On sait que notre façon de penser façonne notre réalité. Actuellement, le développement de la pensée positive et de l’intuition est activement enseigné dans les formations de croissance personnelle, la littérature sur le développement personnel et les pratiques spirituelles. En effet, seul un contrôle constant de nos propres pensées négatives et leur transformation consciente en pensées positives nous permettent de profiter pleinement de la vie. Je souhaite partager avec vous la technique de jeu la plus simple pour développer la pensée positive ! Cette technique est tirée du conte pour enfants « Pollyanna » d'Elinor Porter, publié en 1912. Le personnage principal du livre, une orpheline de onze ans nommée Pollyanna, surprend tout simplement par sa capacité à regarder le monde de manière positive. façon et profitez de la vie, même en recevant des béquilles à la place d'une poupée !😮 Je vous fournis un lien vers une pièce audio que j'ai moi-même écoutée, mais il existe plusieurs autres films et séries télévisées basés sur ce roman, en général, pour tous les goûts ! Pendant mes études à l'Institut de psychothérapie et de psychologie clinique, ce roman a été recommandé à plusieurs reprises par mes professeurs comme un excellent exemple de recadrage positif, c'est-à-dire la capacité de regarder un objet ou un phénomène « sous un angle différent ». Cette compétence est très importante lorsque l'on travaille avec des clients en crise et souffrant de sous-dépression. En lisant cette histoire en tant qu'adulte, on peut d'abord rire de la spontanéité enfantine de l'héroïne, qui encourage tout le monde à se joindre au jeu et à chercher une raison de se réjouir. dans toutes les situations. Mais après quelques chapitres, vous commencerez probablement à vous reconnaître, ainsi que vos réactions comportementales négatives habituelles, chez les personnages adultes sombres, chargés d'un sens du devoir. Cela vaut la peine de mettre en service cet exemple étonnant de philosophie de vie - dans n'importe quel cas, même. la situation de vie la plus négative, voyez le bien ! « Il n'y a pas de malheur pire que tout. On peut toujours trouver quelque chose de pire ! » Alors, qu'est-ce qui est bien dans ce jeu ? Premièrement, il y a toujours une raison d'être reconnaissant, deuxièmement, il entraîne la capacité de se concentrer sur le bien, et enfin, il développe la pensée créative et la confiance. dans le monde ! Commencez à jouer au jeu !😉 Vous aimerez peut-être mes autres recommandations et articles sur la chaîne Zen.!