Paragono la psiche e il nostro subconscio a una casa in cui le luci non sono accese ovunque. In questa casa ci sono stanze belle e accoglienti: questi sono i nostri desideri realizzati parte della vita che ci si addice, che spesso dimostriamo. A volte ci sono problemi nelle stanze: il divano deve essere coperto o la carta da parati deve essere rinnovata, ma nel complesso va bene. E ci sono altre stanze che sono buie, scomode e hanno molte scatole sigillate, come quando si trasloca uno psicologo lavora con tali "stanze". Venendo a una consultazione, il cliente spesso sa già di cosa parlerà delle sue stanze oscure, ma non sa ancora quali e come ne parlerà quando si verifica la fiducia tra il cliente e lo psicologo, lo specialista entra nella “casa” e comincia a conoscere le cose che lo circondano. Innanzitutto notiamo che ci sono squarci di luce nella stanza, ci sono scatole ordinarie, ad esempio, con impressioni e ricordi, che possiamo. sistemare adesso Con il tempo, possiamo arrivare alla scatola importante, come ci guiderà lo psicologo... E cosa c'è qui Dolore, lacrime, risentimento, rabbia, dolore. E qui puoi notare che in questa scatola c'è una cosa molto necessaria in tutta la casa che stavi cercando. E ogni volta che ti imbattevi in ​​una situazione, notavi che era proprio quello che mancava. Ad esempio, quando un cliente ha visto per strada animali che avevano bisogno di aiuto o video carini, ha pianto molto (qui c'è una stanza in cui è buio e c'è molto dolore, il che si traduce in stimoli sotto forma di cinema o volontariato). Durante il processo di consultazione, ha iniziato a notare che a volte lei stessa veniva trattata molto male e invece di simpatia per la sua situazione, i suoi sentimenti venivano svalutati, con le sue stesse parole ("beh, meriti di essere offesa"). Durante le riunioni, guardavamo insieme queste “parti oscure della stanza” e la cliente piangeva e si sentiva dispiaciuta per se stessa. Dopo il lavoro, ha smesso di cercare stimoli per piangere, ha iniziato invece a lodarsi di più. Nessuno sa esattamente al 100% come il nostro cervello “immagazzina” i momenti dolorosi, ma è dimostrato che a volte parlarne ci fa sentire meglio. Questo è ciò su cui si basa la scienza, aiutandoci a guardare nelle nostre case..