Von der Autorin: So leben die meisten russischen Frauen....und „nichts“....sie beschweren sich nicht.....Anmeldung in der Küche. Bitte und Therapie Sie sagt: „Ich habe mich in der Küche angemeldet...“ – das waren ihre ersten Worte. Ich warte darauf, dass sie mehr zu ihrem Anliegen sagt. Sie seufzt freudlos und schweigt. Dann werden wir ein Gespräch mit ihr führen, ich werde Fragen stellen. In der Zwischenzeit beobachte ich, dass die Bitte immer in den ersten Minuten der Kommunikation zwischen Klient und Psychologe erhört wird. Nur der Kunde hat keine Ahnung von diesem Geheimnis. Wenn er es herausfindet, wird er es nicht glauben, weil er es gewohnt ist, seinen rationalen, kontrollierten Gedanken zu glauben – „Wie kannst du deinem Kopf nicht trauen?“ - Es ist klar, alles ist einfach: Wenn sie mich fragen und ich denke und antworte - ja! Und wenn Sie nicht denken, dass es nicht richtig ist, sollten Sie immer denken, Sie sollten immer vernünftig sein. Daran bin ich seit meiner Kindheit gewöhnt.“ Und der Klient hat größtenteils keine Ahnung von Gefühlen und vertraut auf seine körperliche Intuition. Weil er nicht ausgebildet ist, es nicht weiß, nicht daran gewöhnt ist und das im Allgemeinen nicht stimmt. Intuition widerspricht der Logik und daher kann dies nicht wahr sein. Um Gefühle zu erkennen, zu spüren und zu benennen, muss man darüber Bescheid wissen. Und wenn sie nicht trainiert ist, dann „wie alle anderen“ – durch die geistige Aktivität des geselligen Denkens. Über sie: sehr hübsch, schlank für ihr Alter, reifes Alter. Sogar schön (wenn da nicht die Müdigkeit wäre). Sogar gepflegt (man könnte sagen). Geschmackvoll gekleidet, Kleidung perfekt gebügelt und Farben ausgewählt, klassischer Stil. Aber er sieht furchtbar müde aus. Der Look ist langweilig. Der Körper ist angespannt, insbesondere der Schultergürtel. Das Gesicht ist maskenhaft, fast ohne Emotionen. Der Maxillotemporalmuskel ist etwas über das normale Maß hinaus angespannt, was auf einen depressiven Zustand hinweist (der Zustand ist derzeit nicht einmal das erste Stadium einer Depression, sondern ein Signal!). Die Lippen sind komprimiert – nicht kritisch, aber für den Facharzt spürbar. Seine Hände sind ruhig, er sitzt aufrecht, es herrscht ein Gefühl von „Nicht-Freiheit“ – innerlich..... Ich werde meine Beobachtungen und eine detaillierte Geschichte des Klienten (Elternfamilie, Lebensgeschichte) nicht im Detail beschreiben Was“, frage ich: „Irgendwie ist das Leben nicht interessant, langweilig oder so.“ Ich weiß nicht, warum ich gekommen bin. Alles scheint gut zu sein, stabil, wie alle anderen. Meine Tochter ist eine ausgezeichnete Schülerin (offensichtlich glücklich mit dieser Tatsache) – sie wurde sofort munter, wir sprachen über die Familie – eine nuklear verheiratete. Sie: Ja, sie ist stolz auf ihre Tochter ... Ich bitte sie, ein Bild der Familie zu zeichnen. Ich bitte nicht um eine Diagnose, sondern darum, meine Hypothese über ihre Bitte, Ursachen und Folgen noch einmal zu überprüfen. Und so ist es – sie skizziert alles sorgfältig und perfekt. Ich sagte ihr, dass sie es schematisch zeichnen könnte – es stellte sich als schwierig für sie heraus. Wie ist es, es irgendwie zu tun? Ich kann nicht, ich weiß nicht wie. Dann kläre und prüfe ich mit Fragen zu ihrer Tochter – damit die Frau das Modell des Mutter-Tochter-Verhaltens versteht: wie sich ihre Tochter auf Hausaufgaben und öffentliche Aufgaben vorbereitet. So ist es – genau wie bei ihrer Mutter: vorsichtig... lange... ausdauernd... hart, weil sie nicht genug Schlaf bekommt, sie ist besorgt. Scheitern usw. Aber Leichtigkeit und Spiel sind nichts für sie, das ist Genusssucht, nicht ernst, nicht praktisch. Das bedeutet, dass man sich viel Mühe geben muss, um das Ziel und den Erfolg zu erreichen. Das ist ihre Meinung. Übrigens hat sie diese Überzeugungen unbewusst von ihrer elterlichen Familie übernommen – um etwas zu haben, muss man sich anstrengen – deshalb frage ich, was die Eltern, sie und ihre Tochter, lange Zeit krank waren mit. Es stellte sich heraus, dass ihr Vater bei der Arbeit gestorben war (Herz), sie selbst sich kürzlich einer Operation unterzogen hatte (aus ethischen Gründen – keine Angaben), ihre Mutter die meiste Zeit ihres Lebens in der Küche verbrachte (Köchin), ihre Tochter seitdem in der Klinik registriert ist Kindheit – sie ist regelmäßig vom Unterricht befreit (Ist das nicht ein versteckter Vorteil einer Pause aufgrund von Schlafmangel?). Ich frage: Machen Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit? Sie: Ja, ja ... Sie hat Angst vor einer Wiederholung der Operation (es gibt Gründe). Ich: Stresst Sie Ihre Arbeit? viel Verantwortung, ich muss zu Hause arbeiten... Der Ruhestand steht vor der Tür. Angst, dass sie „fragen“ ... Ich: Machst du dir Sorgen um die Zukunft deiner Tochter? Sie: Ja, sie wird bald aufs College gehen. Wird sie in der Lage sein, für sie zu sorgen? Ich: Machen Sie sich Sorgen um Ihre Beziehung zu Ihrem Mann? - Hier ist alles ruhig. Oder besser gesagt, sie hat vor nicht allzu langer Zeit aufgehört, sich Mühe zu gebeneinen Ehepartner großziehen. Ich habe mich damit abgefunden und mich irgendwie angepasst. Ihre Geschichte: Jeden Tag verbringt sie nach der Arbeit etwa 5-6 Stunden in ihrer Küche. Er kocht, schaut fern, ruft seine Lieben an, schminkt sich morgens sofort und trägt am Wochenende Masken für Gesicht und Haare auf. Hier in der Küche geht er seine Arbeitsnotizen durch, überarbeitet sie, verbessert regelmäßig seine Fähigkeiten und bereitet sich auf die nächsten Berufsprüfungen und Zertifizierungen vor. Er akzeptiert sofort sein eigenes! Gäste. Hier verbringt ihre geliebte gesunde Katze Zeit mit ihr. Sie schläft einfach nicht in der Küche, obwohl sich so ein Gedanke zusammenbraut. Sie haben 2 Zimmer und 2 Computer – für ihre Tochter und ihren Mann. Wenn sie satt sind und nicht schlafen, sitzen sie am Computer. Weil die Tochter eine ausgezeichnete Schülerin ist und der Ehemann ein kostenloser Zuhörer von Internetspielen ist. Sie essen sogar häufiger am Computer. Sie serviert es ihnen. Sie schauen nicht einmal hin, was: Aufmerksamkeit am Computer, ausgestreckte Hand – der Greifreflex hilft! Er hilft ihnen, nicht sie. Danach fühlt sie sich wie eine Dienerin. Sie seufzt schwer und geht, um sich zu beruhigen, zu der Katze, die ihr hingebungsvoll in die Augen schaut und alles versteht. Er schimpft lautstark mit seinem Mann und seiner Tochter wegen ihrer Undankbarkeit. Und es geht ihr besser... Dann isst sie alleine – nein, mit der Katze. Deshalb liebt sie Gäste und ist stolz auf ihre Kochkünste. Am Wochenende tut sie das manchmal nie! Erscheint nicht auf der Straße. Es sollte angemerkt werden, dass ihr Mann die Lebensmittel kauft ... Ich könnte noch lange so weitermachen, ihr ein so einfaches, schwieriges Leben zu beschreiben, wie es für die meisten russischen Frauen üblich ist (weil Europa nicht so „selbstmörderisch und so masochistisch“ existiert). Weil Europa lebt: und außerhalb des Hauses und... Eigentlich ist das eine banale Geschichte. Ich frage mich, wer von uns mehr Frauen sind, die sich selbst erkannt haben oder nicht war in ihrem ersten Satz verborgen: Sie registrierte sich in der Küche... Sie erschien als Geisel ihrer persönlichen Wahl. Sie passte sich der Tatsache an, dass es kein drittes Zimmer für sie gab die Familie und bei der Arbeit war sie mehr für sie) - sie entschied sich auf ihre eigene Weise, Köchin und Dienerin zu werden. Dies entschädigte für ihre mangelnde Aufmerksamkeit für sich selbst. Mit Hilfe dieser Selbsttäuschung überlebte sie die ersten Jahre und es traten Fragen mit einem Gefühl der (tiefen) Unzufriedenheit und sogar gesundheitlichen Problemen auf Deine ganze Zeit ist für sie, nicht für dich selbst. Nichts für mich selbst, außer Platz und Aktivität in der Küche. Zwar rieb sich die Katze dankbar an ihren Beinen. Sie haben sich geliebt. Er verstand alle ihre Worte, Körperbewegungen und Seufzer. Und sie verspürte sofort Erleichterung... Ich unterbrach ihre Geschichte und riss sie hart aus dem Alltag heraus (mit einer paradoxen Methode – weil ich die Therapie ganz am Ende begonnen habe, ohne Gefühle, Empfindungen, Gedanken und weitere Handlungen zu ersetzen): „Stellen Sie sich vor, dass sich Ihr Leben nicht ändert, Sie leben immer noch.“ es in der Küche … Wie gefällt dir das? Was denkst du darüber? Was fühlst du – jetzt? Was sie fühlt – war auf ihrem Gesicht sichtbar, was sie fühlt – auf ihrem Körper. Ich habe jedoch verantwortungsbewusst alle IHRE Antworten auf meine Fragen für weitere Sitzungen aufgeschrieben. Ich schlug vor, ihren Mann in Zukunft gegebenenfalls zu einer Psychotherapie einzuladen – sie lehnte dies sofort ab und verwies darauf, dass dies ein Geheimnis für alle sei. In den folgenden Sitzungen wurden folgende Punkte berücksichtigt und ausgearbeitet: 1) elterliche Einstellungen, Kindheit Traumata, Ressourcen – Methode Systemaufstellungen Bert Hellinger2) Akzeptanz Ihres verletzten Kindes und Ihrer Eltern durch Verständnis. Vergebung und Erfahrung – bildsensorische Therapie – 3) Analyse ihrer sozialen Rollen, ihrer Unterschiede und Merkmale … ​​ihre Position nach Eric Berne – Erwachsener-Kind-Elternteil 4) Position Opfer-Verfolger-Vermittler im Dreieck des Schicksals nach Karpman All dies ermöglichte es ihr, sich selbst von außen zu betrachten und für eine weitere tiefgreifende Therapie mit dem Austausch von Gefühlen bereit zu sein. 5) führte zu einem Austausch von Einstellungen (einschließlich der Akzeptanz des eigenen Kindes und der eigenen Eltern). ), dann das Ersetzen von Gefühlen, das Auslöschen negativer Gefühle (Methoden von RPT, 2 Stühle usw.)6) für weitere Schritte habe ich die Hilfsmethode MK7) verwendet, auch hausgemacht wurde angegeben