Od autora: Opublikowane przeze mnie na Układ nerwowy jest przyjacielem! Układ nerwowy ma jedną bardzo ważną właściwość, łatwo kształtuje i wzmacnia nawyki, i to nie ma znaczenia są konieczne i pożyteczne lub szkodliwe (picie alkoholu lub palenie tytoniu) te nawyki, kształtują się i utrwalają w tych samych warunkach. Złe nawyki, które wyraźnie powodują szkody dla organizmu (zarówno psychicznego, jak i fizycznego), z biegiem czasu są postrzegane jako zjawisko normalne (czasami jest to zjawisko powszechne, jak np. Kiedy ludzie palą, gdy gdzieś się zapalają, ludzie mówią, jeśli nie lubisz to, nie wąchaj, gdy wyrzucają ci ludzie, a osoby niepalące od dawna są przyzwyczajone do tego, że palacze zapalają w przejściu metra bez wychodzenia na zewnątrz, palą rano w windzie bez wychodzenia z wejścia itp. Ponieważ układ nerwowy tworzy nawyk, niezależnie od tego, jaki jest znak z „-” lub „+”, ale po prostu konsoliduje działanie, rytualizuje je, doprowadza do automatyzmu i kojarzy z czymś przyjemnym (kawa z papierosem, piwo z piłką nożną lub z przyjaciółmi itp.), wówczas wystarczy świadomie wpłynąć na kształtowanie się niezbędnych nawyków. Rozpoczyna się proces świadomego zarządzania nawykami – zarządzanie zachowaniem polega na szybkim i szybkim dostrzeżeniu przesłanek do ich ukształtowania niepożądanego nawyku i wyeliminować go, aby nie dać się mu złapać. Kształtowanie nawyków przydatnych dla rozwoju osobistego, zdrowia fizycznego i psychicznego, nawyków, które pomagają w codziennych czynnościach - oznacza to świadome, świadome i celowe kształtowanie i budowanie swojego stylu zachowania. I tutaj możesz już mówić o swoim własnym stylu! Tylko w tym przypadku ludzki układ nerwowy staje się jego niezawodnym przyjacielem i sojusznikiem, a nie wrogiem! Wszyscy określamy nasz los poprzez nasze wybory, ale także wybieramy sposób, w jaki realizujemy nasze zachowanie, poprzez dobre lub złe nawyki, a każdy wybór prowadzi do konsekwencji! Z poważaniem, praktykujący psycholog i hipnoterapeuta Maxim Svetly !