Boję się... Boję się... Strach... Straciłem przez strach.... Strach staje się wyjaśnieniem wszystkiego, co uniemożliwia osiągnięcie sukcesu, jak uniwersalną odpowiedzią na pytanie: dlaczego? Więc bać się czy nie bać? 1. Wyjątkowość człowieka polega na tym, że strach, jako złożona emocja, pozwala nam przewidzieć przyszłość. Jak? Strach mobilizuje, pozwala „włączyć” nowe możliwości, nowe zasoby. „Wygrałem na adrenalinie” – mówią sportowcy. Strach pozwala „zapomnieć”, zastępując inne emocje, myśli i działania, których po prostu nie chcesz robić. Strach, oczywiście, ostrzega przed niebezpieczeństwem, staje się KONIECZNY i WAŻNY przydarza się sportowcowi, który w ogóle się nie boi? Czy to pomoże mu wygrać? NIE. Sportowiec musi pomyśleć o swoim zdrowiu, swoim ciele i oczywiście swoim życiu. 2. Czy można wyeliminować „strach”? Teraz zaczynamy myśleć: a) Gdzie usunąć? Okazuje się, że cóż „przyjdzie” w miejsce strachu? I… co zrobić z częścią siebie? pokonać siebie? Zepchnąć strach w głąb, ale pokonać go jest mało prawdopodobne. 3. Co robić 1. Porozmawiaj ze sobą. I to jest najtrudniejsza rzecz. Strach jest straszny w skali od 1 do 10 spójrz, poszukaj, co należy zrobić, aby strach spadł o 0,5, a potem o 1,2,3 punktu. Tylko tak powoli, poprzez „sztukę” małych kroków. 2. Humor jako lekarstwo na strach. Opowiedz nam o swoim strachu, opisz, czego lub kogo się boisz i... dodaj do tego obrazu nos klauna, falbanki lub kokardki. Zmień głos strachu: niech piszczy jak mały kotek lub skrzeczy, a nic nie jest jasne i... nie straszne. 3. Magiczne ołówki. O! To naprawdę jest magia. Ogromny arsenał metod arteterapii pozwala uważnie „przeżyć” strach i przekształcić go w „nowe” emocje. Zatem strach jest stanem emocjonalnym związanym z przewidywaniem przyszłości. To, jak przewidzieć przyszłość, zależy tylko od Ciebie!!!!