Samotnie jest zawsze trudniej!Czasami człowiek czuje się samotny. Często chodzi o brak wewnętrznego poczucia znaczenia. Bardzo ważna jest dla nas refleksja i akceptacja naszych uczuć i pragnień bez osądzania. Bez tego słabniemy, stajemy się unieruchomieni, „znikamy”, nawet jeśli w pobliżu są ludzie. Tak, można bez końca opowiadać o traumach z dzieciństwa, gdzie było dużo odrzucenia, porzucenia czy niesprawiedliwości i wszystkie te uczucia z naszego dzieciństwa automatycznie. przyszedł do naszego Teraz. Ale możesz nauczyć się być z nimi, stawiać im czoła, zauważać i wspierać się w wielkiej i trudnej historii swojego życia. Na moich konsultacjach często słyszę od moich klientów, że chcą nie czuć bólu, strachu, niepokoju, poczucia winy czy wstyd. I rozumiem to bardzo dobrze. Ale choć nie chcemy czegoś czuć, trudne uczucia ogarniają nas z jeszcze większą siłą, bo złość na siebie z powodu naszych emocji również spada na wierzch. Trwa niekończąca się walka z samym sobą, w której nie ma pokoju! W końcu jesteśmy kontrolowani przez to, na co nie możemy pozwolić. Zaakceptowanie sytuacji taką, jaka jest, jest pierwszym krokiem na drodze do uzdrowienia. Tak, dzisiaj tak jest. Jestem czym jestem. Rozumiem, że teraz coś się ze mną dzieje. Czuję się twardy lub przestraszony, winny lub zawstydzony, może jestem zły lub niespokojny. A to jestem teraz ja. Mam powód do swoich uczuć. I bez względu na to, jak trudne mogą być, pozostaję po mojej stronie. Pozwalasz swoim uczuciom być takimi, jakie są, uświadamiasz sobie je, poznajesz je na nowo, inaczej, bez próby ich zagłuszenia i ucieczki. Nie będzie działać! Możesz je zapisać na papierze, narysować, porozmawiać z nimi, wyrazić je poprzez swoje ciało. Istnieje wiele sposobów na skontaktowanie się ze swoimi uczuciami. Terapia zorientowana na ciało jest w tym bardzo dobra. Podczas sesji uczymy się wspólnie być ze sobą, uziemiać się, czuć swoje ciało i odkrywać w sobie wiele nowych rzeczy dla naszego szczęśliwego dnia dzisiejszego. A co najważniejsze, na pewno nie będziesz mógł zachowywać się jak wcześniej. Zawsze trudniej jest być samemu! Wszystko, co nam się kiedyś przydarzyło, wydarzyło się w związku. Oznacza to, że można to wyleczyć jedynie w związku. Pozwól sobie na to!