O cérebro humano é único. Podemos imaginar em nossas cabeças, imaginar o que quisermos. Tendo uma imagem formada, o corpo começa a implementá-la. Ao mergulharmos em nosso corpo, descobrimos o quanto ele responde a uma determinada palavra, o que por sua vez lança uma série de imagens brilhantes. Na maioria das vezes começamos a sentir nosso corpo quando estamos doentes. Por exemplo, nossa orelha direita dói e então sentimos a orelha direita, e se não houver dor na orelha direita, não há conexão com a orelha direita. Se o dedinho do pé direito dói, percebemos que tem uma perna e, vejam só, ela tem um dedinho. Tornamo-nos conscientes quando algo dói. Acontece que a conexão não se estabelece com o corpo em si, mas com a dor. A conexão não se estabelece com a cabeça, mas com a dor de cabeça. Quando está tudo bem conosco, não há conexão. A cabeça está separada - o corpo está separado. É importante aprender a conectar-se com o corpo quando está bem, quando está saudável. A auto-observação atenta nos permite nos conhecer mais profundamente, perceber mudanças nos músculos, na postura, na respiração e formar uma conexão intuitivo-sensual. Sugiro que você faça a seguinte prática e teste-se. Existe uma conexão entre a cabeça e o corpo e qual a profundidade da sensibilidade INSTRUÇÕES: Lembre-se de que o texto é dirigido diretamente ao seu cérebro. Com base nisso, sua tarefa é simplesmente ler devagar, com atenção, pausando entre as frases para que o corpo absorva o conteúdo e tenha tempo de se reorganizar. E o principal é a presença consciente. E nenhum movimento. Absolutamente nenhum movimento. ***** “Tente, tanto quanto possível, tomar consciência do seu olho esquerdo. Tome consciência da forma e do peso do globo ocular esquerdo. Mude sua atenção para o hemisfério esquerdo do cérebro, acima do olho esquerdo. Concentre-se na área dentro do crânio. Imagine que seu olho está girando no espaço ocupado no hemisfério esquerdo. Explore este espaço. Faça vários círculos grandes com o olho esquerdo. Faça os círculos cada vez menores. Pare de olhar para o ponto. Não prenda a respiração. Não se esforce. Então, no hemisfério esquerdo do seu cérebro, imagine a letra A. À esquerda, ande com as palmas das mãos para cima e para baixo no pingente de gelo. À esquerda, ouça os sinos tocando. narina e direcione a respiração de modo que pareça que está preenchendo o hemisfério esquerdo. A. Você pode inspirar com o lado esquerdo da língua. Sinta a posição da sua língua à esquerda. Sinta a parte inferior à esquerda, depois a parte superior. Pode ser que sua língua fique mais larga e macia. Toca os dentes da esquerda? Coloque sua língua onde puder. Ah, você já está aqui? Você chegou lá? Ah, nossa mente. Adora “café instantâneo”. Voltamos e lemos novamente devagar e sem movimento, com sentimento, sentido, disposição. Agora sente-se, deite-se, fique quieto e observe-se..