfera emotiva e capacità cognitive; Motivi sociali: situazione culturale e politica, situazione economica, famiglia, amici, ambiente professionale. Consideriamo da quali segni si può riconoscere: - stanchezza , debolezza, irritabilità, pianto; - sensazione inspiegabile e vaga di paura; - difficoltà di concentrazione e focalizzazione dell'attenzione; - umore costantemente depresso o sue fluttuazioni, sfondo emotivo negativo - dolore lancinante o vago disagio (spilli e bruciore) in diverse parti; del corpo; - disturbi vegetativi: palpitazioni, sensazione di mancanza d'aria, freddo, sudorazione delle mani e dei piedi, sensazione di calore senza febbre, fluttuazioni della pressione sanguigna - sensazione di nodo alla gola, intorpidimento delle estremità, compressione nei templi; - insonnia (insonnia), sonno superficiale, risvegli frequenti, sonnolenza diurna - lontananza dalla solita cerchia sociale, diminuzione dell'interesse per la vita (il desiderio di "nascondersi in un angolo"), conflitti con i propri cari; la comparsa di sintomi di malattie psicosomatiche Con questo insieme di sintomi vengono spesso prescritti antidepressivi. Ma ricorda che il trattamento dei disturbi d'ansia richiede un approccio globale, il che significa che un corso di psicoterapia è obbligatorio. Un metodo scientificamente provato per lavorare su questo disturbo è la psicoterapia cognitivo comportamentale. Se hai 50 dei sintomi presentati, allora questo è un motivo per chiedermi consiglio. Lavoro con i problemi elencati abbastanza facilmente.