Come sostenerti quando “cadi” in uno stato molto instabile? Quando non c'è supporto sotto i piedi. E ti senti come un bambino piccolo, impotente a cambiare qualsiasi cosa... Questo è uno degli argomenti che ho trattato al Festival del Graal nel gennaio di quest'anno. Ho condotto una master class pratica in cui abbiamo lavorato insieme in gruppo. Naturalmente, è positivo se in questo momento (quando hai "fallito completamente") c'è una persona affidabile nelle vicinanze su cui puoi contare. E se non esistesse una cosa del genere? Oppure c'è una creatura ancora meno stabile accanto a te? Per cominciare, abbiamo creato un'immagine della nostra "parte forte della personalità". Nei momenti in cui abbiamo avuto successo e ci siamo sentiti fiduciosi. Questo è lo stato che ha senso registrare. Come immagine o disegna un'immagine. Ma ricordalo. E indossalo come un abito al momento giusto e quando “ha fallito” e le emozioni ti travolgono. È importante prima imparare a separarsi da questo. Guarda questa "parte debole della personalità" dall'esterno. Non immergerti nei suoi sentimenti ed esperienze. Osservare a distanza Questa è un'abilità. Se non hai provato a farlo in terapia con uno psicologo, potresti non riuscirci da solo la prima volta. Inoltre, come guidare un'auto, di solito ce lo insegna qualcuno esperto. Quindi è qui che impariamo le abilità di autoregolamentazione insieme a chi le padroneggia. E allora? Sì, tutto è semplice (e ad alcuni può sembrare difficile)... Indossiamo il nostro “abito” - la “parte forte della personalità”... E - avanti! Confortate e sostenete vostro figlio, o quella “parte debole” che si emoziona e non riesce a uscire dal proprio fallimento. Diamo accettazione, amore incondizionato, sostegno quanto necessario. Prendiamoci il nostro tempo qui. C'è molto di più che potrebbe venire fuori qui. A seconda del contesto, infatti, la “parte debole” può aver bisogno di protezione. Questa è una storia comune. Quindi è necessario affrontare l’aggressore, reagire e superare “l’influenza dannosa”. Facciamo tutto questo nell’approccio della “Terapia Emotivo-Immaginativa”. Ha un numero enorme di tecniche per trasformare il materiale psichico. Non solo trovarlo e analizzarlo. Ma nello specifico, prendilo e trasformalo. Questo metodo di auto-supporto porta a risultati reali: senti sostegno interiore, integrità e stabilità! E questo è ciò di cui hai bisogno per uscire dal buco e andare avanti con la tua vita Tutti coloro che hanno partecipato alla master class ci sono riusciti! Alcuni se ne sono andati pensierosi e profondamente immersi nelle loro nuove sensazioni. Gli occhi di qualcuno brillavano! Ma è un dato di fatto: tutti hanno davvero sperimentato nuove sensazioni dal lavoro di trasformazione svolto. Con amore e cura per te, Alexandrova Marina Psicologa della famiglia, coach, terapista EOT 8-961-994-2968 Canale Telegram WhatsApp: https://t.me /+QmpjaUNztxNiOWIy Rilasciato un posto nel gruppo terapeutico: “Posso farcela!"