Do autor: Em um dos meus artigos prometi falar sobre meditação É muito difícil descrever a meditação em palavras. A meditação é algo que você pode ter e ser, mas por sua natureza você não pode dizer o que é. A meditação é um estado. Mas é muito difícil descrevê-lo. Além disso, uma pergunta frequente: “Em que você medita?” muitas vezes nos afasta do objetivo da meditação, sugerindo que devemos meditar sobre algo, sobre algum objeto ou imagem. Estreitamos nossa consciência... nos concentramos no assunto e obtemos.... Certo! Concentração. A concentração é sempre um estreitamento da consciência. Quanto mais a consciência se torna, mais forte ela é. É como um raio de luz brilhante penetrando em qualquer segredo da natureza. A concentração dá um poder enorme, mas é o poder da mente. Muitos cientistas famosos, com o poder da sua consciência concentrado numa das esferas da ciência, fizeram as maiores descobertas. A concentração torna uma pessoa forte e inteligente na área que escolheu, o resto do mundo fica em segundo plano para ela. Tomemos por exemplo o herói Conan Doyle, que sabia coisas incríveis sobre cinzas de charuto, sobre venenos, e que não tinha a menor ideia de que a Terra estava girando. não é realizado. Este não é um estado de consciência, é um estado de consciência estreitada, tão estreita que se torna pontual. Então - Meditação NÃO é concentração. E NÃO é contemplação. A concentração é focada, a contemplação tem um campo mais amplo. Você pode passar de uma instância de experiência da beleza para outra. Mas ainda assim você permanece apegado a este assunto. A contemplação é uma concentração mais ampla. A filosofia usa a contemplação como método, assim como a ciência usa a concentração. Quanto maior o objeto, mais espaço para movimento; na concentração, não há espaço algum para movimento. Portanto, os cientistas são pessoas muito limitadas, por mais estranho que seja ouvir. Eles são limitados em tudo que não é objeto de suas pesquisas. Eles simplesmente não se interessam pelo resto e aceitam tudo em que a sociedade acredita. Para se tornar um cientista, é preciso sacrificar algumas coisas. Por exemplo, bom senso. O bom senso é uma qualidade comum das pessoas comuns. Um cientista é uma pessoa extraordinária e, em geral, tendo bom senso, não se pode descobrir a teoria da relatividade. Um cientista é simplesmente obrigado a perder o bom senso. Assim como o filósofo. A contemplação é semelhante ao sonho lúcido. A filosofia é basicamente contemplação. Às vezes ela usa a concentração como uma ferramenta. A meditação não é um fazer, é um estado. Você não pode meditar, mas pode permanecer nela. Assim que você começa a fazer algo, você imediatamente cai na contemplação, na concentração ou na ação. Quando você não faz absolutamente nada – nem fisicamente, nem mentalmente, nem em qualquer outro nível, quando toda atividade cessa e você simplesmente existe – isso é meditação. Mesmo que por apenas um minuto você não faça nada e esteja simplesmente completamente relaxado e em seu universo interior, isso é meditação. E assim que você aprender isso, ou melhor, pegar esse estado, você poderá permanecer nele o tempo que quiser. As crianças costumam meditar. Este é um processo fácil. Pelo contrário, é um processo que requer total relaxamento e expansão, e não estreitamento da consciência. Depois de saber como sua essência pode permanecer serena, você poderá agir gradualmente, tendo consciência de que sua essência permanece calma. Este é o segundo estágio da meditação. Primeiro, aprenda a simplesmente SER. Mais precisamente, lembre-se disso. A meditação não é contra a ação. Isso não te tira da vida. Ela ensina um modo de vida diferente. Você se torna o centro. Você permanece equânime. Você é um observador. Este é o segredo. Maior consciência. A ação continua, mas você é o observador. Uma testemunha interna do que está acontecendo. Com o centro calmo deste ciclone dentro.