Właściwie jednorazowa wizyta u psychologa to to samo, co jednorazowa wizyta u fryzjera, dentysty, lekarza itp. Efekt będzie taki sam. To nie jest ani dobre, ani złe, po prostu jest. Przyznaję od razu, że nie lubię mówić, ile konsultacji będzie potrzeba, aby rozwiązać problem, ponieważ uważam, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Myślę, że po przeczytaniu artykułu zrozumiecie dlaczego. Regularnie chodzimy do fryzjera, na masaże, manicure, a na koniec golimy się :). Nikt z nas nie jest zdziwiony ani oburzony faktem, że trzeba zadbać o swoje paznokcie czy włosy. Nikomu z nas nie przychodzi do głowy oburzenie się, że efekt masażu nie utrzymuje się wiecznie. Wierzący chodzi do kościoła i rozjaśnia swoją duszę. W końcu nawet samochód trzeba od czasu do czasu naprawić, ale człowiek to dużo bardziej skomplikowany układ!!!!!!!!!!!!!!.I co zrobić? Bez żartów, gdzie i z kim rozwiązujesz problemy wewnętrzne z zakresu higieny psychicznej? Niestety dużo częściej zdarza się nam upić się w kuchni ze znajomymi i porozmawiać od serca niż udać się do specjalisty i naprawdę rozwiązać trudną sytuację :) Większość ludzi z przyzwyczajenia chce się pigułkę na... i zapomnij o tym. Pamiętaj, że zdarza się to często, na przykład ból głowy, ból brzucha itp. Reklama krzyczy z telewizora: „Weź pigułkę, a wszystko minie”. Dla analogii sugeruję, abyś spróbował ściąć włosy, abyś nigdy więcej nie poszedł do fryzjera, na przykład, jak już ściągniesz, to wszystko :) Niedawno miałem szczęście porozumieć się z kręgarzem. Podczas rozmowy poruszyliśmy temat rozwoju i eliminacji objawów. Cały przygnębiający schemat polega na tym, że jeśli przyczyna nie zostanie wyeliminowana, objaw powróci. Rozumie to każdy lekarz i każdy psycholog. Ty i ja wiemy, że łatanie starych rurociągów nieuchronnie prowadzi do wypadków, tak jak łatanie może być skuteczne, tylko tymczasowo. Kiedy oczekujesz szybkich efektów konsultacji z psychologiem, zadaj sobie pytanie: Od jak dawna mam ten problem? Jak długo korzystam ze „starych komunikatów i ile czasu i wysiłku potrzeba, aby je zmienić?” Pamiętaj, że psycholog nie może prowadzić koparki i wykopać wszystkiego, co niezbędne na raz, ponieważ psychika nie jest ziemią, a obrona psychologiczna nie jest asfaltem. To sam klient wytwarza wszelki możliwy poziom oporu, aż do momentu zaprzestania terapii! Ale „rury” pozostają. Co więc zrobić, jeśli poszłaś do psychologa, ale nie było rezultatu? Czy masz poczucie zaufania do mistrza, którego odwiedziłeś? Jeśli tak, to nadal zrozum siebie. Spróbuj sobie wyobrazić, jak dużą część renowacji wykonałeś? Być może teraz nie były potrzebne większe naprawy, po prostu zrobiłeś inwentaryzację? Być może po raz pierwszy zdasz sobie sprawę ze skali wymaganej pracy! W tym momencie możesz się bać przez chwilę, a potem przypomnieć sobie powiedzenie „oczy się boją, ale ręce wykonują pracę” lub „ten, kto idzie, opanuje drogę” i we własnym zakresie przystąpić do rozwiązania własne tępo. Starałem się użyć jak najwięcej żywych obrazów i analogii, aby prosta odpowiedź stała się jasna: „skuteczność psychologa to mit, istnieje skuteczność pracy dwóch osób: klienta i psychologa."