Mój kolega, psychoterapeuta Siergiej Dremow, który od ponad 20 lat zajmuje się pomaganiem osobom z nadwagą, podaje bardzo dobrą metaforę niepowodzeń podczas odchudzania (i według według statystyk WHO prawie 90% osób, które tracą na wadze, odzyskuje ją po 1-2 latach). Te. o tym, dlaczego każdy, nawet najlepszy system/program odchudzania, prędzej czy później się kończy i człowiek się załamuje, bo tak naprawdę każdy program jest człowiekowi obcy. I prędzej czy później pozbędziemy się wszystkiego, co nie jest nasze. Wyobraź sobie, że program odchudzania jest jak ubrania lub buty. Powiedz mi, czy buty, które nosisz dzisiaj, są twoje? Myślę, że wielu odpowie „tak”. Ale gdzie są teraz buty, które nosiłeś 5 czy 10 lat temu? Najprawdopodobniej w koszu. Wtedy okazuje się, że te buty nie są Twoje, bo prędzej czy później je wyrzucisz. A tego, co MOJE, nie da się wyrzucić. Co więcej, niektóre buty mogą dobrze leżeć na Twojej stopie i będziesz je nosić dłużej. Do tego programy odchudzające – są takie, których można się „trzymać” dość długo. Zdarza się, że kupujesz buty, a w efekcie prawie w ogóle ich nie nosisz. Są też programy odchudzające, których tak naprawdę w ogóle nie zaczynasz, a już je rezygnujesz. Ale to nie zmienia istoty rzeczy: prędzej czy później odrzucisz każdy program odchudzający, bo jest dla Ciebie OBCY! Oznacza to, że prędzej czy później zabraknie Ci jakiegokolwiek, nawet najbardziej cudownie superskutecznego programu i zaczniesz znowu tyć. Jakie jest rozwiązanie. Może ktoś już się domyślił? Stwórz WŁASNY system! I nie odchudzanie, ale normalne odżywianie i utrzymywanie optymalnej wagi. Co oznacza „twoje”? No cóż, na przykład skóra na ciele - czy to twoja, czy cudza. Oczywiście, że twoja. A potem powiedz mi, czy są to alergie. zwiększona suchość lub tłustość, w końcu pryszcz – czy zrobisz coś, aby wszystko wróciło do normy. Najprawdopodobniej tak. A jeśli zajmie to dość dużo czasu, czy nadal będziesz to robić? Najprawdopodobniej będziesz coś robić, dopóki nie odniesiesz sukcesu. I nie ma znaczenia, ile czasu i wysiłku to zajmie. Bo jest MOJE! Tak samo jest z odżywianiem. Kiedy stworzysz WŁASNY system żywienia (nawet jeśli weźmiesz do niego poszczególne elementy z różnych systemów i metod), to nigdy go nie opuścisz, bo od TWOJEGO systemu żywienia nie da się oderwać. Po prostu nie będzie dokąd pójść. To wszystko! ***Jeśli chcesz nauczyć się żyć bez obaw o odżywianie i własną wagę; jedz to, co naprawdę lubisz; przestań się ograniczać, krytykować i zawstydzać cały czas z powodu jedzenia, to zapraszam na moje szkolenie online „Wolność od jedzenia”.!"