Menschen haben von Zeit zu Zeit den Wunsch, ihr eigenes Leben zu verändern oder zu verändern. Und sehr oft ist es nicht einfach, diesen Wunsch zu erfüllen. Sowohl diejenigen, die sich selbst verändern wollen, als auch diejenigen, die auf die Hilfe eines Psychotherapeuten zurückgreifen, haben Schwierigkeiten. Ich schlage vor, einen Aspekt dieses Problems zu betrachten. Der Mensch und seine Psyche sind ein komplexes System. So komplex wie beispielsweise ein Staat oder eine Gesellschaft. Um zu existieren, braucht ein System Stabilität. Aber gleichzeitig besteht die Notwendigkeit, dass etwas Neues entsteht. Mangelnde Stabilität führt zu Chaos, mangelnde Erneuerung zur Verknöcherung. Auch die Psyche strebt danach, ihren Status quo aufrechtzuerhalten. Für einen Menschen ist es wichtig, sich kontinuierlich und ganz zu fühlen. Es ist wichtig, die Antwort auf die Frage zu kennen: „Wer bin ich?“ Es ist wichtig, stabile Vorstellungen von der Welt, von sich selbst, von anderen Menschen und stabilen Reaktions- und Verhaltensweisen in dieser Welt zu haben. Durch den Wunsch, sich zu verändern, „fordert“ ein Mensch die Stabilität heraus. Die Psyche wird auf jeden Fall versuchen, sich zu schützen. Und psychologische Abwehrkräfte werden ihr zu Hilfe kommen – spezielle Mechanismen, die es ermöglichen, Informationen über die Welt um sie herum zu filtern und zu modifizieren, sodass sie bestehende Ideen verstärken. Ich bin es beispielsweise gewohnt zu denken, dass ich nicht tanzen kann, das habe ich nicht die Fähigkeiten, und ich werde das nie tun. Eines Tages erzählte mir einer meiner Freunde, dass ich gut tanzen könne. Dann könnte ich denken, dass er das aus Höflichkeit gesagt hat, aber in Wirklichkeit bin ich immer noch ein schlechter Tänzer. Somit habe ich die von meinem Freund erhaltenen Informationen entwertet und kann weiterhin nicht tanzen, d.h. – Es ist lustig, aber ein Mensch kann sich jedes seiner Verhaltensweisen und insbesondere seine Zurückhaltung, dieses Verhalten zu ändern, erklären. Darüber hinaus neigt die Psyche dazu, bereits entwickelten Stereotypen der Wahrnehmung und des Verhaltens zu folgen. Ich bin es zum Beispiel gewohnt, verwirrt zu sein und nachzugeben, wenn mir etwas aufgezwungen wird, und zuzustimmen, wenn es für mich nicht von Vorteil ist. Ich mache das nicht nur, weil ich nicht die Fähigkeit habe, mich zu weigern, sondern auch, weil ich ein stabiles Reaktionsmuster habe. Ich „weiß“ bereits, welche Emotionen ich erleben und wie ich mich entsprechend verhalten muss. Durch die Veränderung lade ich meine Psyche dazu ein, einen schmalen, kaum ausgetretenen Pfad zu beschreiten, anstatt einen Asphaltboulevard Durchleben Sie eine Zeit der Instabilität und des Beschreitens neuer Wege. Dieser Weg kann mit Angst, einem Gefühl der Wehrlosigkeit und Unbehagen verbunden sein. Es kann kompliziert sein. Aber dieser Weg führt zu erweiterten Möglichkeiten, einer gestärkten Persönlichkeit und einer besseren Anpassung an die Welt um uns herum..