Depressionen können durch Ängste, Phobien, Zwangsstörungen sowie körperliche und geistige Süchte und Überlastung verursacht werden. Depressionen treten vor dem Hintergrund einer schwächenden Krankheit oder in Remission auf. Weil ein Mensch seine gesamte Körperkraft für den Kampf aufwendet. Es handelt sich um sekundäre Depressionen. Und jede Depression hat eine biologische Komponente – sie stört Schlaf, Appetit, Energieniveau und Konzentration. Depressionsgefühle spiegeln chemische Prozesse im Gehirn wider. Aber Depressionen werden immer durch einen psycho-emotionalen Faktor ausgelöst. Stress und Angst erschöpfen. Erstens erhöhen die Stressreaktionen einer Person den Cortisolspiegel und senken den Serotoninspiegel, da Serotonin überschüssiges Cortisol neutralisiert, und dann beginnt eine Depression. Und nicht umgekehrt. Zuerst der psychologische Kontext, dann der biologische. Natürlich ist die Stressresistenz bei jedem anders, es gibt eine genetische Veranlagung, aber das ist kein Todesurteil, wie der Vater der Genetik Mendel sagte. Daher müssen Sie zunächst verstehen, was die Depression ausgelöst hat. Handelt es sich um Erschöpfung aufgrund der Störung oder handelt es sich um eine primäre Depression? Was aufgrund einer Reihe schwieriger oder tragischer Ereignisse, Verletzungen, Enttäuschungen über sich selbst, andere oder die Welt geschieht. Wenn ein Ereignis Illusionen zerstörte, eine Art menschliche Struktur zum Einsturz brachte, wie ein Krieg. Eine Reihe erfolgloser Ereignisse, Burnout in der Familie oder am Arbeitsplatz, Trennungen, Verrat und Ähnliches führen zu Enttäuschung und eine Person weigert sich, Maßnahmen zu ergreifen. Depression kann eine Episode von Zyklothymie oder bipolarer Störung sein. Nach einer Episode von Hypomanie (Euphorie, Erregung, wie bei einer leichten Vergiftung) kommt es zu einem Energieverlust und dann zu Niedergeschlagenheit. Den Menschen ist zunächst nicht klar, dass sie an einer bipolaren Störung leiden und aufgrund einer Depression in die Klinik kommen. Die Hauptsache in diesem Fall ist, keine Antidepressiva einzunehmen, sie verschlimmern die Hypomanie und verwandeln sie in Manie, und die Person wird zu einer behinderten Person, bei der eine bipolare Störung 1 diagnostiziert wird, die gleiche Wirkung wie nach Medikamenten und anderen Arzneimitteln. Es gibt andere Arten von Depressionen, maskiert, wenn eine Person eine somatische Krankheit oder chronische Schmerzen hat, die nicht lange verschwinden, und sie behandelt und behandelt wird, aber nicht geheilt werden kann, weil es sich um eine Depression handelt. Besser ist es, mit psychotherapeutischen Interventionen zu beginnen – das sind Worte, Fragen und bestimmte Techniken zur Veränderung von Gedanken und Handlungen. Und Depression ist funktional, da sie sich in einem Menschen entwickelt hat, muss ihr ein Ort und ein Ausweg gegeben werden, darüber werde ich später schreiben. Sie müssen auch nachts anfangen zu schlafen und Ihrem Gehirn tagsüber Ruhe gönnen, aber bei Depressionen ist das schwierig. Ich werde Ihnen beibringen, wie Sie mit PA, Ängsten und Zwangsgedanken umgehen können. Schlafstörung. Angst und Depression. Melden Sie sich für eine Online-Sitzung an: WhatsApp, Telegram +351964396902