Mes chers) Je m'appelle Galina Marchenko, je suis psychologue en exercice. Je commence un marathon de novembre-décembre, 33 articles sur les émotions et les sentiments. 1/33Ressentiment.👩‍⚖ Une jeune fille de 30 ans, jolie, qui a du succès, dit s'apitoyer sur son sort. En couple depuis 2 ans, elle cède souvent à son partenaire : elle va où il veut, il le fera. disons, il choisira, il décidera, il passe plus de temps à communiquer avec ses amis, ses entreprises, tolère l'intrusion de sa mère dans leur vie personnelle, paie la plupart des factures, lui donne de l'argent pour le déjeuner, l'essence et paie les vacances communes . Il est très contrarié lorsqu'il la refuse, ignore ses propositions d'aller au cinéma, dans un café, dans un magasin - il dit non, je ne veux pas, je n'irai pas. Il est offensé et s'apitoie sur son sort parce que. il ne tient pas compte de ses intérêts : elle cède tellement, mais il n'évalue pas, ne s'en aperçoit pas ; critique, évalue, insulte. La plus grande insulte est quand il le traite d'égoïste et dit qu'il ne pense qu'à lui-même - Il veut fonder une famille, aimer, prendre soin, être plus important que tout le monde : mère, amis. , travail. A propos de tes attentes et de tes désirs, il ne dit pas de offense, il pense que : - Et ça doit être clair, je fais tellement pour lui, j'essaye, je cède. - C'est évident que je suis offensée 👩‍👦 Femme, mère d'une fille étudiante de 18 ans. Il s'investit beaucoup dans les études de sa fille, est là le matin, la précipite pour se préparer, la conduit en voiture, l'aide à rédiger des dissertations ou à écrire elle-même, justifie l'absentéisme, négocie les examens et les rattrapages, la soutient, la gronde. Elle est offensée lorsque sa fille résiste, craque et trompe. La période d'obéissance à la fille est remplacée par la rébellion et l'agression envers tous les membres de la famille. Ils punissent la rebelle en la taisant et en l'ignorant. La mère ressent du ressentiment, de la pitié et de la culpabilité. Elle veut être une « bonne mère » qui doit à tout prix éduquer son enfant.🙎🏼‍♂Un jeune homme d'environ 30 ans parle de la situation au travail : J'ai beaucoup travaillé, j'ai accompli toutes mes tâches, je suis parti en voyage d'affaires pour des raisons essentielles, j'ai passé plusieurs mois ainsi. J'ai aidé mes collègues, j'ai compris leur situation et j'ai terminé le travail. Je dois signer les papiers, ce que j’ai fait, je ne l’ai pas fait, et ils savent tout ce que j’ai fait. Ils m'ont remercié pour cela, m'ont serré la main et leur ont donné une prime. Pas juste!!! C’est vraiment dommage, je suis en colère, je vais arrêter. Laisser courir sans moi Le ressentiment est vécu comme une sorte d'injustice envers moi, envers mes désirs, des fantasmes sur moi-même à travers une évaluation, une critique, une blague, une remarque, une telle déclaration ou l'influence des autres qui provoque de la douleur, des larmes. , le désir de partir. Le ressentiment survient lorsque les limites psychologiques ou physiques sont violées. Il se manifeste physiquement et par des sensations : épaules tombantes, désir de rétrécir, baisser les yeux, sur le côté ou le visage couvert de mains, de larmes ou vice versa. , les joues gonflées, le regard tourné vers le front, les poings serrés. Ressentir du ressentiment en soi peut provoquer la dépression, la dépression, la détérioration de la santé et une diminution de l'estime de soi. Les griefs non résolus peuvent s'accumuler et détruire les liens : familiaux, amicaux, professionnels, où il existe une plus grande opportunité de se retrouver dans un endroit vulnérable. Le ressentiment vient de l'enfance, à partir du moment où une petite personne commence à explorer le monde, se familiarise avec les choses, les gens, apprend à être avec les autres. Comment le ressentiment sera vécu dans la vie adulte, se développe dans les relations avec un adulte important. apprend à marcher, se cogne contre une table, frappe et court vers maman ou papa et leur réaction : "Oh, cette table ne vaut rien, allons le frapper, ne le laisse plus lui faire de mal. Eh bien, il a fondu en larmes comme." une petite poupée. Arrête de pleurer (pleurnicher, hurler). - Boude comme une souris sur une croupe, tu vas éclater maintenant - Que s'est-il passé ? Avez-vous frappé ? offensé ? Où avez-vous mal? Laisse-moi te serrer dans mes bras et te caresser. Mieux? Irez-vous? Eh bien, vas-y, je suis là, je t'aime. Dans l'enfance, on apprend à ne pas remarquer/ignorer, à se venger de ses griefs, à s'apitoyer sur son sort, à les manipuler, ou à être attentif à soi, à ses propres sentiments. expériences : qu'est-ce qui m'arrive, ce que je suis maintenant, ce que je veux, qu'est-ce qui me manque, ai-je la force de faire face, de vivre ; et à ce qui se passe autour, qu'est-ce que: +79253784137