Od autora: media drukowane, telewizja, radio..... W mediach krzyczą wszelkie głosy o zbliżającej się apokalipsie i globalnych zmianach klimatycznych. Poza paniką i pojawieniem się nerwic nic to nie przynosi. Życzę czytelnikom rozsądku i świadomego podejścia do rozwiązania problemu. Żyjemy w epoce globalnych zmian. Zmiany te dotyczą bardzo ważnych aspektów życia. Wśród nich jednym z głównych jest klimat. Tego lata wszyscy doświadczyliśmy niedostatecznego upału, który utrzymywał się przez nienormalnie długi okres czasu. Statystyki mówią nam o wzroście zachorowań i śmiertelności związanym z wpływem środowiska zewnętrznego. Lekarze zauważają ogólne pogorszenie stanu zdrowia obywateli i spadek odporności. Przede wszystkim dotyczy to ludzi żyjących w megamiastach, którzy zmuszeni byli do ciągłego przebywania w miastach, gdy płonęły lasy, nie mogąc wyjść na łono natury, zwłaszcza że niemal całą europejską część Rosji pokrył smog z pożarów lasów. Dla wielu osób ta sytuacja, oprócz fizjologicznych niekorzystnych zmian, pozostawiła psychologiczny ślad negatywnych oczekiwań. Ludzie zaczęli bać się złej pogody, ludzie zaczęli bać się globalnego ocieplenia lub ochłodzenia. Zwiększyła się liczba osób, które zgłaszają się do mnie z problemem lęku przed zmieniającymi się warunkami pogodowymi. Mówimy o pojawieniu się ludzi zależnych od klimatu, którzy boją się złej pogody, nagłych wahań temperatury i klęsk żywiołowych. Pogłoski te są okresowo podsycane doniesieniami mediów. Naukowcy, specjaliści i animatorzy w telewizji wyrażają swoje założenia i prognozy dotyczące zmian klimatycznych. Powszechna opinia jest taka, że ​​wkrótce doświadczymy ostrego ochłodzenia. Nie ma to najlepszego wpływu na ogólny stan psychiczny populacji. Nie bój się zbytnio. Silny strach osłabia układ odpornościowy i przygotowuje umysł na najgorsze. Jeśli pogłoski się potwierdzą, będzie nam trudno w takim emocjonalnym zamieszaniu. Ważne jest, aby zachować nastrój emocjonalny i być pozytywnie nastawionym do wszelkich zmian w życiu. Rosyjskie przysłowie przyda się bardziej niż kiedykolwiek: „przygotuj sanie latem, a wóz zimą”. Unikniesz wielu negatywnych emocji i doznań fizycznych, jeśli latem zadbasz o izolację domu i ciepłą odzież, a w miesiącach zimowych przeznaczysz wolne środki na zakup klimatyzatora lub zbierzesz pieniądze na wakacje nad morzem, w miesiącach, kiedy upał w mieście staje się szczególnie nie do zniesienia. Z dala od dusznej metropolii łatwiej jest znieść nienormalny upał. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli przygotujesz się z wyprzedzeniem, bez paniki i stopniowo przygotujesz się na możliwe zmiany pogody, będą one psychologicznie znacznie łatwiejsze do zniesienia. Jesteś przygotowany, co oznacza, że ​​jesteś chroniony.