Ponownie o odpowiedzialności, tak! Bez niej nie ma nigdzie. Kiedy rozumiemy nasze uczucia, nasze reakcje, rozumiemy siebie lepiej, co oznacza, że ​​możemy sobie poradzić. Aby wziąć na siebie odpowiedzialność, ważne jest, aby zrozumieć, co wydarzyło się w przeszłości, jakie wydarzenia i przekonania doprowadziły Cię do punktu, w którym się znajdujesz, ale najważniejsze jest zaakceptowanie siebie i swojej rzeczywistości. Wszystko zaczyna się od zaakceptowania siebie, swojej przeszłości, swoich rodziców. Kiedy akceptujemy nasz punkt rzeczywistości, bierzemy odpowiedzialność za to, co dzieje się w życiu, przestajemy walczyć z naszą przeszłością, co oznacza, że ​​uwalniana jest energia do tworzenia naszej teraźniejszości i przyszłości. Odpowiedzialny jest także wybór, którego dokonujemy każdego dnia, który należy zaakceptować i szanować. Na przykład: „Kiedy idziemy do pracy, która nam się nie podoba, szukamy powodów w kraju, w sytuacji ekonomicznej, w kryzysie, ale nie przyznajemy się, że to jest nasz wybór, bo to straszne, bo nie mamy wystarczających umiejętności”. Kiedy zaakceptujemy prawdziwą przyczynę, możemy na nią wpłynąć. Również, gdy idziemy w stronę odpowiedzialności, warto zastanowić się nad naszymi reakcjami w kontakcie z innymi ludźmi. Wszyscy jesteśmy ludźmi, istotami społecznymi i każdego dnia mamy kontakt z drugą osobą. Kiedy znamy i rozumiemy siebie, swoje emocje i ich przebieg w różnych sytuacjach, możemy zbudować skuteczną komunikację i dojść do wzajemnego zrozumienia. To najtrudniejszy element odpowiedzialności, odkąd przyznałeś się przed sobą, że „nie byłeś wkurzony, ale straciłeś panowanie nad sobą”. Poznanie siebie to szansa na lepsze zrozumienie swojej tożsamości. Sprostanie swojej odpowiedzialności to spotkanie ze swoją wrażliwością i nieidealnością, co oznacza wolność. Jeśli więc mówimy o odpowiedzialności, możemy wyróżnić trzy elementy: Jest to zrozumienie naszej rzeczywistości, wyborów i reakcji (naszych emocji). Kiedy jesteśmy świadomi wszystkich tych trzech elementów, możemy swobodnie nimi zarządzać i je zmieniać. Najszybszą i najskuteczniejszą metodą jest psychoterapia, podczas której tworzy się szczególną atmosferę, w której można zanurzyć się głęboko w siebie i odkrywać. Który z tych elementów jest dla Ciebie najtrudniejszy? Zapisz się na konsultację za pomocą linku ➔ Zapisz się _______________________________________________________________________________ Twój psycholog, Larisa Degtyar Telefon - +7 (926) 782-13-57 Mój kanał telegramowy https://t.me /degtyar_psy