C'era una volta una ragazza: giovane, bella, intelligente, sana, in generale, aveva tutto con sé. Ma si considerava brutta, grassa (anche se era molto magra), stupida, goffa, ecc. Si confrontava costantemente con tutti quelli che la circondavano e giungeva alla conclusione che aveva l'aspetto peggiore di tutti, che i suoi vestiti erano i peggiori, che "non brilla affatto" di intelligenza, ecc. La sua convinzione persistente era che non avrebbe potuto trovare nessuno che fosse suo marito perché ha un aspetto molto brutto e nessuno potrà accontentarla, ma le piaceva il sesso opposto e lei stessa ha fatto di tutto affinché nessuno costruisse una relazione a lungo termine con lei. E per non essere una pecora nera, ha deciso di costruire una relazione almeno con qualcuno, lascia che ci sia qualcuno nelle vicinanze e basta, e non importa se c'è amore o no sposati e hanno avuto un figlio, ma perché . non c'era amore: c'erano scandali e litigi costanti. Questa insicurezza le ha impedito di lasciarsi; si considerava ancora indegna di qualcosa di buono. E ha continuato a vivere con il marito non amato. Poi, rivolgendosi a uno psicologo, ha capito il motivo dei suoi fallimenti, ha iniziato ad aumentare la fiducia in se stessa, ha iniziato gradualmente ad amare e rispettare se stessa, ad apprezzare se stessa. E alla fine, si è vista da un lato completamente diverso e si è resa conto di quanto si fosse sbagliata prima quando pensava di essere brutta, grassa e stupida. Ha iniziato a cambiare gradualmente la sua vita: ha trovato un altro lavoro, ha divorziato dal marito, cominciò a vivere da sola con suo figlio e a progettare la propria vita. Alla fine si sentiva soddisfatta della sua vita e del suo amor proprio. La causa di tutti i suoi problemi era la MANCANZA DI FIDUCIA E LA BASSA AUTOSTIMA. Alcune persone vivono tutta la vita con un mucchio di complessi, senza fare nulla per svilupparsi e migliorare la propria vita. Il primo passo per acquisire fiducia in te stesso e aumentare la tua autostima è ammettere a te stesso che non sei sicuro. Il secondo passo è non incolpare nessuno per la tua insicurezza, non trovare scuse, ma assumerti la piena responsabilità della tua vita Il terzo passo è svolgere il seguente esercizio. Stabilisci un obiettivo su ciò che vuoi diventare. Disegna un'immagine in tutti i dettagli descrivendoti, il tuo comportamento, i vestiti, i rapporti con altre persone, l'andatura, l'acconciatura, descrivi anche dove lavori, come trascorri il tuo tempo, con chi comunichi, come ti comporti. In generale, tutta la tua vita! Quindi, immagina, senti con tutto il tuo corpo che stai già vivendo una vita simile e che sei diventato una persona simile. Se funziona e ne hai il desiderio, inizia a comportarti nella vita “reale” da questa nuova immagine e dal tuo nuovo stato. Sarà meglio se scrivi tutto. Fai questo esercizio ogni giorno e, ovviamente, dovresti divertirti. Questo esercizio ti aiuterà a determinare che tipo di persona vuoi diventare e a capire per cosa dovresti lottare! Facendolo, inizi a permettere a te stesso di essere chi vuoi veramente essere. Questo è l'inizio del percorso per sviluppare la fiducia in te stesso e aumentare la tua autostima…..