Parte 1 Parte 2 Se vez após vez você fica sozinho e não importa quantos amantes você troque, o sentimento de inutilidade não desaparece, então você deve se perguntar: “Eu sei amar? Talvez eu esteja apenas usando outras pessoas? E se em resposta a esta pergunta você quiser exclamar: “Sim, todo mundo está me usando!”, então realmente há um problema. Paradoxalmente, o sentimento de inutilidade e de uso surge ao mesmo tempo, embora pareça que são usados, o que significa que são necessários. Por exemplo, se eu uso uma chaleira, significa que preciso dela, certo? O homem é mais complexo que uma chaleira, mas também pode ferver e esfriar. Para que nossos sentimentos fervam, precisamos alimentá-los; nosso “bule interior” precisa constantemente de fogo – as emoções que investimos nas outras pessoas devem retornar. Se isso não acontecer, ou estaremos enviando emoções erradas ou as direcionaremos às pessoas erradas. Em ambos os casos, o que volta para nós não é nada do que se esperava. Acontece que: a energia foi gasta em uma pessoa, mas a resposta esperada não foi recebida, portanto, “usada”. Imediatamente, uma voz interior avisa com alegria: “você é um perdedor inútil!”, “todos os homens são idiotas”, “todas as mulheres são vadias”, “use todos como eles usaram você” e assim por diante, no mesmo espírito. há uma demanda, há uma proposta: muitos cidadãos talentosos e mais afortunados estão prontos para compartilhar com você os segredos de seu sucesso e lhe dizer como se tornar uma verdadeira vadia ou levar uma jovem para a cama em cinco minutos. Não vamos julgar ninguém, se esses métodos trouxeram felicidade para alguém, então essa pessoa tem o direito de existir, certo? Outra coisa triste. Ao nos tornarmos cínicos, podemos realmente alcançar o crescimento na carreira e criar a aparência de sucesso pessoal. Mas o problema da solidão não pode ser resolvido. Você pode aprender a seduzir, mas não a amar. Para tudo que você precisa praticar, com o coração, com a pele, ao nível dos sentimentos inconscientes da mente, você precisa aprender a distinguir o estado de amor e carinho dos outros. Apaixonar-se, assim como o desejo sexual, tem a ver com química, hormônios, feromônios e outras palavras da moda. Os cientistas nos explicaram isso há muito tempo. E o amor é apego emocional, perdão, paciência, cuidado, ou seja, não o “fogo das paixões”, mas o calor calmo. (Voltemos à chaleira - gostamos de chá quente, mas ninguém concorda em ser fervido em água fervente). Para entender de que sentimento estamos falando, lembre-se de você o mais cedo possível na infância, lembre-se do sentimento que você tinha por sua mãe. É disso que precisamos e vamos treiná-lo. (E se acontecesse que não existissem tais memórias? Tudo pode acontecer na vida, porém, isso não significa que você precise desistir e chafurdar em lamentações e autopiedade. Sim, será mais difícil, mas nada é impossível.) O que é importante para nós na terapia da solidão? Preencha o vazio, retire a sensação de inutilidade. Vamos começar encontrando quem precisa de você. E este não é de forma alguma um belo príncipe ou princesa. Você pode procurá-los durante anos e nunca encontrá-los. Portanto, você precisa procurar alguém que precise de proteção e ajuda neste momento. Crianças sem pais, idosos sem parentes, doentes sem quem cuide deles, nunca se sabe quem! Não sabe por onde começar? Hoje em dia existem muitas organizações de caridade, que não são difíceis de encontrar. É muito importante que não estejamos a falar de ajuda material, mas de comunicação. Não dê dinheiro para presentes, mas traga presentes pessoalmente e entregue-os de mão em mão, além de conversar, brincar, ler um livro. Você pode, por exemplo, ir a um orfanato sem presente e ajudar as crianças a fazer a lição de casa ou ajudar a cuidar dos doentes, pois você sabe que não há pessoal médico suficiente; Faça o que fizer, você precisa fazer regularmente / E agora nem estamos falando sobre o fato de sua ala estar feliz e esperando para conhecê-lo, estamos falando de terapia para sua solidão. É do seu interesse se esforçar, superar novamente o medo, o nojo, a preguiça! (Benefício adicional: adquire-se uma nova experiência emocional e volitiva, que será muito útil na vida). Agora o mais difícil é parar de pensar em si mesmo. Você pode dar o primeiro passo.