Quando il panico si placa, la domanda diventa urgente: cosa fare dopo? Dovrei scrivere un piano per i prossimi anni? Oppure non ha senso a causa dell'incertezza del futuro? Una cosa è chiara: non sarà più come prima. E questo va riconosciuto. E accetta. Qualsiasi crisi porta alla regressione o allo sviluppo. Il risultato dipende dalle tue azioni oggi. Cosa fare? - Continua a fissare obiettivi: sia a breve che a lungo termine sono le tue ragioni per continuare. Non congelarti, non aspettare il tuo destino, come quella rana in una brocca di panna, ma agisci. Sì, è del tutto possibile che gli obiettivi siano diversi e forse quelli vecchi a lungo termine sono ancora rilevanti per te. Quelli a breve termine sono i tuoi significati per un breve periodo di tempo. Motivazione ad alzarsi la mattina e dedicare del tempo a qualcosa di diverso dalla lettura costante delle notizie. Azioni reali, essere occupati, spostare l'attenzione su ciò che si trova nella zona del controllo personale. Inoltre una sensazione di soddisfazione per il raggiungimento degli obiettivi = auto-supporto: ricorda, riconsidera i tuoi valori. I valori sono il modo in cui vogliamo comportarci in ogni momento, nel corso della nostra vita. Che tipo di persona è importante per te rimanere, qualunque cosa accada? Responsabile, perché Hai un'azienda o un team alle spalle? Prenderti cura di te stesso? Mostrare perseveranza di fronte alle difficoltà. Cosa è importante trasmettere? Flessibilità, adattamento alle mutevoli circostanze? Fiducia? Come vuoi essere ricordato? I tempi difficili prima o poi finiranno, ma rimarrà il ricordo di te e dei tuoi pensieri su te stesso e sulle tue azioni. Pensa a come puoi realizzare i tuoi valori e agire. I valori più comuni sono: intimità, generosità, divertimento, sfida, fiducia, cura di sé, amore, indipendenza, coraggio, ecc. (vedi l'elenco completo nel mio canale Telegram) Mentre scrivevo, mi sono ricordato del libro “Choice” di Edith Eger: “Tutto può essere portato via a una persona tranne una cosa: l'ultima libertà di una persona: scegliere il proprio atteggiamento verso qualsiasi circostanza, per scegliere la tua strada.” Se non l'hai letto, lo consiglio. Continuo a lavorare come prima. Iscriviti per consulenze Telegram/Whatsapp +79178454326