Człowiek jest istotą społeczną. Nie jesteśmy w stanie zabezpieczyć się ekranem przed otaczającym nas światem. Oznacza to, że wszystko, co dzieje się teraz wokół nas, w jakiś sposób odbija się na nas. I nie oszukujmy się, obecna sytuacja jest daleka od pozytywnej. Każdego dnia towarzyszą nam lęki, niepokoje i wątpliwości. A wszystkie te uczucia doskonale odczytują nasze dzieci. Wtedy wszystko rozwija się niezwykle ciekawie, bo opiera się na prymitywnych instynktach przetrwania, gdy dziecko widzi w tak zdezorganizowanym stanie znaczącą osobę dorosłą, od której zależy jego życie, włącza mu się przycisk „NIEBEZPIECZEŃSTWO”. Myśli dzieci rozwijają się w ten sposób: mama (tata) boi się ⏩ niebezpieczeństwo jest w pobliżu ⏩ ważne jest, aby mama była w pobliżu, aby nie wydała mnie na rozszarpanie przez tygrysa. Otrzymujemy następujące opcje zachowania: ▪️Krzyki, histeria, skandale, łzy (trzeba zwracać na siebie uwagę); ▪️Choroby (w pobliżu na pewno będzie osoba dorosła). To zachowanie dziecka zależy od Twojego stanu emocjonalnego. W rezultacie dostajemy nową falę wspólnej histerii. Najlepsze, co dorosły może w tej chwili zrobić, to uspokoić się. Dziecko zobaczy, że mama (tata) jest spokojna ⏩ zagrożenie minęło ⏩ wyłącz „atrakcyjne” zachowanie Dlatego chcę podzielić się z Tobą trzema prostymi, praktycznymi krokami, które pomogą Ci wprowadzić się w bardziej skupiony, odpowiedni stan ) przenieść uwagę na rzeczy, które od nas zależą (wiosna to świetny czas na uporządkowanie szafek, wyrzucenie wszystkiego, co niepotrzebne, umycie okien); 2) dodaj wspólne doświadczenia z dzieckiem (spacery, nauka żeglowania, wspólne oglądanie nowych filmów); 3) ćwicz świadomość: zadając sobie pytania: „Co teraz czuję?”, „Dlaczego to czuję?”, „ Boję się/jestem zmęczony.”?”, „Jak mogę sobie pomóc?” Teraz, bardziej niż kiedykolwiek, ważne jest, aby pozostać niezawodnym i stabilnym dorosłym. Dlatego pamiętamy moją ulubioną zasadę samolotową: „Maska tlenowa najpierw dla siebie, potem dla dziecka”. Jeśli czujesz, że nie możesz samodzielnie wyjść ze stresującego stanu, napisz, pomogę Ci w konsultacji