Você conhece essa foto? Você tem um emprego permanente, amigos, colegas, familiares e entes queridos o cercam. Mas, por algum motivo desconhecido, o sentimento de solidão visita você periodicamente. Qual é o motivo? Muito provavelmente, o seu parceiro evita a intimidade, e esta é a razão do seu sentimento de solidão nos relacionamentos. Neste artigo você aprenderá: - que tipo de relacionamento é verdadeiramente próximo, quais são os sinais de um relacionamento verdadeiramente próximo e caloroso; - quais são os sinais de solidão nos relacionamentos, que comportamento do parceiro indica que ele está evitando relacionamentos íntimos - quais os motivos para evitar a intimidade nos relacionamentos - o que fazer se descobrir que não existe intimidade real no seu relacionamento; , e um sentimento de solidão e insatisfação visita você periodicamente. Deixe-me começar com que tipo de relacionamento pode ser chamado de verdadeiramente próximo e profundo? Estas são as relações em que: CONFIANÇA. As pessoas confiam umas nas outras quando você não tem medo de contar algo sobre si mesmo, de falar sobre seus “esqueletos no armário”. E você sabe que seu parceiro não terá medo, não fugirá do relacionamento, não irá culpar você, ridicularizá-lo ou mostrar sarcasmo. Quando vocês confiam um no outro e quando dão ao seu parceiro uma parte da sua vida para construir separadamente de você, sem tentar controlar com quem ele se comunica, o que ele faz. Você confia nele, você sabe que nada de ruim vai acontecer. Não haverá traição ou qualquer outro problema. Por exemplo, seu parceiro pode ir sozinho à academia, e vocês dançam ou desenham, e vocês não têm ciúmes um do outro por suas atividades. E este é um relacionamento verdadeiramente de confiança. O próximo sinal de um relacionamento próximo é quando vocês estão emocionalmente próximos um do outro. Você experimenta quaisquer emoções um ao lado do outro. E vocês compartilham facilmente emoções e sentimentos, apoiam-se emocionalmente. Vocês sentem o humor um do outro e entendem o que seu parceiro precisa neste momento. PARTICIPAÇÃO NA VIDA UM DO OUTRO. Além disso, o relacionamento será realmente próximo se vocês estiverem envolvidos na vida um do outro. É quando você pede a participação do seu cônjuge em sua vida e ele não ignora, mas fica feliz em ajudá-lo no que for possível. Se ele não puder, ele lhe dará conselhos sobre como resolver esse problema sem ele. O próximo critério para um relacionamento próximo é quando os cônjuges passam algum tempo juntos. Vocês preparam o jantar juntos, tomam banho, vão à sauna, passeiam no parque, visitam juntos e passam o fim de semana. Vocês estão interessados ​​​​e se divertem juntos, vocês se sentem felizes. Você não precisa relaxar e sair de férias separado de seu cônjuge. Você tem objetivos comuns, seus valores de vida coincidem e você pode negociar. Um critério importante é a satisfação na vida íntima. Se você ou seu cônjuge estão insatisfeitos com sua vida íntima e não fazem nada para que essa satisfação chegue, isso, de qualquer forma, levará à alienação e a um relacionamento frio. Além disso, em relacionamentos íntimos, você compartilha abertamente seus pensamentos, sentimentos e experiências. Nos relacionamentos íntimos, a pessoa se permite ser espontânea. Se você tem um pensamento, um desejo, uma ideia, você o pronuncia imediatamente e não tem medo de que seu parceiro o desvalorize e não o aceite. Pessoas próximas aceitam as deficiências e sentimentos umas das outras. Você gosta do cheiro, do toque, da sensação, da voz e de todas as interações associadas ao seu parceiro. A maioria dos seus valores são iguais. É impossível criar uma família saudável se o seu marido for um fanático religioso e você for ateu, ou se ele for um fumante inveterado e você estiver comprometida com um estilo de vida saudável. Alguns valores podem divergir, mas não deveria haver muitos deles em questões globais. Por exemplo, você adora férias na praia e seu cônjuge é ativo. Neste caso, vocês podem ir juntos a um resort onde há praia e nas proximidades vocês podem praticar mergulho ou escalar montanhas. Em relacionamentos próximos, os parceiros têm objetivos comuns. Cada parceiro tem seus próprios objetivos individuais,mas também deveriam ser comuns. Por exemplo, ambos os parceiros querem mais de dois filhos. Ou ambos querem comprar um apartamento ou construir uma casa de campo. Nas questões globais, os objetivos devem coincidir: onde morar, quantos filhos haverá na família, que tipo de educação os filhos devem receber... Se a maioria dos sinais de um relacionamento próximo coincidem com você, então você está sorte, seu relacionamento pode ser considerado verdadeiramente próximo e é improvável que você se sinta solitário. Agora, como prometido, direi por quais sinais você pode determinar que está sozinho na família e que seu parceiro está evitando a intimidade. . A solidão em um relacionamento se deve ao fato de um dos parceiros não estar preparado para ser próximo no relacionamento. Quem está pronto para a intimidade, mas não recebe intimidade, experimentará a solidão. Ao mesmo tempo, o segundo parceiro ignora a intimidade na relação e há razões para isso: cresceu numa família onde não havia confiança e amor, já teve uma relação próxima onde foi enganado, acredita que a intimidade é fraqueza... Então , sinais pelos quais você entenderá que seu casal não tem um relacionamento próximo O mais comum é o workaholism de um dos parceiros (o filme “Clique com o Controle Remoto no Filme Life 2006”). Por exemplo, seu companheiro pode trabalhar 12 horas por dia, nos finais de semana, ele trabalha em regime de rodízio, fica seis meses sem ficar em casa. Uma mulher desaparece com os filhos e se esquece do marido. e ele está ocupado apenas com o tratamento. Um dos cônjuges gasta mais tempo e energia se comunicando com os amigos, com a família dos pais, no hobby, mas não dá atenção à família. Além disso, evitar a intimidade é o alcoolismo, o vício em drogas. , o vício do jogo é também um sinal de evitação da proximidade. Entraremos em conflito para não sermos próximos. Se houver pelo menos um sinal na sua família, esse é um motivo para pensar. Então, como já disse, há motivos para evitar a intimidade nos relacionamentos. Os motivos são os seguintes: Não existiam relações próximas na família dos pais, eles nunca expressavam seus sentimentos e emoções, e ele vivia bem em uma família onde havia tudo sem intimidade e quem inicia um relacionamento não entende o que o falta o parceiro, mas ainda está bom e então o que mais ela precisa. Ainda assim, existe: riqueza, status, filhos, lar. Nesse caso, é praticamente impossível alcançar o resultado sozinho, pois ele tem uma imagem diferente do mundo. Só um psicoterapeuta de família pode ajudar aqui e um tratamento mental de longo prazo o aguarda. Na família dos pais, a criança recebeu punição por demonstrar sentimentos, por sinceridade e franqueza: - foi espancado na boca quando falou a verdade, - foi espancado. punido ou ignorado quando chorou ou expressou alegria - não foi apoiado quando expressou sentimentos reais que nos fazem sentir verdadeiramente próximos daqueles com quem estamos em contato. E agora ele tem medo de expressar sentimentos, de criar intimidade, pois isso resultará em punição, incompreensão ou ignorância. Você pode lidar com isso sozinho, mas precisará de paciência e um alto nível de consciência. Se você estiver ferido, então sua terapia pessoal será necessária e será mais fácil ajudar seu cônjuge a “curar para você”. 3. A pessoa acredita que a manifestação de sensualidade, empatia e intimidade são “ternura de bezerro”. Existe uma crença tão falsa: mostrar sentimentos me torna fraco, e pessoas fracas não conseguem nada na vida. Sou um homem de verdade ou uma mulher forte, não posso ser fraco. Também aqui a causa pode ser um trauma de infância e é mais difícil de lidar em casal, dependendo da força das falsas crenças, mas mesmo assim não se pode prescindir de um psicoterapeuta e é aconselhável recorrer à psicoterapia pessoal. 4. Medo de ter um relacionamento próximo, porque se eu me aproximar significa que terei que contar todos os meus segredos e desejos, e então meus segredos serão usados ​​contra mim. Aqui provavelmente você precisará ir a um psicoterapeuta, mas também é possível mudar com a ajuda de amigos e parentes.