Aujourd'hui, on parle beaucoup de l'urbanisation et de son impact sur l'individu. De plus, la liste de ces influences est plus négative que positive. Une personne est soumise à un si grand nombre de phobies qu'on ne peut que penser à quel point nous sommes faibles et sans défense. Littéralement, chaque jour et chaque minute, nous devons tester la force de notre propre système nerveux. Des appartements fermés avec un espace limité, des ascenseurs, des embouteillages éternels, une nourriture rapide et malsaine, des collègues mal-aimés et un patron dégoûtant, qu'il faut en quelque sorte supporter et s'adapter. Vie quotidienne courante, etc. etc. Tout ce gadget sert naturellement au développement de certaines peurs, complexes, troubles mentaux et troubles nerveux. C'est du développement, parce que leurs racines se trouvent quelque part profondément et loin. L’une de ces « nouvelles formations » est le perfectionnisme, une forte croyance dans l’atteinte d’un résultat idéal. Le nom en lui-même ne suscite aucune inquiétude. Et vraiment, qu’y a-t-il de mal à une personne qui s’efforce de tout faire parfaitement. Mais en fait, un tel idéfix ne permet pas au sujet d'atteindre un résultat idéal, en raison de l'insatisfaction éternelle, du doute de soi, de l'autocritique, de l'obsession des bagatelles et, par conséquent, d'un effondrement complet du système nerveux dans son ensemble. . Les conséquences peuvent être imprévisibles : stress, syndrome dépressif, repli sur soi complet ou manifestation d'agressivité envers les proches. En fin de compte, de tels échecs entraînent des écarts mentaux ou physiques par rapport à la norme. Une personne commence à se plaindre d'abord de maladies bénignes, puis de maladies plus graves. Existe-t-il des moyens de se débarrasser du perfectionnisme ? Oui, ils existent. Comme tout trouble physique, ce handicap mental a ses racines. Le plus souvent, ils sont congénitaux, mais ils peuvent également être acquis, même s'il s'agit là encore d'une variation de certaines anomalies congénitales. Tout d'abord, une personne doit comprendre que cela l'interfère réellement dans la vie normale. De nombreuses personnes souffrant de tels problèmes refusent de le reconnaître, ce qui rend le processus de guérison beaucoup plus difficile. Vous devez essayer d’apprendre à passer d’une pensée à une autre. On sait que les pensées obsessionnelles peuvent même provoquer de la fièvre. Déplacer l'attention d'un objet à un autre peut être une formation très utile. Fixer un calendrier. Lors de l'exécution d'une tâche régulière, il est nécessaire d'indiquer clairement les heures et les minutes. Si le sujet ne respecte toujours pas le temps imparti, la tâche doit être arrêtée. Laissez-le rester inachevé la première fois. Lors de la deuxième tentative, vous devez réessayer pour respecter le délai imparti. Et peu importe le résultat. Ce qui est fait est fait. Des événements imprévus peuvent également contribuer à obtenir des résultats positifs. Laissez une personne quitter la maison et aller là où ses pieds la mènent, sans plan. En chemin, c'est une bonne idée de s'arrêter et de regarder toute scène qui vous intéresse, qu'il s'agisse d'un dialogue entre inconnus ou de l'agitation des oiseaux de la ville, d'une voiture chère qui passe ou d'une envie de manger une glace. Toute phobie tente de conduire une personne. dans un certain cadre de pensée, de jugement et de comportement. Il faut retenir une chose, les cadres sont illusoires, seul l'individu lui-même est capable de les détruire.