Vom Autor: eine Übung aus John Enrights Buch „Gestalt führt zur Erleuchtung“ Der folgende Auszug aus dem Buch zeigt deutlich, wie die einfachste Übung, einmal durchgeführt ohne anschließende Analyse und Reflexion, einen retten kann Person aufgrund eines körperlichen Symptoms oder einer schlechten Angewohnheit. Der Hauptpunkt dieser Übung besteht darin, die verschiedenen Teile unserer Persönlichkeit zu integrieren, die normalerweise in einem Konflikt stehen, der die Ursache eines Symptoms, einer psychosomatischen Erkrankung oder einer Gewohnheit ist. Es ist durchaus für den unabhängigen Gebrauch geeignet. Ich empfehle es allen B17-Lesern!“ Ich kam ein paar Minuten früher an und fand die Wirtin aufgeregt, die zwei oder drei Teilnehmern erzählte, dass sie gerade gegen einen Schrank getreten und sich am Bein verletzt hatte, und einen Verband zeigte. Teils als Scherz, teils aus Spaß Ein paar Minuten vorher töten. Zu Beginn der Lektion schlug ich eine gemeinsame Gestaltübung vor: einen Dialog zwischen ihr und ihrem Bein zu spielen, als ob das Bein Bewusstsein und das Recht hätte, zu wählen. Wir waren erstaunt über ihre Leidenschaft Dialog, der ungefähr so ​​klang: Leg: Verdammt, warum behandelst du mich so? ! Marie: Du kannst zu diesem Zeitpunkt nichts mit mir anfangen, der getreten wurde, und das Gespräch dauerte noch ein oder zwei Minuten, mit erheblicher Feindseligkeit zwischen den Teilnehmern und der Verwendung einer sehr salzigen Sprache war eine Armeekrankenschwester. Nach und nach traf der Rest der Gruppe ein, der Unterricht begann und der Vorfall war bald vergessen. In der folgenden Woche berichtete Mary mit einiger Überraschung, dass sie aufgehört hatte, an ihren Nägeln zu kauen, eine schlechte Angewohnheit, die sie ihr ganzes Leben lang geplagt hatte und die, soweit sie sich erinnern konnte, seit dem letzten Treffen, bei dem das Gespräch stattgefunden hatte, aufgetreten war. Sie gab scherzhaft an, dass sie Angst habe, dass sie nun ein Maniküre-Set kaufen und lernen müsste, wie man ihre Nägel pflegt. Tatsächlich war sie erfreut, denn... Die Hoffnung, diese Angewohnheit loszuwerden, habe ich schon vor langer Zeit aufgegeben. Als wir uns zwei Jahre später wieder trafen, stellte ich fest, dass die schlechte Angewohnheit nicht zu ihr zurückgekehrt war. Die folgenden Merkmale dieses Falles sind bemerkenswert: 1. Bei einem seit langem bestehenden Symptom ist eine klare und eindeutige Veränderung eingetreten, obwohl wir nicht daran gearbeitet haben. Marie hat ihn nie erwähnt und ich habe ihn nicht bemerkt. Zu den Aufgaben, die sich die Klasse stellte, gehörte die Bearbeitung von Symptomen oder Problemen überhaupt nicht, schloss dies aber nicht aus. 2. Es gab keine bewusste Anstrengung oder Übung, wie sie beispielsweise bei einer Verhaltenstherapie erforderlich wäre. Die Veränderung war spontan und unvorhersehbar. 3. Es gab kein Verständnis oder konzeptionelle Einsicht in das Geschehene, obwohl wir uns vermutlich darauf hätten konzentrieren können. 4. Selbst eine direkte verbale Wahrnehmung dessen, was passiert ist, schien nicht vorhanden zu sein. In diesem Moment wussten wir nicht nur nicht, was passiert war, wir wussten nicht einmal, dass etwas passiert war. Und doch geschah offensichtlich etwas – eine innere Veränderung, bedeutsam und nachhaltig. Das Konzept des Bewusstseins kann erweitert werden, um eine verstärkte interne Kommunikation zwischen Teilen der Persönlichkeit einzuschließen und nicht nur das alltägliche Ego, das von sich selbst als „Ich“ spricht. D. Enright „Gestalt, das zur Erleuchtung führt“."