“Amar a si mesmo” por algum motivo não está incluído no pacote básico de um ser humano, é uma opção adicional que é configurada pelos pais; E aí, claro, quem puder, configura assim, dependendo de onde crescem suas mãos... Naturalmente, depois de um tempo, um indivíduo humano adulto ajusta ele mesmo essa opção, verificando, de fato, como ela funciona. Alguns pais, é claro, batem no pulso por qualquer tentativa de ajustar algo à sua maneira, e alguns batem no pulso para não interferir e dar aos filhos poder ilimitado e campo para experimentos narcisistas. Via de regra, nem um nem outro levam a nada de bom. Simplesmente porque o espaço envolvente ainda está envolvido neste processo de adaptação. Seja com proibições, ou com conselhos, ou com o seu próprio exemplo, ou com primeiros socorros quando uma criança grita dolorosamente que algo não está funcionando aqui. Em geral, digam o que se diga, cada um tem suas próprias configurações de “amor próprio”. E as configurações de “não gostar” também. E especialmente os pais ansiosos, que tentam criar seu filho para ser uma pessoa digna que sabe amar a si mesmo, devem entender que isso não pode ser feito com nenhuma técnica - a criança ainda verá seu próprio exemplo de amor e não amor. E quanto mais as palavras são separadas das ações reais, pior realmente é. Para a criança neste caso. E os conselhos “aceite-se”, “perdoe-se”, “deixe de lado as mágoas”, “ame-se” e outros atos que estão em um plano completamente diferente dessas configurações reais descritas acima são muito comoventes. Eles não funcionam, e não funcionarão, porque sentar na frente de um espelho e dizer a si mesmo “estou começando a me amar” ou alguma outra bobagem não significa que esse processo acontecerá dentro de você. Bom, voltando à opção “ame-se”: na maioria das vezes, na minha experiência pessoal de trabalho, essa questão é relevante para o sexo feminino. Em geral, é possível uma ligação direta com o local de trabalho. A questão que preocupa e interessa às meninas é como aprender isso ou onde ir para aprender. Você precisa procurar um psicoterapeuta, sabe, esse é o primeiro passo para fazer algo na direção do amor próprio. Faça isso porque sentirá que tempo, esforço e dinheiro são exigidos de você. Nossa alma não perdoa a crueldade consigo mesma. O segundo passo é descobrir o que você quer dizer com esse amor. O que é “amor” e o que é “desgosto”. Na sua cabeça ou em um caderno, desenhe uma tabela para você - “Eu me amo - isso significa que eu amo...” e “Eu não me amo - eu me amo...”. E eu sinto isso. E pensando. Ou seja, é importante entender o que acontece com você quando você pensa que se ama e o que não ama, e quais são essas ações que significam “amor” e “desgosto”. Pelo menos fantasie se, por exemplo, lhe parece que você não se ama de jeito nenhum - o que poderia acontecer com você se o fizesse. E, em geral, quem é “você mesmo”? Talvez a questão do “não-amor” seja muito mais global - você simplesmente não sabe quem você é, como você é ou como você mesmo pode amar “isso” (algum tipo de errado, inapropriado)? O passo é tentar sentir como é amar a si mesmo. Bem, ou primeiro, entenda quem eu sou? O que eu sou? Como é amar a si mesmo? Quão possível é isso, como é, o que está acontecendo neste momento. E compare. De uma forma simples e experimental. Viva um mês dia sim, dia não - gosto/não gosto. E execute todos os itens acima (no sentido de ações em relação a si mesmo). Dessa forma, com certeza você marcará aqueles pontos que na realidade não trazem esse sentimento completo de amor próprio. Além disso, em contraste, você será capaz de sentir a diferença entre amor e antipatia e, o mais importante, começará a praticar o ajuste de suas configurações para esta opção na direção que precisar. Para se amar de todas as maneiras diferentes, verifique por que e como exatamente você não “sabe amar”. Bom, há uma grande chance de você não durar um mês no formato dia sim, dia não, depois de um tempo o. a comparação terminará e o treinamento começará. Mas lembre-se que para fazer isso basta comprar um pacote de configurações e colocá-lo :)