Vom Autor: Ein Auszug aus meinem Buch „Depression gibt es hier nicht mehr“ Von der Kindheit bis zum Leben begleiten uns viele verschiedene Regeln, die wir größtenteils bewusst oder unbewusst ablehnen. Ein Mensch darf die Ablehnung einer Regel nicht offen und öffentlich zum Ausdruck bringen, aber alle Prozesse, die in ihm ablaufen, hinterlassen ihre Spuren in Form von Druck, Leiden und Unzufriedenheit. Aber jeder Mensch kann Regeln für sein eigenes Leben schaffen, die ihn nicht zerstören, sondern schaffen seine Persönlichkeit, umhüllt ihn, heilt Risse, glättet innere Widersprüche, schenkt ihm Kraft. Mit einem Wort, um zu helfen, als mich eines Tages ein Ereignis aus einer Reihe von täglichen angenehmen und weniger angenehmen Ereignissen aus dem Gleichgewicht brachte – oder besser gesagt, nicht das Ereignis selbst, sondern meine Einstellung zu diesem Ereignis, ich als Beeinflussbarer und überempfindliches Mädchen, wurde verärgert. Schwarze Wolken krochen über uns hinweg. Und dann kam mir ein Gedanke: „Ich erlaube mir, mich aufzuregen, sagen wir mal 17 Minuten, und das reicht.“ Ab dieser Minute werde ich nun die nächsten 17 Minuten meiner „Trauer“ frönen und in der 18. Minute damit aufhören.“ Man kann sogar einen Wecker stellen. Während ich darüber nachdachte, brachte es mich sogar ein wenig zum Lachen. Warum nicht, entschied ich. Ich werde eine solche Regel in meinem Leben schaffen. Und das habe ich getan. Für mich selbst. Wenn ich traurig bin, kann ich mich hinlegen, ich kann auf die Wand schauen oder ich kann sogar weinen und mich selbst bemitleiden, aber ich erlaube mir nur 17 Minuten, dies zu tun. Ich weiß nicht, das ist die erste Zahl, die mir in den Sinn kam. Sie können eine beliebige Nummer für sich selbst wählen, die Ihrer Stimmung, Ihrem Temperament und Ihrem Lebensrhythmus entspricht. Wahrscheinlich würden mir 10 Minuten nicht ausreichen, aber 120 Minuten wären viel. Hören Sie auf sich selbst und Ihr Körper wird Ihnen sagen, wie viele Minuten oder Sekunden Sie dafür benötigen. Die wichtigste Regel, die befolgt werden muss, besteht darin, die Zeit in Minuten und nicht in Stunden oder Tagen zu messen. Im Osten bedeutet jede Zahl etwas, und wenn wir bestimmte Zahlen laut aussprechen, tun wir dies aus einem bestimmten Grund. Sogar meine Nummer „17“ lässt sich zerlegen und man findet darin, was ich brauchte. Zum Beispiel ist man immer der Anfang, der Ausgangspunkt, es ist ein Impuls zum Handeln, zur Kreativität, zur Energie, zum Willen. Der Beginn eines neuen Lebens! Warum nicht! Mit einem sind wir in der Lage, Verantwortung zu übernehmen und das Ziel zu erreichen. Seven wird neben verschiedenen magischen Erklärungen auch der Weg zugeschrieben, das Unbekannte zu erforschen. Es kommt uns so vor, als ob wir uns selbst und unsere Stimmungen kennen, aber in Wirklichkeit: „Oh, wie viele wundervolle Entdeckungen haben wir noch…“. Übrigens eine interessante Tatsache: Sieben ist nur durch sich selbst oder durch eins teilbar. Sieben ist eine schöpferische Kraft. Zusammen ergeben diese beiden Zahlen die Acht. Dies ist die Anzahl der Erfolge. In der Antike galt die Zahl Acht als Symbol der Gerechtigkeit, da sich die Zahl in zwei absolut gleiche Teile teilen lässt. Acht ist Harmonie. Ist das nicht überraschend? Mein Körper selbst hat herausgefunden, woran ich mich halten muss, und hat es mir mit dem Gedanken an die Zahl „17“ gesagt. Wenn Sie auf sich selbst hören, werden Sie auch sicher hören, was Sie brauchen. Und dieses Verständnis wird aus Ihrem Inneren kommen. Es wird definitiv kommen! Mit der Zeit wird die Angewohnheit, sich grundlos aufzuregen, verschwinden, wie eine unnötige Wunde. Die Haut Ihres Geistes wird erneuert, die Zellen werden regeneriert und selbst kleine Pickel in Ihrer Stimmung verschwinden schnell und einfach. Darüber hinaus haben Sie Ihre eigene Regel, zum Beispiel „17 Minuten“. Und ich entscheide selbst, ob ich mir die Aufregung erlaube oder nicht. Ich bin frei in meiner Wahl. Und Sie sind auch in Ihrer Wahl frei!