Nós, como psicólogos, entendemos bem como funciona a psique humana e como podemos ajudá-la. Mas muitas vezes recorrem a nós pessoas que não têm a menor ideia de psicologia, não leram nenhum livro sobre o assunto, mas já estão começando a se interessar por outras maneiras de mudar a si mesmas. Dietas, controle, força de vontade não ajudam mais. E aí chega a hora de se entender e se conscientizar, de se mudar por dentro. Muitas vezes me deparando com casos de atendimento psicológico a pessoas com sobrepeso, nos primeiros encontros esclareço a ligação entre psicologia e peso, o excesso de peso como sintoma, o. ponta do iceberg da esfera psicológica de uma pessoa. Pessoas não ligadas à psicologia, na maioria das vezes, consideram vários fatores como a causa do excesso de peso: genética, preguiça, alimentação excessiva, incapacidade de negar alimentos doces e saborosos, descontrole, conhecimento nutricional e outros motivos. Algumas pessoas conectam emoções e comida, mas acreditam que um maior controle sobre seus sentimentos e desejos as levará à perda de peso. Como resultado, o controle leva a ainda mais controle, e emoções e desejos reprimidos estão constantemente tentando surgir. Como resultado, a vida é passada num estado controlado, com desejos e necessidades não resolvidos surgindo de vez em quando à medida que as defesas psicológicas são reduzidas. Uma enorme quantidade de recursos é gasta na contenção de desejos e controle reprimidos, embora possam ser direcionados para outras áreas do desenvolvimento pessoal. O trabalho conjunto com um psicólogo mostra a possibilidade de uma perda de peso alternativa, mais acessível e confortável, ao mesmo tempo que resolve o psicológico. causas de situações há muito abandonadas Um caso interessante vem à mente com uma garota de 25 anos, Anastasia, que pediu fome intensa e frequente, perda de peso e pesquisas regulares sobre dieta. Durante nossa conversa, a menina não consegue relacionar sua fome com nenhuma situação ou estado emocional. Ao acessar as memórias subconscientes por meio de imagens, chegamos à imagem da criança interior, um bebê que, logo após o nascimento, foi internado por vários dias na unidade de terapia intensiva. E Anastasia sente como essa criança tem medo de morrer de fome, não entende porque não se alimenta. Ao dar apoio e cuidado a essa criança, ela iniciou o processo de cura daquela menina e de si mesma. O trauma ou situação inacabada continua a viver no nosso subconsciente e a solução para o problema reside em completar (mudar) o trauma original. Como resultado, em uma reunião algumas semanas depois, Anastasia disse que os pensamentos sobre dieta e alimentação desapareceram completamente, a fome parou de aparecer, apareceu uma sensação de leveza, calma e segurança. Ou outro caso com um homem de 28 anos. 127 kg, Dmitri. Ele sofre estresse constante no trabalho, não tem vida pessoal, tem muitos medos e complexos e come principalmente fast food. Como costuma acontecer com as pessoas, ele se controla, mas os colapsos ocorrem assim que ele afrouxa um pouco o controle. Começamos a entender: a comida substitui a dúvida, a falta de fé em si mesmo que o pai incutiu em Dmitry ao longo de sua infância. Estamos trabalhando a situação com o pai, a autoconfiança retorna, a autoconfiança, a sensação de que ele está “subindo” (antes disso, a sensação de que estava “pendurado em um penhasco”). Uma nova decisão e atitude comigo mesmo e com o peso: “ainda tenho muito trabalho pela frente, mas não preciso de fast food, como comida adequada e saudável, acredito que vou conseguir, não tenho medo de cair de um penhasco, vou subindo para o seu desenvolvimento e melhoria da sua saúde." Não se trata da euforia de trabalhar com psicólogo, que muitas vezes passa depois de algum tempo, mas de mudanças no nível subconsciente, novos princípios e decisões em sua vida. Após 2 meses, o peso caiu 25 kg, os maus hábitos desapareceram completamente e o estilo de vida tornou-se radicalmente diferente. Assim que mudam os princípios de atitude de uma pessoa em relação a si mesma e ao seu peso, muitas vezes ela começa a construir sua própria vida sem ajuda externa, o peso diminui e nunca mais volta. E mais um caso que ilustra o excesso de peso como defesa contra as críticas. Tatiana,