Emoções reprimidas são frequentemente a causa da diminuição do desejo sexual por um parceiro. Que sentimentos são frequentemente reprimidos em um casal?😡 Agressão: um dos parceiros disse palavras ofensivas na presença de amigos, ou desvalorizou algumas ações, ou comparou-as desfavoravelmente com alguém. E o segundo permaneceu em silêncio e engoliu em seco. Por dentro senti raiva e ressentimento, mas decidi não iniciar um confronto. Por um lado, talvez fosse certo naquele momento. Mas quando tais situações se acumulam, a tensão aumenta e o desejo sexual diminui. 🤮 Nojo: essa emoção nos sinaliza sobre o que é prejudicial e perigoso, permitindo-nos manter distância de, por exemplo, fezes ou animais mortos. No casal também aparece uma sensação: odor desagradável da boca ou do corpo. E às vezes é mais fácil ficar em silêncio do que pedir ao seu parceiro para ir ao banho ou ao dentista. Mas também aqui existe um efeito cumulativo que afeta o nível de excitação sexual. Que consequências poderia haver?⤵️ Essa supressão de sentimentos “negativos” leva a uma diminuição geral da sensibilidade. É impossível suprimir parcialmente as emoções. Se reprimirmos a raiva e a repulsa, ao mesmo tempo o nível de alegria, admiração e prazer diminuirá. Inclusive as sexuais.❌ Se pararmos de expressar emoções com as palavras “isso não combina comigo”, “isso não pode ser feito comigo”, então o corpo começa a fazer esse trabalho por nós. E muitas vezes pela diminuição da atração sexual pelo parceiro, porque há necessidade de se afastar, de se distanciar. O que fazemos? Notamos essas emoções em nós mesmos. Às vezes esse é um ponto muito difícil, porque existe o hábito de “viver com a cabeça”, de forma racional, e ignorar as experiências emocionais. Um exercício fácil para desenvolver a sensibilidade: 5 a 10 vezes por dia nos perguntamos: o que estou sentindo agora? Aqui está uma folha de dicas com uma lista de emoções. 2. Expresse-se, de preferência de forma correta e sem violência. Se você entende que ainda é difícil demonstrar sentimentos ao seu parceiro, então fazemos de uma forma diferente. Você pode ler sobre maneiras seguras de expressar agressão aqui. Aumentar sua própria sensibilidade e a capacidade de falar sobre suas experiências com seu parceiro não apenas retorna o desejo sexual, mas torna o contato sexual mais vívido. Ainda mais artigos em meu canal de telegrama - sexo e relacionamentos. | Metodo cientifico