Lo spostamento, il trasferimento, l'emigrazione - non importa quanto bello e attraente possa sembrare il nome - incontrerai comunque il processo di adattamento. Recentemente, nella mia pratica, è aumentato il numero di clienti che hanno incontrato difficoltà dopo essersi trasferiti in un altro paese. Alcune persone superano questo periodo più facilmente, mentre altre hanno più difficoltà. Il movimento stesso è un evento stressante. E trasferirsi in un'altra città o addirittura in un altro paese è un grande stress per qualsiasi persona. Difficoltà dopo essersi trasferito in un altro paese. A volte le circostanze si sviluppano in modo tale che l'emigrazione può sembrare l'unica via d'uscita dalla situazione. Soprattutto se se ne vanno conoscenti e amici. E sembra che, lasciate tutte le difficoltà, le difficoltà rimarranno alle spalle. Ma per qualche motivo questo non accade. La vita non sta migliorando, ma sembra peggiorare. Le difficoltà sembrano sorgere ad ogni passo. Una persona si trova ad affrontare molti problemi contemporaneamente che devono essere risolti. Ma i poteri non sono illimitati. Per prima cosa ho dovuto prendere la difficile decisione di trasferirmi. Poi le tasse e il viaggio stesso. Sei già abbastanza esausto. Quindi risolvere vari problemi, a partire dalla ricerca di un alloggio, per finire con alcuni dettagli familiari di base. La stanchezza si accumula. La stanchezza fisica si accompagna a problemi psicologici. Ti racconto i 4 principali problemi psicologici degli emigranti. Hai perso la tua vita abituale, i volti familiari, la cerchia sociale, i luoghi preferiti, la lingua nativa e comprensibile, il clima familiare, . E per far entrare nuove esperienze, devi riconoscere questa perdita. Attraversa le fasi del lutto. È meglio farlo con il supporto di uno psicologo. Potresti sentirti completamente alieno e solo. Non sono presenti collegamenti precedenti. I parenti sono lontani. Non è possibile vedere i propri cari tutte le volte che vorrei. Sembra che tu sia circondato da un mondo alieno e ostile. Fatica, mancanza di forza. Ci sono voluti molti sforzi per trasferirsi, per stabilirsi in un nuovo posto. Ciò include anche esperienze emotive conservate: ansia, paura, impotenza, senso di colpa, stato depressivo. Potrebbe essere associato alla perdita della tua identità. A casa eri l'amico di qualcuno, un membro della tua famiglia, un collega. E ora ti senti come una persona che ha perso il sostegno. La sensazione di gioia e leggerezza scompare dalla vita. Questi problemi si accumulano tutti in una volta. Le persone che hanno difficoltà a muoversi possono sperimentare attacchi di panico, disturbi d'ansia e fobia sociale. È importante durante questo periodo essere attenti a se stessi e trattarsi con cura. Non esitate a chiedere aiuto e sostegno Conclusione: per rendere più facile, semplice e veloce l'adattamento a un nuovo paese, non trascurare l'aiuto di uno psicologo. L'aiuto di uno specialista in questa situazione è normale! Iscriviti per una consulenza con l'autore dell'articolo. E insieme affronteremo tutte le difficoltà. Ti sei mai trasferito o emigrato nella tua vita? Sei uno di quelli che hanno difficoltà a muoversi o sono facili??