От автора: Наше тело – чудесный инструмент, предназначенный для познания и ощущения всей полноты этой жизни. Важно учиться доверять потребностям своего тела. Любите свое тело и оно ответит вам взаимностью! Мы приходим в этот мир и получаем удивительный подарок – наше тело. С его помощью мы не только имеем возможность продолжить свой род, двигаться и получать удовольствия, им мы познаем мир: видим и слышим, обоняем и осязаем, думаем и чувствуем. В нем, как в доме, мы и живем. В процессе жизни наше тело растет и развивается, а вместе с ним растем и развиваемся мы, осваивая этот инструмент, обживая этот наш дом со всеми его уголками. А еще именно телом мы посылаем различные сигналы этому миру: кто мы и чего хотим. Мы стараемся выглядеть определенным образом, вести себя определенным образом. Как инструмент самопрезентации наше тело испытывает на себе максимальное влияние среды и социума. Классический пример: представление о том, как выглядит успешный человек, меняется в зависимости от эпохи. В прежние времена полнота считалась признаком сытости, достатка и успеха и, как следствие, приветствовалась, а в современной европейской и американской культуре полнота воспринимается скорее как неблагополучие: часто она признак либо болезни, либо безразличия к своему телу. Человек эпохи Ренессанса с его торжеством плоти – кошмарный сон инструктора по фитнесу. И отношение людей к телу, причем не только к своему, зависит от того, что принято в социуме. Мы склонны делать выводы о человеке по его внешнему виду. И осуждать его, если он не соответствует общепринятым стандартам. Но в результате мы сами оказываемся в ловушке – потому что вынуждены демонстрировать миру не свое настоящее тело, а образ, панцирь, доспехи, которые должны выглядеть определенным образом, и действовать, как диктуют общество, религия, культура. И тело – чудесный инструмент, предназначенный для познания и ощущения всей полноты этой жизни – превращается в нечто, что защищает нас от этого мира. И само тело не живет, а лишь защищается. Любой человек испытывает потребность быть принятым ближними своими, он нуждается в любви и заботе. Как хочется девушке быть любимой, чтобы кто-то пришел, защитил, позаботился, избавил от одиночества... Путь к обретению себя долог, труден и непонятен. А вот обретение определенного внешнего вида кажется конкретным рецептом счастья, таким простым и понятным. Тем более, повсюду насаждаются эталоны красоты и реклама щедро тиражирует счастливую жизнь этих эталонных, но мало имеющих отношения к реальности, красавиц. И тогда начинается борьба за внешность, иногда ценой неимоверных усилий. И очень страшно поправиться или иметь не такую грудь и попу…. В нашем ориентированном на молодость мире, многих пугает перспектива старости и немощи, невостребованности, брошенности и ненужности. Внутренний путь, с переоценкой ценностей и подведением итогов, – труден, а иногда и печален. Нелегко сказать себе: «Да, мечты юности не сбылись, и ты не достиг всего о чем мечтал …»Вот и пытается человек уцепиться за ускользающую юность, проделывая многочисленные манипуляции с собственным телом. Обратный вариант – пренебрежительное отношение ко всему телесному. Защитный слой жира, многочисленные болезни могут нести как послание "Отойдите от меня, оставьте меня в покое, я боюсь вас, этот мир так недружелюбен", так и призыв о помощи – "Я нуждаюсь в вас, позаботьтесь обо мне, уделите мне внимание". Эти колебания – от насилия над телом до пренебрежения им, от запихивания его в прокрустово ложе, заданное социумом, до полного невнимания к нему – отражают наши бессознательные колебания между страхом одиночества и страхом совсем потерять себя. Но истязание, равно как и безразличие, еще никогда никому не помогали. Что же делать? Изучать и понимать собственное тело, его нужды и сигналы. Душа и тело человека составляют неразрывное единство. Поэтому психологическое неблагополучие нередко становиться причиной телесных недугов, а телесные нарушения оказывают влияние на психику.И напоследок хочеться сказать. Дорогие женщины, со своим телом, с лишним весом не нужно бороться. Вашему телу итак досталось много агрессии и боли. Агрессия, направленная на тело разрушает его. А вы мечтаете о легкости и стройности? Диеты, мучительные нагрузки, эксперименты с диетологами, обертывания... Ничего не помогает? Нет веры в то, что вы можете что-то изменить? Любовь и воля - самые действенные инструменты.Воля без любви превращается в насилие.И о здоровье как психологическом, так о физическом речи быть не может. Лишний вес - это избыток энергии, это ваш спящий потенциал.Отложенные или неосознанные желания…отложенные планы…отложенные килограммы...Всю эту законсервированную энергию вы можете направить на любую свою мечту.Важно учиться доверять потребностям своего тела.Любите свое тело и оно ответит вам взаимностью!Я верю и вижу как это работает. Живое отзывчивое осознанное тело проявляет больше любви. Нужно лишь нежно разбудить его.