W Internecie krąży teraz dowcip: „Hej, trenerzy, wyszliśmy ze swojej strefy komfortu. Co dalej?” Najpierw spróbuj utrzymać się na nogach. Kiedy stracisz równowagę, ważne jest, aby się czegoś chwycić. A następnie odsuń się od tego wsparcia i idź dalej. Problem polega na tym, że wiele osób nie wie, jakie wsparcie posiada. Nie wiedzą, na czym mogą polegać w tak burzliwych warunkach. I zdarza się, że wspierają, ale jakoś niekompletnie, niezgrabnie, skromnie. Myślę, że teraz jest czas na szukanie wsparcia. „Wsparcie” można logicznie podzielić na zewnętrzne i wewnętrzne. Tradycyjnie można poprosić o wsparcie bliskich, przyjaciół i rodzinę. Możesz naładować się atmosferą swojego domu, swojej ojczyzny - gdzie wszystko jest po Twojej myśli, to jest Twoje „miejsce mocy”, jest wygodnie i bezpiecznie. Ale to wszystko są zewnętrzne wsparcie i czasami można je stracić... Przecież zmiana NIE zawsze zależy od nas. W każdej chwili zwykły system podpór może zniknąć spod twoich stóp. Zapamiętaj zdanie: „W mrocznych czasach bystrzy ludzie są wyraźnie widoczni”. Sformułowałbym: w niepewnych czasach – bardziej stabilnych. Stabilność wewnętrzna to umiejętność znalezienia wsparcia w sobie. Ale jak zrozumieć, że Twoje wewnętrzne wsparcie jest chwiejne? Jak zrozumieć, że być może w ogóle nie ma wewnętrznych wsparcia? Główne oznaki braku wewnętrznego rdzenia: Osoba stara się zadowolić innych, chce być „dobra dla wszystkich”; nie może powiedzieć „nie” i ma trudności akceptacja odrzucenia ze strony innej osoby; Osoba sama nie rozumie, czego chce; Jesteśmy sugestywni. Łatwo mu narzucić cudze zdanie; Uzależnienie (niezdrowe przywiązanie emocjonalne, uzależnienie od hazardu, pracoholizm, alkohol); Pragnienie znalezienia „nauczyciela”, osoby rodzicielskiej, która wskaże mu właściwą drogę i właściwą decyzję. Uczucie; strachu przed władzami - urzędnikami, menedżerami, osobistościami statusowymi; Pragnienie bycia doskonałym we wszystkim, chęć zawsze otrzymywania aprobaty; Wrażliwość na krytykę. Jeśli rozpoznasz siebie na tej liście lub znajdziesz podobieństwa w niektórych punktach, jest to przebudzenie -podpowiedź: „musisz nad sobą popracować”. Trenujemy ciało fizycznie, rozwijamy się intelektualnie. Nie zapomnij o pompowaniu psychologicznym. To jest Twoja „strefa wzrostu” – coś, co można ulepszyć, aby było harmonijne i bardziej zrównoważone. Ciąg dalszy…