OPINIA LUB FAKT „Zrozumienie, jak naprawdę działa świat, jest bardzo ważne!” Dlaczego? Aby móc zaspokoić nasze podstawowe potrzeby: bezpieczeństwo i życie w przyjemności. Często w praktyce zauważam, jak ludzie wpadają w ślepy zaułek poznawczy, który prowadzi ich do depresji, paniki, fobii i innych zaburzeń emocjonalnych. Niepowodzenie w rozwiązaniu tego dysonansu poznawczego ostatecznie pozostawia poczucie bezradności i bezsilności. Dlatego logicznie dochodzą do wniosku, że ich życie i oni sami są całkowitym cierpieniem. Ale nic dziwnego! Czym jest ten wewnętrzny konflikt, który jest źródłem naszego cierpienia? Jest wszędzie, niezależnie od tego, czy cierpisz na lęk społeczny, czy jesteś przytłoczony innymi lękami, czy cierpisz na ataki paniki, czy ogarnia Cię niepewność osobista lub niekończąca się depresja. Wtedy na pewno jest tam ten konflikt. Wszystkie te zaburzenia to w istocie niemożność realizacji własnych potrzeb: bezpieczeństwa, szczęścia i radości, czy wewnętrznej pewności i wsparcia. A ten konflikt polega na tym, że najczęściej na ich podstawie podejmujesz swoje decyzje opinia, czy to Twoja własna, czy opinia innych, która tak naprawdę odrywa Cię od rzeczywistości. Chcesz być pewny siebie czy szczęśliwy w rzeczywistości? W fantazji możesz zrobić wszystko, co chcesz, ale w rzeczywistości... Opinia to osąd, który wyraża ocenę, postawę, pogląd na coś. Jest subiektywne, dlatego może się zmieniać w zależności od pewnych faktów. Fakt - Jest to realne, niefikcyjne zjawisko, wydarzenie, coś, co się wydarzyło lub faktycznie istnieje. Obiektywnie opinia nie jest faktem!!! Zobaczmy to na prostym przykładzie. Twoim celem jest na przykład zadeklarowanie się jako profesjonalista i znalezienie klientów. No cóż, to świetny cel, powiedzmy, mimo że ten cel na pewno da Ci radość życia, a nawet pieniądze, BOISZ się deklarować, bo: „a co jeśli mnie nie polubią, a co jeśli bardziej! profesjonaliści „zabierzcie mnie”, ludzie, a będę zawstydzony” itp. Albo oczywiście deklarujesz się, ale ogarnia Cię straszna NIEPEWNOŚĆ – „czy sobie poradzę?” Strach i niepewność blokują: 1. Ruch w stronę celu, 2. Ruch z poczuciem godności, zainteresowania i przyjemności z własnego rozwoju. A wszystko dlatego, że Twoje wsparcie to OPINIA, A NIE FAKTY! Jak to jest? Jakie są fakty w tej sytuacji (czyli naprawdę istnieją)? o Twoje: pragnienie, potrzeba i cel. o Twój strach/niepewność. o Że czegoś nie robisz. o Że naprawdę chcesz sprawiać ludziom przyjemność. A czego Ci brakuje, ALE to jest fakt? o Że w rzeczywistości ktoś może Cię nie lubić. o Możesz z czymś sobie nie radzić tak jak chcesz. o Na pewno dasz radę to przetrwać. o Nie wiesz wszystkiego. o Czasami się gubimy lub nie jesteśmy w stanie się obronić. o Możesz słuchać opinii lub nie. To twoje prawo. Ale nie uwzględnienie faktu jest niebezpieczne. A co w tej sytuacji jest opinią (twoją lub cudzą oceną, ale nie faktem): o Ludzie muszą Cię lubić. o Dla pewności musisz znać odpowiedzi na wszystkie pytania. w każdym razie (walcz o swoje, odpowiadaj chłodno itp.). o Nielubienie kogoś jest okropne (ponieważ tego nie robisz). o Osądy i krytyka są okropne (ponieważ tego nie robisz). o Muszę mieć wewnętrzne gwarancje, że sobie poradzę, bo nie stawienie czoła temu, z czym muszę sobie poradzić, jest po prostu nie do zniesienia, więcej niż złe (ponieważ tego się nie robi). o No cóż, coś według rodzaju (dla każdego indywidualnie). jeśli się załamię, skompromituję, poniosę porażkę - to będzie to oznaczać, że jestem złym profesjonalistą, przegranym, słabym itp. A teraz odpowiedz sobie szczerze, na czym polegasz w dążeniu do celu? Na własnych (innych) opiniach, czy na faktach? Jak zamierzasz pójść dalej, jeśli nie weźmiesz pod uwagę faktów? Widzisz, jeśli powiem ci 1000 razy, że nie jesteś do niczego zdolny (moim zdaniem), nie oznacza to, że jesteś niezdolny, czy ci się to podoba, czy nie, ale twoje zdolności nadal pozostają z tobą. TO JEST FAKT!.