Outono.... Um ótimo momento para pensar. Olhar para dentro de mim, entender para onde e por que estou indo.... De todos os lados: um pesadelo! Que tempo ruim! Frio! Chuva! Depressão entre outras!...Em primeiro lugar, não há mau tempo. Esse clima é vitalmente necessário para a natureza, e também podemos usar alguma coisa... Por exemplo: conversar em um café aconchegante com um amigo, ou rastejar debaixo de um cobertor com seu livro favorito, ou jogar jogos de tabuleiro com sua família, ou deitar-se o banho, ou... Tem muita coisa boa nesse clima! Não é verdade? Pensem no que vocês amam no outono, amigos. Em segundo lugar, a depressão é um diagnóstico clínico, não uma palavra da moda! A verdadeira depressão é uma diminuição geral do tônus ​​​​e apatia por pelo menos um mês, insônia, falta de orgasmos, etc. Na maioria dos casos, esse é o nome do mau humor e da tristeza, tão necessários para uma pessoa com saúde mental, periodicamente, como a natureza precisa do outono! Vamos amar cada momento deste mundo, e o outono e a nossa tristeza também..... E sirva-se de um chá quente... Com um biscoito ;) Se isso não ajudar, melancolia de manhã à noite, eu não quer alguma coisa, não há sentido na vida ou ele está perdido. Você não quer sorrir, e o mundo só é visto em cores cinzentas e tristes... Você já tentou coisas diferentes: ficar bêbado com os amigos, conversar, passear, fazer o que te deixava feliz da vida e agora nada funciona.... Encontre tempo para visitar um psicólogo profissional. Ele definitivamente ajudará. Você não trata dor de dente ou apendicite sozinho. A dor mental também não pode ser automedicada e muitas vezes só piora a cada ano. Visite um psicólogo, porque você pode pagar.