Como a Gestalt Terapia difere de outras abordagens Primeiro, a Gestalt Terapia é baseada em uma parceria entre o cliente e o terapeuta. Sim, para trabalhar em conjunto com qualquer psicólogo e psicoterapeuta é necessária uma boa aliança, mas na Gestalt o terapeuta está inicialmente em pé de igualdade com o cliente. O terapeuta não é um especialista, como na psicanálise e na terapia cognitiva, que sabe exatamente o que é melhor e instrui. Ele é um parceiro igual que ajuda a identificar caminhos despercebidos pelo cliente e a encontrar o caminho para si mesmo. Em segundo lugar, a Gestalt não faz diagnósticos; Ele a priori acredita que quem pediu ajuda está saudável. E o que em outras abordagens seria chamado de problemas de saúde e tentavam ser tratados, na Gestalt eles chamam de adaptação criativa e ajudam uma pessoa a se adaptar às condições de maneira diferente, se a adaptação que se desenvolveu em conexão com certos fatos biográficos parou de funcionar, começou trazer desconforto, interferir na vida. Como pessoa criativa, isso é especialmente próximo de mim. Eu ajudo os clientes a assumirem o controle de suas vidas, e os pontos acima são a melhor maneira de devolver a responsabilidade a ele. Em terceiro lugar, a Gestalt-terapia concentra-se mais nos sentimentos (ao contrário, novamente, da TCC), ajuda a vivê-los e a completar processos antes incompletos. . Essa mesma gestalt não fechada, quando situações antigas com forte conteúdo emocional continuam a influenciar a vida real. Porém, a principal tarefa da Gestalt não é analisar detalhadamente o passado, respondendo à pergunta “por que isso aconteceu?” (isso é solicitado pela psicanálise), mas para ajudar a pessoa a enfrentar no presente, aqui e agora, o que ela vivencia, o que a sobrecarrega. E isso é possível com a pergunta “como?” - “como é que agora eu... sinto/penso/faço?” E daqui segue em quarto lugar: a tarefa da Gestalt é unir sentimentos, pensamentos, sensações corporais e ajudar uma pessoa a encontrar integridade e harmonia, eu acho, se pensarmos mais, existem algumas outras diferenças entre a Gestalt e outros tipos de psicoterapia. Embora também não neguemos as semelhanças. A Gestalt saiu da psicanálise, está próxima da filosofia do existencialismo e é eficaz em situações de vida completamente diferentes. Mas este é outro assunto para conversa. Convido você a experimentar comigo o que é a Gestalt-terapia na prática.